סיבה להושיט יד
אדוארד לוין, בשימוש ברשות.
השתתפות בשיחות משמעותיות עם אחרים מחזקת קשרים חברתיים ומגבירה את הרווחה הרבה יותר מאשר שיחת חולין. עם זאת, אנשים רבים חוששים או אפילו נמנעים באופן פעיל משיחות אינטימיות, במיוחד עם אלה שהם לא מכירים היטב. מדוע אנו כה נרתעים מלעסוק בפעילות שיכולה להועיל לנו בצורה כה חריפה? על פי מחקר חדש, ייתכן שהדבר נובע מציפיות לא מכוילות, ושינוי שלהן עשוי לטפח קשר עמוק יותר.
בסדרת מחקרים שפורסמו ב- כתב עת של אִישִׁיוּת ופסיכולוגיה חברתית, המשתתפים עסקו בשיחות "רדודות" (דיברו, למשל, על השינה שלהם לוח זמנים או באיזו תדירות הם מסתפרים) או דיונים "עמוקים" (המכסים רגעים מביכים, מה הם אסיר תודה עבור, או מתי הם בכו בפעם האחרונה). לפני השיחה, הם חזו כמה מביכה ולא נוחה תהיה השיחה, כמה קרובה הם ירגישו לשותף השיחה שלהם לאחר מכן, וכמה הם יהנו מה אינטראקציה.
המשתתפים העריכו באופן עקבי את סרבול השיחות; החישוב השגוי הזה היה משמעותי במיוחד לדיונים ה"עמוקים". הם גם לא העריכו במידה רבה עד כמה הם יהנו מהשיחות האינטימיות יותר, כמו גם עד כמה הם ירגישו קרובים לבן הזוג שלהם. משתתפים שניהלו דיונים רדודים ועמוקים נהנו יותר מהאחרונים והרגישו מחוברים יותר לאחר מכן.
הפער בין הציפיות של המשתתפים לחוויה האמיתית שלהם נראה נעוץ בהנחה שלשותפים לשיחה לא יהיה אכפת מפרטי חייהם. "אנחנו מזלזלים, בעצם, עד כמה אחרים הם חברתיים", מסביר מחבר המחקר ניקולס אפלי, פסיכולוג בבית הספר לעסקים של אוניברסיטת שיקגו. "כתוצאה מכך, אנחנו מזלזלים בכמה חיובי זה יהיה כשנגיע וננסה להתחבר".
הנחה כזו יכולה להוות מחסום ליצירת קשרים עמוקים יותר עם אחרים, משער אפלי. עם זאת, נראה היה שהמשתתפים מסוגלים לתקן את הקורס. כשאמרו להם מבעוד מועד שמקובל לזלזל עד כמה לזרים אכפת מכל אחד אחר, הם ניהלו את השיחות מרצון לכיוונים עמוקים יותר, ועשויים לקצור את היתרונות של עשייה כך.
תזכורת בודדת כנראה לא מספיקה כדי לשנות לצמיתות הנחות מכוילות שגויות, מזהיר אפלי. אבל לעשות את המאמץ לעסוק רק בכמה אינטראקציות חיוביות יכול לעזור למישהו להתאפס נפשית. "לאחר שיחה משמעותית, אנשים בדרך כלל רוצים לנהל שיחה נוספת", הוא אומר - במילים אחרות, הם לומדים את היתרונות שיש אִינטִימִיוּת יכול להביא. "אבל אתה יכול ללמוד רק מניסיון שיש לך", הוא מוסיף. "אם אתה חושב שזה יהיה לא נעים לדבר עם מישהו ולכן לעולם לא תנסה, לעולם לא תגלה שטעית."