באיזו תדירות כדאי להשתמש ברטינול?

אם בילית זמן כלשהו ב-#skintok או חיטטת בפורומים או מגזינים של יופי, יש סיכוי טוב שנתקלת ברטינול. נחשב לאחד ממרכיבי טיפוח העור הטובים ביותר שתוכלו למרוח, נגזרת ויטמין A זו מונעת וממזערת סימני הזדקנות, כולל קמטים, רפיון ו היפרפיגמנטציה.

אם תכיר את כוחותיו, אתה עשוי להרגיש נוטה למרוח רטינול בכל סיכוי שתהיה. לא כל כך מהר! יש שיטה באיזו תדירות להשתמש ברטינול, במיוחד אם אתה חדש בגיבור האנטי אייג'ינג הזה.

איך רטינול עובד?

רטינול הוא נגזרת של ויטמין A המעוררת עלייה בתחלופת תאי העור וממריץ את ייצור הקולגן והאלסטין. זה עוזר ליצור גוון עור אחיד יותר ומשטח מוצק וחלק יותר. חשבו על נקבוביות קטנות יותר, פחות קווים עדינים ועור פנים זוהר. עם זאת, מרכיב טיפוח זה מדהים ככל שיהיה, הוא מגיע עם כמה תופעות לוואי.

"אם אתה משתמש בריכוז גבוה מדי, או לא מקל בשימוש, אתה יכול לחוות צריבה, גירוד, עור דלקתי ומגורה." מציין רופא עור מוסמך הווארד סובל, MD, רופא עור מטפל קליני בבית החולים לנוקס היל בניו יורק.

כמה תופעות לוואי אחרות כוללות קילוף, יובש, אדמומיות ופצעונים הנגרמים על ידי טיהור העור. עם זאת, חשוב לבנות גם את התדירות של מריחת הרטינול וגם את העוצמה של הפורמולה עצמה.

באיזו תדירות אתה יכול להשתמש ברטינול?

לאחר שהעור שלך הסתגל לרטינול, תוכל למרוח אותו מדי יום. אתה יכול אפילו להגביר את העוצמה על ידי שימוש בפורמולה מרוכזת יותר, או על ידי בקשת מרשם לטרטינואין (רטינואיד חזק יותר) מרופא העור שלך.

עם זאת, לפני שזה יכול לקרות, עליך להקל על השימוש כדי לעזור למזער חלק מתופעות הלוואי המפורטות לעיל. תחשוב על זה יותר כמו מרתון לעומת ספרינט, אומר קסניה קובץ, MD, רופא עור קוסמטי מוסמך ועוזר פרופסור לרפואת עור במונטיפיורי-איינשטיין.

"אני ממליץ לך להתחיל בשימוש בחוזק נמוך יותר או ברטינול ללא מרשם כדי לראות איך העור שלך מגיב", אומר ד"ר קובץ. "התחל על ידי מריחת כמות בגודל אפונה על גבי קרם לחות בערך פעם בשבוע [בערבים]. עדיף להשתמש פעם בשבוע למשך מספר חודשים, מאשר לחוות גירוי בעור משימוש יומיומי ונאלץ להפסיק בגלל חוסר סובלנות".

אפילו בתדירות נמוכה זו, אתה עלול לחוות כמה תופעות לוואי עדינות שהוזכרו לעיל. ברגע שהעור שלך מסתגל למוצר שבו אתה משתמש, תופעות הלוואי הללו יירגעו. זה סימן שאתה יכול להגדיל את תדירות היישום של רטינול למספר פעמים בשבוע, כל יומיים, ואז בסופו של דבר מדי יום (אם אתה רוצה).

שימוש ברטינואידים מרשם

עור המותאם למוצרי רטינול ללא מרשם עשוי להפיק תועלת משימוש בטרטינואין מרשם עם ריכוז חזק יותר של המרכיב, מציין רייצ'ל לי לוזינה, קוסמטיקאי מורשה ומייסד של ספא כחול מים. לחילופין, ניתן להתחיל עם מרשם במינון נמוך פעם בשבוע ולהגביר את התדירות משם.

וריאציה מרשם זו מכונה טרטינואין, והיא משתמשת בצורה יותר זמינה ביולוגית של ויטמין A המכונה חומצה רטינואית. "טרטינואין מרשם מגיע בשלושה עוצמות: 0.25, 0.5 ו-1.0", מציינת לוזינה.

בדומה לאופן שבו אתה בונה את תדירות השימוש והעוצמה עם רטינול ללא מרשם, אתה יכול להתקדם לריכוז גבוה יותר של טרטינואין ולמריחה תכופה יותר של המוצר. בסופו של דבר, אתה יכול ליישם את המוצר מדי יום (או כל יומיים) בהתאם להעדפותיך.

שימוש ברטינואידים עם מרכיבים אחרים לטיפוח העור

התדירות שבה אתה משתמש ברטינול או טרטינואין מרשם תלויה גם בשאר משטר הטיפוח שלך. מכיוון שמדובר במרכיב פעיל חזק, אין למרוח אותו במקביל לחומרים פעילים אחרים, מציין ד"ר סובל. אלה כוללים חומצות אלפא הידרוקסיות (AHA), חומצות בטא הידרוקסיות (BHAS), אנזימים, בנזואיל פרוקסיד וויטמין C. זה יכול לגרום לעומס יתר שמשבש את מחסום העור שלך.

במקום זאת, עדיף להחליף חומרים פעילים כל יום אחר, או להשתמש במרכיב פעיל אחד בבוקר והשני בלילה. בעת שימוש ברטינואידים, חשוב גם להשתמש בתכשיר ניקוי עדין ולא פעיל, להרטיב עם סרום וקרם ולהשתמש בקרם הגנה של SPF 30 ומעלה בכל יום.

טיפים וטריקים ליישום רטינול

בין אם אתה חדש ברטינול ובין אם אתה מתעסק במרכיב זה במשך זמן מה, שים לב לעצות המומחים הבאות:

• בחר מוצר באיכות גבוהה: לא כל מוצרי הרטינול נוצרים באופן שווה, אז ערכו את המחקר שלכם. ד"ר סובל אומר, "בחרו בניסוח רטינול איכותי, נקי ומרגיע עם מרכיבים מרגיעים ומרגיעים לתוצאות הטובות ביותר".
• הגן על אזורים רגישים: "אם אתה מוצא שהעור שלך סביב השפתיים והעיניים נעשה רגיש מאוד - גם אם אתה לא מורחת שם, זה נסיעות - אתה יכול לנסות לשים קרם לחות עשיר במיוחד סביב האזורים האלה לפני מריחת רטינול", ד"ר. אומר קובץ.
• שכבה עם קרם לחות: אם לעור שלך יש תגובה חזקה לרטינול עדין, מרחי אותו על שכבת קרם לחות. זה יכול לעזור להפחית את העוצמה.
• שימו לב לעונות השנה: כשמזג ​​האוויר קר ויבש, ייתכן שהעור שלך לא סובל את אותו תדר רטינואיד אליו אתה רגיל, מציין ד"ר קובץ. אולי תרצה להסתכל על התדירות שבה אתה משתמש ברטינול במהלך החורף.
• התייעצו עם איש מקצוע: אם אינך בטוח באיזה רטינואיד להשתמש או אם תגובת העור שלך תקינה, פנה למקצוען טיפוח העור. "איש מקצוע מקל הרבה יותר על הניווט מכיוון שרוב האנשים עוזבים לפני שהתחילו באמת או לא משתמשים בו כראוי בכלל", מציינת לוזינה.