52 דקות אתה יכול להתנער משגרת הבוקר שלך

קח את משך ההמתנה משגרת הקפה של הבוקר שלך על ידי חליטה קרה של אצות בערב יום ראשון למשך השבוע הקרוב. לחלוט קר הוא חלק יותר וקל יותר לבלוע בבקרים גסים במיוחד! לגרום לזה לספור עם צלייה נועזת כמו תערובת קפה ביתי Folgers®.
זמן חסכון: 5 דקות וחמישה אחוז מהשפיות שלך מדי יום

מסמר את המראה #wokeuplikethis שלך בזמן שאתה ישן. צמה שיער נקי ורטוב-לח במהלך טקס הזרמת הטלוויזיה בערב שלך ואז ישן כרגיל. לנסות צמות צרפתיות אחת או שתיים עבור גלים רפויים, שמתחילים בכתר. עבור גלים חופים יותר שמתחילים להיות נמוכים יותר, אורגים שניים עד ארבע צמות רגילות. (ככל שהצמות עבות יותר, התלתלים יותר רופפים.) למחרת בבוקר, ננער גלים, שפשף טיפת סרום (ל חלק) או מרקם מרקם (להגדרת גלים) על הידיים שלך ורץ בשיער, ופני את העולם, מאוד יפה.
זמן חסכון: 10-15 דקות (בתוספת החשמל שנדרש כדי להניע את מייבש השיער ואת שרביט הסלסול)

לעולם אל תבזבזו זמן בוקר יקר בחיפוש אחר בגדי הכושר שלכם. תשכח ממה שאמא לימדה אותך להתמודד עם כמות דומה (אחיזה, מגירת חזייה ותחתונים), ובמקום זאת לארגן את הבגדים שלך לפי פונקציה. הקדישו מגירה שלמה לבגדי אימון - הכל מחזיות ספורט ועד טייץ ריצה - כך שיהיה לכם כל מה שתצטרכו לשרשרת זיעה, ממש במקום אחד. (בונוס: מבט מהיר יגיד לך מתי הגיע הזמן לעשות כביסה.)

ייעד ארוחת בוקר משביעה אחת שתוכלו לבצע טייס אוטומטי כל בוקר. יוגורט עם פירות יער וגרנולה; ביצים קשות וטוסט אבוקדו; שאריות סלט קינואה - הבחירה היא שלך. בחר מנה שמתאחדת במהירות, שמור על המקרר שלך מלא בחומרים, ואז תבלה את זמנך הפנוי בלהתלבש, החלפת בדיחות עם המשפחה, או סתם לנשום עמוק.
זמן חסכון: 5 דקות

כאשר נעשה נכון, ריבוי משימות זה כמו ריקוד יפהפה, כל צעד מתואם בחינניות לשלב הבא. (נשמע מושך, נכון?) אם אתה רוצה לתת לתלתלים שלך להתייבש באופן טבעי במשך 20 דקות בכל בוקר, תתקלח עם היקיצה ואכל ארוחת בוקר בזמן שהשיער שלך מתייבש. סיים את הפקקים בשירותים על ידי כך שילד אחד יכיס את המיטה בזמן שהשני מצחצח שיניים ואז יחליף. האם הליכה בהריון בזמן הליכה עם הכלב. חשוב על הבוקר שלך כעל פאזל, ואז שקול כיצד החלקים משתלבים זה בזה בצורה הטובה ביותר. חשיבה נבונה זו תזכה אותך ברגעי הסולו שמגיעים לך - להרפות את החכמה שלך עם הפסקת קפה קר וחלה.
זמן חסכון: עד 20 דקות

מבשלים שטח חדש ונועז עם Folgers® תערובת בית קפה, טעים במיוחד ללא קשר לשיטת הבישול.