הפסיכולוגיה מאחורי רוחות רפאים במערכת יחסים רומנטית

“רוחות רפאים"או ההיעלמות החד-צדדית ממחויבות או מערכת יחסים, הפכה לנורמלית בחברה שלנו כתוצאה מטכנולוגיה, מפגשי הכרויות אונליין אפליקציות, ו מדיה חברתית שמקלים על היעלמות מחייו של אדם. רובנו כנראה חושבים על רוחות רפאים כשם נרדף מערכות יחסים רומנטיות. עם זאת, בשנים האחרונות, רוחות רפאים הפכו נפוצות יותר עם אי-הופעה במפגשים משפחתיים או בחגים, עזיבת עבודה שרירותית או נטישת חברויות. עם זאת, לרוחות רפאים יש בדרך כלל את ההשפעה השלילית ביותר על "רוח רפאים" (או, האדם שרוח רפאים) כאשר רוח הרפאים מתרחשת בהקשר של מערכת יחסים רומנטית.

נוֹכְחִי מחקר עולה כי כ-30% מהמבוגרים בארצות הברית חוו רוחות רפאים בשלב זה או אחר במהלך 10 השנים האחרונות, כאשר רוב רוחות הרפאים מתרחשות מהאינטרנט היכרויות אפליקציות. סטטיסטיקות רפאים כמעט לְהַכפִּיל ל-58.5% עם אלו המוצגים טריאדה אפלהאִישִׁיוּת תכונות, במיוחד אלה עם נרקיסיזם פגיע (או, "סָמוּי"נרקיסיזם). נרקיסיזם פגיע מזוהה בצורה רשמית יותר כבעל תכונות של שניהם נרקיסיסטיתהפרעת אישיות והפרעת אישיות גבולית.

הסיבות לכך שאדם רודף אחר יכולות להיות מורכבות. כאשר בהקשר של היכרויות מקוונות מזדמנות ואפליקציות היכרויות מקוונות, רוחות רפאים נפוצות לאחר מספר קצר שיחות שבהן אדם אחד מחליט שהאחר אינו מעורר או שומר על העניין שלו מספיק כדי להמשיך שִׂיחָה. לחלופין, לאחר מפגש אישי, הם עשויים להחליט שאין קשר והם עשויים לבחור להפסיק תקשורת נוספת. למרות שהתנהגות זו עשויה להיראות חסרת יכולת חברתית, בחוגי היכרויות זה מקובל לעתים קרובות אם לא הייתה מחויבות לטווח ארוך יותר או ששני האנשים בקושי הכירו זה את זה.

ואז, יש רוחות רפאים שמתרחשות בתוך א מחויבות לטווח ארוך שיכול להשאיר את ה"רוח רפאים" מבולבל, מְדוּכָּא, או אפילו טראומה. רגשות הבגידה הללו יכולים להתגבר אם האדם שעושה את הרפאים יעבור מיד למערכת יחסים אחרת.

להלן ארבע סיבות בסיסיות ליצירת מערכת יחסים ארוכת טווח מחוץ לנורמה ה"מקובלת" חברתית:

1. תחושות של חוסר התאמה

נָמוּך ערך עצמי ותחושות של חוסר התאמה נמצאות בקורלציה חיובית עם רוחות רפאים של מערכת יחסים, כלומר יותר אדם נאבק עם הרגשה לא מספקת, כך גדלה ההסתברות ל"רוח רפאים" שלו בת זוג. אם אדם לא מרגיש בטוח בתוכו, מאמין שבן הזוג שלו מגיע הרבה יותר טוב, או נאבק עם הִתקַשְׁרוּת פציעה, הם עלולים לרפא מערכת יחסים. מתחת לדפוס הזה, כמה רוחות רפאים מאמינות שהם עושים טובה לאדם האחר בכך שהם מוחקים את עצמם מחייו של אותו אדם, במקום להתמודד עם הכאב שלהם עם בן זוג תומך.

2. נרקיסיזם פגיע (סמוי).

מחקרים תומכים שאלו עם תכונות שלשה אפלה נוטים יותר להשתמש ברוחות רפאים כדרך לסיים מערכת יחסים רומנטית בגלל חוסר אמפתיה רגשית. ליתר דיוק, אלו שזכו בהישגים הגבוהים ביותר נרקיסיזם פגיע נמצאים בסיכון הגדול ביותר לשימוש ברוחות רפאים כדי לסיים מערכת יחסים רומנטית. ממצא מעניין הוא שלנרקיסיסטים פגיעים יש גם את הפרופורציות הגבוהות ביותר של הצגת הצגות לא אותנטיות של אֵמוּן, אקסהיביציוניזם, קסם ו אקסטרוורסיה על מנת להבטיח את השותף הפוטנציאלי.

3. תקשורת גרועה

אמת קשה היא שחלקם ירפאו מערכת יחסים רומנטית כשזה מגיע לנקודות החן של לנהל שיחה קשה עם בן הזוג. ייתכן שהם התאהבו באדם האחר, עלולים להרגיש פגיעים מכך שפצעי הנטישה שלהם צצו פניהם, או הם פשוט לא יודעים איך לגשת לשיחה קשה בגלל חוסר ניסיון או פחד משלהם לאכזב את אדם. כתוצאה מכך, הם עשויים לנקוט ברוח רפאים של מערכת היחסים כדרך להצהיר הצהרה מבלי לומר מילה.

4. שליטה בכפייה

עבור חלקם המציגים רמות גבוהות של תכונות שלשה אפלה, רפאים של אדם, במיוחד כאשר נמצאים במערכת יחסים רומנטית ארוכת טווח, עשויה להיות דגל אדום של שליטה כפייתית. במצבים אלה, ייתכן שה"רוח" מנסה לזכות ביד על העליונה בכך שהוא יוצא ראשון ללא פרידה, מנסה לגרום לאדם השני "לרדוף" אחריהם. אם בן הזוג שרוח רפאים מושיט יד, זה יוצר חוסר איזון כוח גדול יותר ומפחית עוד יותר את הכוח האישי שלהם, אם מערכת היחסים הזו תימשך.

רוחות רפאים נגד. אין קשר

האם יש סיבה טובה לרפא מישהו? התשובה הקצרה היא כן. אם הסתבכת עם חבר נרקיסיסטי, בן משפחה או בן זוג שמרח אותך או גרם לך נזק, ואתה רוצה לעשות הפסקה נקייה מהמצב, אז לך אין קשר (בניגוד ל"רוחות רפאים") מוחל מחדש בתוקף. על ידי חוסר קשר, אתה מתחיל לקחת בחזרה את חייך, בתנאים שלך, באמצעות תהליך של חסימת האדם וכל החברים המשותפים. כמו כן, מומלץ מאוד לדבר עם א טְרַאוּמָה מטפל שיכול לעזור לך להחזיר לעצמך את תחושת הביטחון והאוטונומיה האישית שלך תוך שהוא עוזר לך לרפא מהתעללות נרקיסיסטית.

כדי למצוא מטפל, אנא בקר באתר מדריך הטיפולים של פסיכולוגיה היום.