כיצד נוכל לטפח רווחה קולקטיבית

על ידי ד"ר ריצ'רד ג'יי. דוידסון

בני אדם מחווטים לפרוח - המדע הראה לנו שזה חלק מהליבה שלנו DNA. אנו יכולים להגדיר את הפריחה האנושית כתהליך שבו אנו רותמים ומטפחים את היכולות המולדות של כל בן אנוש להיות טוב.

כולנו באים לעולם עם העדפה לחסד, טוב ויכולת מודעות, אך עלינו לטפח את התכונות הללו כדי לפרוח.

אני א מדען מוח על ידי הכשרה, והשאלה המניעה מאחורי העבודה שלי תמיד הייתה: מדוע אנשים מסוימים פגיעים יותר למתלים ולחצים של החיים ואחרים יותר מִתאוֹשֵׁשׁ מַהֵר? תכונות הטובות הללו עומדות בבסיס הפריחה שלנו, ובעוד שכולנו ניחנים בהן, חשוב להכיר בכך שכל אדם מתחיל במקום אחר וחי בהקשרים מגוונים. אילוצים שונים פועלים בחייו של כל אדם, והאופן שבו אנו מגיבים אליהם מושפע מהאופן שבו אנו גדלים ומהקהילות שבהן אנו חיים.

איפה להתחיל?

הרבה מההתמקדות במחקר על רווחה רגשית הייתה בפרט. אחת התובנות המרכזיות הקשורות לרווחה היא החשיבות של התלות ההדדית עצמה. ההכרה שהרווחה שלנו גם משפיעה על רווחתם של אחרים וגם מושפעת ממנה רווחת הקהילה בה אנו מתגוררים מזמינה אותנו להעביר את המיקוד לקהילה עצמו.

בהתחשב בכך שיותר ממחצית מאוכלוסיית העולם חיה כיום בערים, אנו יכולים להתחיל לטפל במצוקה הגלובלית שלנו על ידי התמקדות במגזרי מפתח בתוך הערים. על ידי הבנת המודלים הייחודיים המשולבים בתחום הבריאות והטיפול החברתי של העיר, נוכל גם לעסוק וגם לעזור לשפר מאמצים קיימים המשפיעים לטובה על רווחתם של תושביה.

כדי שיוזמות יהיו ברות קיימא, עליהן להיות מעוצבות על פי צרכי הקהילה הספציפית, תוך התבססות על נכסים שכבר קיימים בתוך אותה קהילה. למרות שסביר להניח שיש שינויים חשובים בין ערים, העקרונות הבסיסיים לטיפוח הרווחה צפויים להיות דומים.

איפה אנחנו עכשיו?

מגמות בבריאות הנפש וברווחה רגשית היו מדאיגות לפני COVID 19 מגיפה - והחמירו במהלך - עם שיעורים של דִכָּאוֹן ו חֲרָדָה עולה בקצב מהיר וגובה מחיר משמעותי על הבריאות הלאומית ועל הקיימות. הסחת דעת, בְּדִידוּת, וחוסר מטרה נמצאים במגמת עלייה ויש להם השלכות דרמטיות על הבריאות הנפשית והפיזית שלנו.

שְׁחִיקָה והשחיקה במקצועות כמו הוראה ובריאות מרקיעה שחקים, והנטל הכלכלי הקשור למגמות אלו הוא מונומנטלי.¹ עלויות משוערות של שחיקה ושחיקה של רופא הן פי שניים עד שלוש משכר הרופא השנתי, עם הִתאַבְּדוּת שיעור בקרב רופאים בארה"ב עולה כעת על אחד ליום.² בחלקים מסוימים של ארה"ב, השחיקה ממקצוע ההוראה גדולה מ-50 אחוזים בחמש השנים הראשונות במקצוע.³

המגיפה ממשיכה להיות א טְרַאוּמָטִי אירוע לכולם, במיוחד למבוגרים בעלי הכנסה נמוכה,⁴ נשים, משקי בית שחורים, לטינים וילידים, ואנשים עם מוגבלויות,⁵ מדגישים את החשיבות של לקחת בחשבון את המצוקה והטראומה הקיימים באופן כרוני בקבוצות אלו.

בנוסף, אנו סובלים ממגיפה של מידע מוטעה. מגמה מזיקה זו מערערת את שורשי המוסדות שלנו ואת היכולת שלנו לעבוד בשיתוף פעולה כדי להתמודד עם האתגרים העצומים העומדים בפנינו כחברה.⁶ כל אחת מהבעיות העמוקות הללו מונעת בחלקה מכישלון לטפח את תכונות המפתח העומדות בבסיס הפריחה האנושית. ראיות מדעיות מצביעות על כך שטיפוח היכולות הללו בקנה מידה ישפיע לטובה על תוצאות מרוחקות החל מהתאבדות ועד בריאות נפשית, שימוש בסמים, ורגישות למידע מוטעה, בין היתר.

לאן פנינו מועדות?

יש לנו חזון שנוכל להרחיב את הרווחה על ידי עבודה ברמה עירונית עם בעלי עניין מרכזיים ומנהיגים קהילתיים במגזרים כמו ממשלה, חינוך, שירותי בריאות, מגיבים ראשונים, עסקים ומקום העבודה, וקהילות אמונה.

כך נוכל להגיע לחלק גדול מהאוכלוסייה. באמצעות שילוב של התערבויות רווחה בדוקות ואמיתיות שלנו יחד עם חדשניות ביותר מיקרו-התערבויות, יש לנו פוטנציאל לשנות תוצאות דיסטליות שלכל עיר יהיה אכפת מהן, כגון בריאות הקהילה ו פֶּשַׁע ציון.

אם אנו מעריכים תכונות כמו חסד וחמלה, נוכל לשלב שיטות רווחה שמחזקות בכוונה את היכולות הללו בכל מגזרי העיר. אנו יודעים שזה אפשרי מכיוון שהמחקר הנוירו-מדעי שלנו מלמד אותנו שחסד וחמלה נחשבים בצורה הטובה ביותר כישורים שניתן לשפר באמצעות אימון. כאשר אנו מאמנים את הנפש בתכונות חיוביות אלו, המוח משתנה בדרכים התומכות ברווחה מתמשכת.

כאשר בני האדם התפתחו לראשונה על הפלנטה הזו, אף אחד מאיתנו לא צחצח שיניים. אולם כיום, כמעט כל אדם על פני כדור הארץ מצחצח שיניים - זה לא חלק מהגנום שלנו. איכשהו למדנו לעשות זאת מכיוון שאנו מכירים בכך שזה חשוב להיגיינה הפיזית האישית שלנו. מה שאנחנו שוקלים כאן חשוב להיגיינה הנפשית האישית שלנו. והמדע מציע לנו שאם נאמן את המוח שלנו באותו זמן שבו אנו מבלים בצחצוח שיניים בכל יום, העולם הזה יהיה מקום שונה מאוד.

אני מאמין שלכולנו יש חובה מוסרית לעשות כל שביכולתנו כדי לטפח את הפריחה האנושית. זה חלק מהטבע שלנו, ואנחנו יכולים להתחיל עיר אחת בכל פעם כדי ליצור עולם טוב יותר, חכם יותר וחומל יותר.