ארוחות עוף ואורז קלות שתוכלו להכין בסיר מיידי

אורז מטוגן אף פעם לא נכשל, וזו ארוחת שבוע קלה להכנה אם אתה מוסיף קצת עוף וזורק הכל לסיר האינסטנט שלך. לא רק שארוחת הערב הזו מתבשלת מהר יותר ב-IP, אלא שאתה יכול להשתמש כמעט בכל סוג של אורז, חלבון וירקות שאתה אוהב. למנה זו, אנו מציעים להשתמש בחזה עוף ללא עצמות, חתוך לחתיכות קטנות. זה עוזר לעוף להתבשל מהר יותר, וזה אומר שלא תצטרך אפילו להסיר אותו לפני הוספת האורז.

התחל בבישול העוף באמצעות פונקציית "הקפיץ". ברגע שהעוף מתחיל להשחים, זורקים פנימה מעט ארומטיים, כמו שום ובצל ירוק. לאחר מכן, קדימה, שפוך מעט מרק, יחד עם אורז לא מבושל וכל ירקות שאתה אוהב, כגון פטריות, אפונה קפואה, ופרחי ברוקולי. לפני שאתה יודע את זה, יש לך ארוחה קלה ומאוזנת היטב על הצלחת שלך.

קָשׁוּר: אלו הם 3 סוגי האורז הבריאים ביותר שאתה יכול לאכול

אם אתה מחפש להוסיף עוד סיבים ו חֶלְבּוֹן לתזונה שלך ללא כל עבודה נוספת, השתמש בסיר המיידי שלך כדי להכין ארוחה עם עוף, אורז ועוד פחית שעועית. כמו במנה שלמעלה, קדימה לבשל תחילה את העוף. עם זאת, הפעם תסיר את העוף ותניח אותו בצד לפני שתוסיף את המרק, האורז, השעועית והירקות - תחשוב על תירס וקוביות עגבניות. עכשיו זה גם הזמן להוסיף כמה מתבליני האפרופוס האהובים עליכם, כמו אבקת צ'ילי ואבקת שום, ולהשליך את העוף המבושל בחזרה פנימה.

תאמינו או לא, הארוחה הטעימה הזו מוכנה תוך פחות מ-30 דקות. ברגע שאתה מצלחת אותו, אתה מוזמן להוסיף קצת גבינה מגוררת וכוסברה קצוצה לעוד יותר טעם.

אמנם מנה זו דורשת טכנית לבשל את העוף והאורז בנפרד (מכיוון שהקארי מיועד להגשה על אורז), היינו מתחמקים שלא להזכיר את הארוחה הטעימה הזו. כאן, מצרכי מזווה כמו בצל, שום, כמון ו חלב קוקוס חברו כוחות עם ירכי עוף - שניתנות לגריסה בקלות הודות למספר דקות בלבד בסיר האינסטנט - כדי להניב קארי טעים שמוכן לאכילה תוך כחצי שעה. אל תהסס לבשל מעט אורז בו-זמנית על הכיריים, או להמתין עד שיהיו לך כמה מיכלי אוכל נוספים מלאים באורז כדי להכין את הארוחה הזו בֶּאֱמֶת קַל. טיפ מקצוען: טריידר ג'ו מוכר חבילות אורז קפואות שמוכנים לאחר שלוש דקות במיקרוגל.

קָשׁוּר: 12 טעויות קניות של טריידר ג'ו שכדאי להימנע מהם בכל מחיר

זֶה מנה בסגנון arroz con pollo עשוי עם ירכי עוף על עור ו אורז ארוך, שהוא אוורירי במיוחד כאשר מכינים אותו בסיר אינסטנט. הוא מקבל את הטעם שלו ממערך של ירקות ותבלינים שאתה יכול לזרוק ישירות לתוך המכשיר, כגון פלפלים, עגבניות חתוכות לקוביות וכמון טחון.

כרגיל, מתחילים בבישול העוף באמצעות פונקציית "הקפיץ". לאחר שירכי העוף משחימות, מסירים אותן ומניחים בצד. לאחר מכן, מטגנים כמה מהירקות הכבדים יותר - פלפל ובצל - עם שום לפני הוספת התבלינים. כשהירקות התבשלו מעט, הוסיפו את העגבניות ואת מרק העוף, ואחריו זמן קצר את האורז הלא מבושל. לאחר שהאורז שוכן בסיר האינסטנט שלך, מעליו את העוף. עד שתערכו את השולחן ותכינו סלט בצד, ארוחת הערב שלכם תהיה מוכנה!