סקירה: פורץ דרך רץ ללא טייץ '

כרץ צעיר הבטחתי לעצמי - ולכל אחד אחר שיקשיב - שלעולם לא ארוץ בחוץ בקור. כשגדל בג'ורג'יה ובאזורים אחרים בדרום, זה לא נראה כמו הבטחה קשה לקיים. היו לי סווטשירטים ושכבות בסיס תרמיות לימים צוננים, אבל כשהטמפרטורות ירדו מתחת לקפוא פעם או פעמיים בשנה, פשוט נשארתי בבית. (יום מנוחה מעולם לא פגע באף אחד, נכון?) קדימה כמה שנים ומעבר חוצה מדינות, ועכשיו אני גר איפשהו עם חורף אמיתי - ומדלג על כל הצטננות. אימון בוקר זו לא אפשרות.

לגור בעיר ניו יורק פירושו להתמודד עם בוקר של 30 מעלות (או קר יותר!) לעתים קרובות יותר מאשר לא בין נובמבר למרץ. נדרשו לי רק כמה ריצות מצמררות עצמות כדי להבין שציוד הריצה שלי במזג אוויר קר לא התכוון לחתוך אותו: יכולתי לערום חולצות ו מעילים ומעילי רוח, אבל רגלי היו צריכות להיות מסוגלות לנוע בחופשיות, ומכנסי זיעה כבדים פשוט האטו אותי והארכו את החשיפה שלי ל קר. מצאתי זוג חותלות ששמרו על רגלי חמות, חסמו כמה שיותר רוח והצליחו להדוף ערפל, טפטוף ושקעים אחרים לא היו קלים, אבל עשיתי את זה, וטייטס No Days Off מטריית המסילה ($148; tracksmith.com) הצילו את החורף שלי.

קשורים: איך להתחיל להתאמן בבוקר

במקום להיות משופך בפנים או לאמץ את ההליכון (המכונה גם הראשה) כשהטמפרטורות יורדות, אני יכול למשוך את הגרביונים העמידים האלה ולהכות בדרך. ה גרביונים NDO הם פונקציונליים כמו כל רגלי ריצה מהימנים, עם רצועת המותניים חתימה של Tracksmith שמונעת נפילה (בלי קשרים מתסכלים להתמודד איתם, ואפילו) והתאמה נוחה. הם משקל כבד יותר מאשר גרביוני הריצה הרגילים שלי, עם בטנה מוברשת שמציעה חום מבלי להפסיק אמצע הריצה. הרירית החיצונית החלקה דוחה משקעים קלים וחוסמת מעט רוח, כך שאוכל לשוט דרך ריצת בוקר מעורפלת די בקלות, והגרביונים מתייבשים במהירות בין ריצות ואחרי שוטפות. (גם הציפוי המוברש לא מאבד את הרכות שלו לאחר שנשטף.)

קשורים: איך להתחיל לרוץ

מעבר לתכונות של כל מזג אוויר קר טוב שמתרוצץ, גרביונים אלה פונים לחיסרון האחר של אימוני הבוקר בחורף: החשכה. שמירה על הרגל בריצה בחורף פירושה להתחיל (ולפעמים לסיים) ריצה לפני הזריחה, במיוחד בימים שבהם הזריחה אינה עד השעה 7:15 בערב ואילך. אני גר באזור שמאוכלס בכבדות על ידי פנסי רחוב מטופחים, אך רואים קצת נוסף הוא אף פעם לא דבר רע, וזו הסיבה שאני אוהבת את המכשירים המשקפיים על טייץ ה- NDO. הם עדינים, אז אני לא מרגיש שאני רץ בניאון המשקף הכל, אבל הם מתכוונים שאני רק קצת יותר קל לרצים, לרוכבי אופניים ולנהגים לאתר - וזה אומר שאני קצת יותר בטוח רץ.

אלמלא גרביונים מרופדים, לא הייתי יכול לרוץ בחוץ (ובכך לשמור על שפיותי וכושריי) במשך רוב החורף; עם טייץ ה- NDO, הטמפרטורות בשנות העשרים או בני הנוער לא מפחידות אותי מהריצה טובה. הגרביונים האלה חיממו אותי חם למרות הרוח, הטפטוף והטמפרטורות הקפואות לריצה אחרי ריצה מבלי להימתח, להידרדר או להפוך למטרד אחר. הם אפילו שרדו שטיפות מבלי לאבד את הרכות או את המתיחות שלהם, דבר שלא כל ציוד הריצה במזג אוויר קר יכול לעשות.

כל אדם שקרה לעתים קרובות-קר כמוני יודע את החשיבות של רגליים מרופדות טוב; במידת הצורך, אלה יכולים להכפיל כביצוע סידורי ריצה, כביצוע רכיבה על אופניים או כביצוע הליכה כלבית. כל מה שאתה עושה בהם, אתה יכול להיות סמוך ובטוח שתהיה לך בחוץ בחום, ללא קשר לשום דבר אחר שהחורף זורק לך. ואם אתה רץ בהם, אתה בקושי תבחין שאתה לובש חותלות מרופדות: זה win-win חורפי.

קשורים: נעלי אימון נגד נעלי ריצה