רעיונות להכנת ארוחה שיחסכו לך הרבה זמן במטבח

מחבת של מק אנד גבינה אפויה היא הארוחה האידיאלית להכנה מראש, ארוחת צהריים, ערב או תוספת. מחממים הכל או פורסים מנה כדי לחמם במהירות במיקרוגל ולהנות.

חלק לזניה, חלק זיטי, ניתן להכין את הארוחה הגבלנית והסנופית הזו בכלי אפייה אישיים או באחת גדולה. אפו אותו כפי שאתם מוכנים לאכול אותו, או פשוט מבשלים את כל המגש ועבדו דרכו כרצונכם.

א עוף אסכלה נמתחת לארוחה שתימשך שבוע בתבשיל הדקדנטי הזה, שאידיאלי להכנה מוקדמת לארוחה. זרקו פנימה מעט אפונה קפואה, פרחי ברוקולי או אדמה כדי להגדיל את תכולת הירקות.

חזה צלוי יכול להגיע רחוק, במיוחד אם מקפיאים חצי מנה מהמתכון הזה בהשראה קוריאנית לפעם אחרת. תיהנו מהחזה המחומם שלכם ככריך, עם אורז בבישול מהיר, אטריות או עוגות אורז, או באמת איך שיש לכם השראה לאכול את הבשר הזה.

הכנת פריטטה לשבת במקרר ולאכול כשהתשוקה שלך מגיעה היא מושלמת לטבחים עסוקים. אופים את מנת הביצה הזו בתחילת השבוע ופורסים חלק לארוחת בוקר, צהריים או חטיף. אפשר ליהנות ממנו קר ולחמם מחדש.

קָשׁוּר: הסוד להכנת פריטטה מושלמת בכל פעם

מרק על בסיס צמחי תמיד רעיון טוב שיהיה בהישג יד. הקציפו מנה גדולה לארוחות מהירות, ואם לא תעברו הכל, פשוט הקפיאו את השאר.

צלייה של שני תרנגולות בבת אחת מניבה ארוחות כפולות, וההזדמנויות לעוף הטעם והעסיסי הזה הן לכאורה אינסופיות. השתמשו בשאריות על הסלטים, הכריכים או קערות הדגנים, מקפלים לקוסאדילות או עוטפים קרים, מערבבים למרקים ועוד.

קל להכין את הפלפלים הללו ולאחר מכן לבשל כ-40 דקות בתנור. מבשלים אותם מעט פחות זמן אם אתם מתכננים לחמם מחדש, ותיהנו משפע ההכנה שלכם עם חימום מהיר.

הכינו את הסלטים המצורפים במנה אחת או שתיים כדי להביא אותם לדרך. הטריק הוא שכבות מרכיבים לפי מרקם וצפיפות, כך ששום דבר לא מתבלבל או עיסה מדי.

יש קצת עבודת רגליים (בסדר, עבודת יד) בקיפול כופתאות, אבל הפכו את זה לפרויקט משפחתי ומלאו את המקפיא שלכם בכופתאות תוצרת בית כדי לאדות או לטגן בכל פעם שהחשק מגיע. אין צורך להפשיר!

קָשׁוּר: איך לבשל ראמן, על פי שפים מקצועיים