רעיונות לארוחת צהריים קלה ובריאה לבית הספר
סלט הפסטה הזה, שנועד ליהנות ממנו קר, עמוס ברעננות ונשמר בקלות. בנוסף, זה יכול להיות אפילו טוב יותר בעוד כמה ימים, כשהאטריות סופגות את כל הוויניגרט הנוצץ. שמור את הרוטב בצד לילדים בררנים.
ריבה, צ'דר ותפוח מתחברים יפה בכריך הקל להכנה הזה. החלף את טעמי הריבה כדי לשמור על טריות המתכון אם אתה רוצה שהוא יהיה מצרך שבועי. תפוח שלם אולי לא תמיד נאכל בצהריים, אבל כשהוא נחתך בצורה מפתה, הוא ייעלם.
החלף את השילוב הקלאסי מסנדוויץ' לארוחת צהריים שנארז בקלות בקערה או צנצנת עם מכסה ומלא בטעם סִיב. ה שיבולת שועל עצמם הם ארוחה שלמה, או שהם יכולים להוות מרכיב של קופסת אוכל לסעודה גדולה יותר. עבור קפיטריות ללא אגוזים, השתמש בחמאת חמניות במקום PB.
קָשׁוּר: מתכון שיבולת שועל קל זה ללילה ישנה את משחק ארוחת הבוקר שלך
הוסף את כל הירקות האהובים על ילדך לסיר גדול של אורז מטוגן כדי לחמם מחדש ולארוז בתרמוס לאורך כל השבוע. אם הם ילדי תבלינים, זרקו פנימה חבילה של רוטב סויה כדי להגביר אותה בצהריים.