6 משימות ניקוי קתרטיות להתמודד כשאתה כועס

משהו שיש לקחת בחשבון: אם אנשים משתמשים בפעילות גופנית כדי להתמודד עם כעסים, חרדות ועצב, מדוע אי-ניקיון הבית שלך לא יכול לספק את אותו שחרור? המפתח לעבוד על מה שיש לך בראש הוא לבחור משימה שנפלה לאחת (או שניהם) מהקטגוריות האלה: סיפוק מיידי או מאמץ גופני. אין כמו צורך לעשות קצת בלגן בכדי לקבל משהו נקי-חריק. דחיפת עצמך פיזית גם מאלצת אותך להתמקד במשימה שלפניך, במקום לדאוג או להתעכב על מחשבות שליליות. אז בפעם הבאה שאתה מרגיש קצת מחומם, תעשה את זה לעבוד בשבילך ותעבור כמה דברים מרשימת המטלות שלך.

קשורים: 7 משימות ניקוי מדיטטיביות להתמודדות כשאתה לחוץ

עובדה מהנה: מרבית הדיס יכול להתנקות ביעילות בעזרת מים חמים ומברשת זיפים נוקשה. אבל באמת, התמצית הגדולה כאן היא שניקוי לדיס דורש מאמץ ומכיוון שאתה מעוקל בצורה מוזרה מעל האמבט, הליבה שלך בדרך כלל מעורבת, אז שלום אתגר פיזי! השתמש בכל הזעם בבקבוקים כדי להחזיר את הדיס שלך לתפארתו המקורית. בצע את הצעדים הבאים כשאתה מעבד את עצמך לסבך.

במקרה זה, ככל שהוואקום שלכם כבד יותר ייטב. איך לדחוף מכונה גדולה ורועשת סביב השטיח יכולה להיות מפתיע להפליא. כדי להרים את העפר ביותר, כיוונים חלופיים. ככל שהרצפה מלוכלכת יותר (ככל שתשמעו את הוואקום היניקה) כך תרגישו טוב יותר.

מדי פעם קובץ ריפוד או ואקום מהיר לא יחתכו אותו. נטילת שטיחים קטנים או בינוניים או עור כבש זורקים החוצה ומעניקים להם טלטול טוב לא רק מסלק טונה של לכלוך ושיער של חיות מחמד, אלא גם מרגיש טוב לשחרר קצת אנרגיה עצורה.

שוב, לדחוף משהו מעט כבד על הרצפה ואז להתכופף לעשות פה ושם קרצוף יסודי מרגיש טוב. מגב ללא נגיעה המפיץ נקי הופך את התהליך למהנה עוד יותר.

הוצאת כריות הספה לגישה לכל הלכלוך והאבק שמתחתיה מאפשרת לך לזרוק אותם ולתת להם קוצץ קראטה טוב פה ושם. אז אתה באמת צריך לצחצח במרץ עם קובץ ריפוד. ואנחנו מתעייפים רק לחשוב על זה.

אתה צריך להסתובב או להעיף את המזרון שלך כל חצי שנה, כך שהרמת המזרן והנעתו דורשים הרבה אנרגיה - אנרגיה שלא תשתגע. מפזרים את המזרן עם סודה לשתייה; תן לזה לשבת שעה ואז שואב במרץ עם קובץ ריפוד. אותם עקרונות כמו כריות הספה חלים כאן.