איך לגרום לציפורניים שלך להיות גדולות יותר

אתה כבר יודע שהעור שלך מרוויח מהידרציה שגרתית, אך גם הציפורניים דורשות לחות. "הציפורניים הופכות יבשות ושבירות כשחסר להם לחות", אומר ג'נט גרף, MD, רופא עור מוסמך בניו יורק. ללא לחות מתאימה של קרם או שמן, הם נוטים יותר להישבר. "דברים רבים יכולים להפשיט את הלחות בציפורניים, אך האשם הנפוץ הוא שטיפת וייבוש הידיים מספר פעמים ביום ולעתים קרובות באמצעות חומרי ניקוי, חומרי ניקוי ביתיים ומסיר לקים. "שמור על קרם ידיים או שמן לציפורן - כגון OPI ProSpa Nail & Cuticle Oil To-Go ($10; ulta.com) ברכב, בארנק שלך או ליד שולחן העבודה שלך.

הרימי את היד אם השתמשת בציפורניים שלך כדי לחטט משהו פתוח או לבחור משהו. רבים מאיתנו אשמים בשימוש בציפורניים שלנו ככלי מאולתר, אך אם משחק הקצה שלך הוא צמיחת הציפורניים שלך, אז זה לא-לא. "אם אתה באמת מחוספס בציפורניים שלך - כמו שאתה משתמש בהן כדי לפתוח קופסאות - הם ככל הנראה יישברו", אומר בריטני בויס, אמן ציפורניים מפורסם ומייסד Nails of LA.

רוצה ללכת צעד אחד קדימה כדי להגן על הציפורניים שלך? "כשאתה מנקה ועושה מטלות בית, שקול ללבוש כפפות", אומר בויס. "לבישת כפפות כשאתה שוטף כלים יכולה למעשה להאריך גם את המניקור שלך."

למרות שאיננו יכולים לשקול את הקשר בין הדיאטה שלנו לבריאות הציפורניים, מה שאנו אוכלים הוא גורם תורם לשאלה אם הציפורניים שלנו גדלות מהר וחזק יותר. "תזונה לקויה בהחלט תורמת לציפורניים לא בריאות", אומר ד"ר גרף. התמקדו בפירות וירקות שלמים, פטריות, ירקות עלים ושומנים בריאים באמצעות ביצים, בשר רזה וסלמון.

אתה יכול להעלות את משחק תזונת הציפורניים שלך ברמה עם תוסף ציפורניים. "נטילת 5000 UCG ליום של ביוטין מסייעת לחיזוק הציפורניים וכן לקידום צמיחת הציפורניים", אומר ד"ר גרף. בויס ראה זאת בפעולה במספרה שלה. "ללקוחות הנוטלים כל סוג של תוספי ביוטין נוטים להיות ציפורניים שצומחות מהר מאוד", היא אומרת.

גם ד"ר גראף וגם בויס ממליצים להשתמש ב- Calcium Boost לנשימה של אורלי ($ 13; target.com), מחזק אקטואלי אותו אתה מורח באותה צורה שבה אתה עושה לק. "יש בו סידן טבעוני, ויטמין B5, ויטמין C ושמן ארגן, המסייעים להזנת ציפורניים יבשות, פגומות ודקות." יש בו גם נוגדי חמצון להזנת הציפורן, מציין בויס.

"ציפורניים שהוגשו כראוי יכולות גם לגרום לציפורניים להישבר בקלות", מציין בויס. "הם יכולים להיות משוננים ולתפוס דברים בקלות, או שהם מוגנים בזווית שגורמת להם להיות רזים מדי. השתמש בקובץ זכוכית, אם אפשר, לקובץ חלק מאוד. "נסה את קובץ הציפורן OPI Crystal ($ 12; ulta.com).

אם זכית בהגרלה הגנטית ואתה יכול לגדל ציפורניים ארוכות במיוחד מבלי שהן יתפסו או נשברו בקלות, אז שקול את עצמך בר מזל למדי. "לכל אחד אורך שמח אחר, שהוא הארוך ביותר בו ציפורניים צומחות לפני שהן מתחילות להשפיע על אורח חייך", אומר בויס. "שמור על הציפורניים שלך לאורך המאושר שלהן."

קָשׁוּר: כיצד לבחור את צורת הציפורניים הטובה ביותר עבור הידיים שלך

יש ויכוח מתמשך האם מניקור ג'ל טוב או רע לציפורניים שלך, אך נראה כי עדיפות לק ג'ל מזין עוזרת לציפורניים להישאר ארוכות. "אני אישית חושב ששכבה של ג'ל איכותי שנמרח כראוי יכולה ליצור מעיל מגן על הציפורניים הטבעיות שלך", אומר בויס. "זה גם נותן יתרון משעמם ולכן פחות סביר לך לשרוט דברים." עם זאת, ההסרה צריכה להיעשות כראוי, באופן אידיאלי, על ידי מקצוען. קילוף אותם בבית עלול להזיק מאוד. בויס מוסיף, "כשהם מתחילים להרים, לכו לסלון הציפורניים כדי למלא אותם מחדש או להסיר אותם לחלוטין, או קבלו ערכת הסרה עם אצטון, כותנה ונייר כסף כדי להסיר אותם כראוי."