נצל את השבת שלך עם טיפים ידידותיים לאימא לזמן משפחתי

למותר לציין שבעולם האמיתי ימי השבוע של המשפחה עמוסים ובקרים אפילו יותר עמוסים, ולא קל לחבר את הדרך בה אנו רוצים. אבל תמיד יש שבת. הנה כמה הורים גורמים לספירת זמן לילדי סוף השבוע שלהם.

1. ליהנות (לפחות) מארוחה ללא האק

שבתות יכולות להיות היום היחיד ליהנות מהאומנות להכין ארוחה מהתחלה. קחו ארוחת בוקר: דלגו על תערובות "הוסף מים" או "מכל רכז". במקום זאת, אספו את ילדיכם והפכו את זה לאירוע בוטה. עבור ברוק אלפרט, דיאטנית מבוססת מנהטן, זה אומר לחלוט סיר קפה ולבלות זמן רב במטבח עם בנותיה, בנות 5 ו -2. "בוקר בבוקר הוא קדוש," היא אומרת. "מכיוון שלא נלחץ לנו זמן, הבנות אוהבות להכין ארוחת בוקר - לבחוש את הלביבות, לשפוך את המשקאות, להכין מיצים טריים. קבענו את השולחן עם הרבה פירות טריים שנשארים בחוץ כל הבוקר, שכולם פשוט ממשיכים לנשנש. "טיפ: קח את השבת שלך רגע הקפה צעד נוסף קדימה על ידי מתיז על לאטה עשה זאת בעצמך: חלב מקציף חם עם מערבל חשמלי ושופך לכוס מבושל קפה. השתמש בשתי כפות של צלייה נועזת, כמו תערובת קפה ביתי Folgers®, לחמישה או שש אונקיות מים במכונת הקפה שלך לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

2. כיף לא צריך להיות שווה בלאגן ענק (וניקוי ענק)

הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות ביום ממוקד במשפחה הוא לפנות זמן כדי לסדר. דליה מפוח, מארגנת מקצועית באפר ווסט סייד במנהטן ואמא לשלושה, גילאים 8, 6 ו -5, דואגת ל לעסוק את ילדיה בפעילויות שניתן להרחיקם במהירות כדי שהמשפחה תוכל להמשיך בכיף בלי להיגרר על ידי מטלות. "משחקי קלפים, צביעה, עריכת מסיבת ריקודים, התרפקות על הספה לשיחת 'קפה / שוקולד חם', ' משחק בכדור, או לעשות פאזל, "היא אומרת," פירושו זמן איכות וכיף אבל מעט בלגן לנקות כמו נו."

3. כיף חייט לכל ילד (הכי טוב שאתה יכול)

מה קורה אם לילדים שלך יש תחומי עניין שונים לחלוטין? הדברים קשים יותר. אך נסו למצוא דרכים להאיר את אורכם על כל אחד מהם, אפילו לכמה דקות. הם ירגישו את האהבה, ותחושת העצמי המתהווה שלהם תעריך שמה שחשוב להם, ובכן, חשוב. המפתח הוא לא להשאיר את האחר, לכן הזמינו את כולם לכל פעילות. (מי יודע, הם עשויים להתחיל לאהוב לעשות את אותם דברים!) אם זה בלתי אפשרי (בת ה -13 שלך אוהבת מפחיד סרטים, שהם ללא הפסקה עבור ילדך בן החמש), מצא דרך לנהל את הזמן כך שלא תחוש רגשותיו של איש. ג'ניפר ג'ייקובס, מאמנת אישית במנהטן, מסתמכת על שילוב של בני משפחה, חברים ומושבים בכדי לאפשר זמן לבד בשבת עם בנה, ארבע ובתה, שמונה, אפשרי. "בני ואני אוהבים לקטנוע יחד", היא אומרת. "אז בשבת בבוקר נצא לקטנוע לחנות כדי להשיג את כל מה שאנחנו צריכים לארוחת הבוקר. אחרי ארוחת הבוקר, בתי ואני הולכים לעיתים קרובות לסלון שלנו בסמוך לאימא / בת מאני / פדיס. "ואם צריך, התקשרו חטיבת אמא שלך לעזרה: תעשה עסקה עם חבר לאמא שתארח תאריך משחק קצר לקטנה שלך - ותחזיר את החסד יותר מאוחר.

מבשלים שטח חדש ונועז עם Folgers® תערובת בית קפה, טעים במיוחד ללא קשר לשיטת הבישול.

זהו פוסט בתשלום שנכתב על ידי בית היציקה מטעם חברת קפה קפה פולגר.