איך שיהיה לך שעה טובה של קרנטיני משלך

בלי מסעדות וברים לפנות אליהם לאוכל, שתייה וחדר אחווה, רבים לוקחים את עצמם בחברה גר באופן מקוון ופגישה עם חברים לשעות שמח וירטואליות, למרות וידאו צ'אט מהנוחות שלהם ספות.

ולמה לא? הבא הציווי המוסרי שהוא התרחקות חברתית פירושו להגדיל את המרחק ביניכם לבין אנשים אחרים, הכולל חברים, יקיריהם ובני הקהילה שלכם. זה לא רק טוב יותר עבור הבריאות האישית שלך, זה לטובת כל החברה. תרגול התרחקות חברתית הוא אחת מדרכי המפתח בהן אנו יכולים להאט את ההתפשטות של מחלת וירוס קורונאוויו 2019 (COVID-19).

קשורים:כל עוד אתה מרחיק חברתי, אתה יכול גם לעשות את זה נכון - הנה איך

בין אם אתה נמצא בהסגר או לא, זה אכן מתרגם לבילוי של המון זמן בפנים. ואחת מועדת לחוש קדחת בקתה או מבידוד חברתי כשאתה תקוע בתוך הבית, אפילו בלי מגיפת נפש. אנו רגילים לתכנן תאריכי משחק, מסיבות, שיעורי פילאטיס - הזרם הבלתי פוסק של חדשות מעוררות חרדה, פחד לעתיד וחוסר תקשורת יכולות להיות יותר מעשייה.

החדשות הטובות הן שהטכנולוגיה המודרנית סיפקה לנו המון דרכים לשמור על קשר חברתי ולהישאר בקשר עם יקיריהם בתקופה של התרחקות חברתית. אחד מ

המגמות העולות בנוף הווירטואלי-חברתי הנוכחי: "הסגר". העלאת כוס עם חברים, משפחה או עמיתים לעבודה באמצעות וידאו צ'אט יכולה להיות הסחת דעת מבורכת, ודרך מעלית נמוכה לשמור על חיי החברה שלך ללא מגע גופני. אז הפעל את ה- Zoom, FaceTime, Skype או Google Hangouts ופעל לפי ההנחיות הקלות הללו לאירוח שעה שמח "תוצרת בית" מהספה שלך (אלכוהול לא נחוץ, כמובן). ואל תפספס דרכים אלה כדי לשמור על יצירתיות בצ'אט הווידאו שלך.

קשורים:5 דרכים יצירתיות "לנסוע" כשאתה תקוע בבית

הצטרף לקוקטייל הקארנטיני שלך

מה זה הסגר, בדיוק? בפשטות, זהו קוקטייל עשוי מכל הרוחות והמיקסרים שיש לך בבית. ההסגר הוא גרסת המשקה של ניקוי המקרר שלך בוחש מטגנים או frittata; מתכון הרפתקאות משוחרר לבחור בעצמך, שצריך להיות פשוט, נטול מתח, ומעורער-סוחט-ערבוב מול מסך המחשב שלך.

אם אתה חדש להכין קוקטיילים בבית, הנה כיתת אמן מהירה במיקסולוגיה. מתכוני משקה בנויים על יחסים. בטח שמעת שברמנים מדברים ביחס, למעשה: "זה מקף של 2 עד 1, 3/4, 1/4 ושני." יש כמה יחסי קסם אלה שאתה יכול לשלוט (קרא: שמור בכיס האחורי כל הזמן) כדי להוריד את ערבוב הקוקטיילים מהתחלה, מכיוון שמגוון משקאות שונים לכאורה מבוססים על אותם יחסים.

זכור: 2: 3/4: 3/4, שפירושו 2 חלקים מרוח הבסיס שלך עד 3/4 חלק מתוק ו -3 / 4 חלק חמוץ. בדרך כלל, אתה יכול לחשוב על "חלק" כאונק, ולכן 2 גרם רוחות + 3/4 גרם מתוק + 3/4 אונקיה חמוץ (אם אתה אוהב את המשקאות שלך מעט פחות משוחים, אתה יכול לפשט את היחס ל -2: 1: 1).

מכאן, ההזדמנויות הן אינסופיות. התחל בבחירת רוח הבחירה שלך ובבסס את "המתוק" וה"חמוץ "שלך עליו. חשוב על הזמנת בר הקוקטיילים שלך וצור אותה מחדש. "וניסוי!" אומרת ג'יין דנגר, המיקסולוגית הלאומית של פרנו ריקארד. "ארוז מחדש את הארון שלך. עשבי תיבול ותבלינים יבשים יוצרים מלחים וסוכרים נהדרים. טוחנים יחד וזכוכית שפה. ניתן להשתמש בעשבי תיבול ותבלינים יבשים כדי להפוך תה או סירופים פשוטים יותר מעניינים. לכולם יש את הבקבוק האחד המוזר הזה. את עצמי כלול. "

אתה יכול גם לשמור על דברים כמה שיותר קלים: אלכוהול, סירופ פשוט, ומיץ לימון או ליים. אפשרות נוספת? לכו עם יין, בירה, מים נוצצים, תה, אגרוף פירות או נאצ’וס. אני לא חושב שחברך FaceTime ישפוט (וכדאי להזכיר שאלכוהול אכן מחליש את המערכת החיסונית שלך).

קשורים: 12 מתכוני קוקטיילים קלאסיים שכולם צריכים להכיר

תחשוב מחוץ לקופסה עם ניצנים

אתה אמור לפנות לחלוטין לבני משפחתך הקרובים ולחברים הכי טובים בתקופה זו - אבל איך על אותו חבר מהבית שאיבדת איתו קשר, אשתך לשעבר לעבודה, או חבר / ה (או קרוב משפחה) שחי לבד? משחק ההדבקה הוא הסחת הדעת המושלמת ודרך נהדרת להרגיש מחוברת. לפרוק, לצחוק, לבכות, לדבר על memes, לשחק משחקי לוח וירטואליים. אבל הכי חשוב, זכרו להקשיב.

שחרר איך אתה (או המרחב שלך) נראה

מקלחות רגילות RIP, בגדים לא נמתחים RIP. אם הרעיון של ניצן לראות אותך בבית עם עיגולים כהים, חרדה נכה ומכנסי טרנינג ללא הפסקה גורם לך להלחץ, אתה לא לבד. אי-רגוע ואי-נוחות פרועים הם "מצב הרוח" הנוכחי בפריסה ארצית כרגע. אבל זו כל הסיבה יותר להתחייב למשהו - ואם זה משהו חברתי, אפילו יותר טוב. שלח את הטקסט, קבע תאריך ואל בטל. בשנייה שתראה פנים עלייך על המסך (ואתה רואה שהלחמנייה המבולגנת היא הדדית), תרגיש שהקורטיזול מתחיל לרדת.