10 טעויות טיפוח לעור הקיץ (וכיצד לתקן אותן)

זה אולי מרגיש כמו לא-מוח, אבל דילוג על קרם הגנה הוא אחת מהטעויות לעור הפנים של הקיץ (והחורף, לצורך העניין). הגנת העור היא המפתח מכיוון שקרינת UV גורמת לסרטן העור ולסימני הזדקנות מוקדמת. יש ללבוש אותו בכל יום ויום, בכל ימות השנה.

זה לא סתם ללבוש קרם הגנה; עליך גם לוודא שאתה מיישם אותה בזמן הנכון בשגרת היופי שלך, שתלוי בסוג ה- SPF שאתה משתמש בו. "אם אתה משתמש בקרם הגנה פיזי, זה צריך להיות הדבר האחרון שאתה שם על הפנים שלך על גבי האיפור," אומר ד"ר דין רובינסון, רופא עור מוסמך על ידי דירקטוריון, הממוקם בווסטפורט, קונטיקט. "אם מדובר בקרם הגנה כימי, הוא צריך למרוח מתחת לאיפור שלך." קרם הגנה פיזי יושב על גבי העור ליצירת מחסום פיזי, ואילו מסנני קרינה כימיים נספגים בעור כדי לספוג, להמיר ולשחרר UV קרניים.

קשורים: כיצד דרמטולוגים מובילים מיישמים קרם הגנה משלהם (פלוס חוסמי השמש האהובים עליהם)

הטעות השנייה בגודלה במצבי העור בקיץ שאנשים מבצעים היא לשכוח להגיש בקשה מחודשת קרם הגנה שלהם. "SPF משפיל בשמש ומפסיק להגן על עורך מפני קרני UVA ו- UVB", אומר ד"ר האוורד סובל, רופא עור מורשה מטעם ניו יורק. "כדי להימנע מלהישרף, הקפד להחיל תמיד מסנן קרינה רחב-טווח בכל 60 עד 90 דקות כשאתה בשמש."

Sobel ממליץ להגדיר טיימר בטלפון שלך אם אתה מתכנן להיות בשמש יותר מ- 45 דקות. בחוף הים או בבריכה, יש להחיל מחדש קרם הגנה בכל פעם שאתה יוצא מהמים. "אם אתה מתאפר, הגש שוב עם אבקת SPF או השתמש בספוג מיקרופייבר כדי להחיל קרם הגנה נוזלי מחדש," הוא אומר. "בנוסף, זכור להגן על קרקפתך באמצעות מסנני קרינה המיועדים במיוחד לשיער ולקרקפת, או עם כובע עם הגנת UPF."

קשורים: 7 טריקים אנטי אייג'ינג לכל החיים שלא קשורים כלל לקרם עיניים של 800 דולר

גם אם הקרם שלך או קרם BB מכיל מקדם הגנה, אתה עדיין צריך ללבוש איתו קרם הגנה. חשבו על ההגנה הנוספת הזו כקרח על עוגת SPF לעומת תחליף. אתה פשוט לא מפעיל מספיק מוצרים בכדי שיוכל להשפיע מספיק, אומר ד"ר ג'סיקה רייט, מומחה לכירורגיה כללית בחידוש אוסטין בטקסס. "סביר להניח שהאיפור שלך לא יסנן UVA, UVB ואור גלוי לאנרגיה גבוהה מספיק בכוחות עצמו", היא אומרת. נסה מקדם הגנה שמשמש כפריימר, כמו קרם הגנה Supergoop Unseen (16 $; supergoop.com) או ZL Skin Health Oclipse ($ 65; zoskinhealth.com).

"בעוד פילינג העור שלך הוא המפתח לעור בריא, חלק, טל, אתה צריך לבצע פילינג רק בלילה", אומר סובל. שכבה זו של תאי עור מתים משמשת שכבת הגנה מפני קרני UV. AHAs, BHAs, רטינול / רטינואידים יש להשתמש בכולם גם בלילה, מכיוון שכולם יכולים להפוך את עורך לרגיש ורגיש יותר לכוויות שמש. "

שעווה או גילוח של קו הביקיני או הרגליים שעות לפני שפגעת בחוף הים או בבריכה היא עוד טעות נפוצה של טיפוח העור בקיץ. לרוע המזל, רוב האנשים אפילו לא מבינים שהם עושים שום דבר לא בסדר - עד שתופעות הלוואי יגיעו פנימה. "לעיתים קרובות שעווה, הסרת שיער בלייזר וגילוח הן השקעות ברגע האחרון לפני שאנחנו מחליטים לבקר בבריכה או באוקיינוס, אבל זה לעיתים קרובות עלול להוביל לגירוי עור רציני מהשמש, קרם הגנה וחול, "אומרת לילא עילם, אסתטיקאית ומייסדת של טיפוח העור של בוטי.

עם הגילוח והשעווה, עדיף לתת לעצמך 24 עד 48 שעות. לצורך הסרת שיער בלייזר, פליציה טאגיזדה, הבעלים של פלסטיקה לפנים אריזונה, אומר לחכות הרבה ארוך יותר. "אם אתה מתכוון להיות בשמש או בחוץ תוך עשרה יום מטיפול בלייזר, אתה יכול לפגוע בתוצאות שלך, לגרום לבעיות פיגמנטציה ולעכב את הריפוי. לייזרים נהדרים כשיש לך זמן בבית להתאושש, "היא אומרת.

השימוש באותו ניקוי בקיץ כמו בחורף כנראה לא עושה לך טובות, אומר תגיזאדה. "בקיץ אתה צריך פילינג תכוף יותר [בערב], במיוחד אם אתה מקבל חשיפה לשמש ומבלה בחוץ", היא אומרת. "נסה לעבור לשטיפה גליקולית, משהו שיש בו פילינג עדין, או השתמש במכיל פילינג [פיזי או כימי] על בסיס שבועי." נסה את Derma E Essentials Radiance Toner (15 $; dermae.com), טונר עדין, נטול אלכוהול, פילינג.

"השפתיים רגישות מאוד לנזקי UV וכוויות שמש", אומר סובל. "חסר להם מלנין שהעור שלך מייצר כדי לסייע בהגנה עליו. הברק של שפות השפתיים וההגהות למעשה מושך UV מזיק קרניים יותר. "אי לבישת מקדם הגנה על השפתיים מגדילה את הסיכון לחלות בסרטן העור ויכולה לדלל את השפתיים שלך מהר יותר מאז שהשמש מתפרקת קולגן. נסה את Sun Bum Mineral SPF 30 קרם הגנה מפני שפתון (4 $; rei.com).

יש מיתוס ישן שאומר ששיזוף בסיס ימנע מכם להשתזף מאוחר יותר. זה שגוי, ופוגע רק בעור שלך. "אל תלך במיטת שיזוף כדי 'לבנות בסיס' לפני שאתה בשמש. מיטות שיזוף הן נוראיות - תקופה ", אומר רובינסון. "מחקרים מראים שההליכה במיטת שיזוף רק פעם אחת מעלה את הסיכון שלך למלנומה, והסיכון ממשיך לעלות בכל שימוש. יתר על כן, אין דבר כזה 'בסיס' או 'שיזוף בריא.' שיזוף הוא סימן לכך שיש לך נזק ל- UV. "

לא לשפר את השמש בכדי ליצור שיזוף. ישנן הרבה אלטרנטיבות שיזוף דמויות דמויות שיאפשרו לך לזהור קיץ בלי להגדיל את הסיכון לחלות בסרטן או להזדקנות מוקדמת. נסה סנט טרופז הדרגת אבטיח שזוף בהדרגה קרם גוף (25 $; sephora.com).

"הקפד לנקות את העור שלך אחרי יום ארוך בחוץ בחול ובמים," אומר עאלם. "אם אינך יכול להגיע לשירותים במשך מספר שעות בכדי לקבל שטיפה יסודית, הבא את מגבוני הניקוי כדי להסיר לכלוך ופסולת מהיום והלכו עם מקדם לחות. "נסה מגבוני ביודרמה סנסיביו H2O מגבוני ביוטי צרפתי (10 $; amazon.com).

גם אם לא הייתם בבריכה או בחוף הים, עדיין חשוב לשטוף את הפנים לפני השינה. "אי ניקוי הפנים שלך הולם בלילה משאיר קרם הגנה, אבקה, שמנים וזיעה על העור שלך," אומר רייט. "לעתים קרובות אין לנקות את העור שלך. אתה צריך להקציף ולשטוף את העור פעמיים כדי להסיר במלואם את כל אותם זיהומים. פעולה זו תגרום לעור להיראות ברור יותר ובריא יותר. "

קשורים: 11 שלבים לעור טוב יותר

קיץ פירושו בדרך כלל לחות, אבל זה לא אומר שזה בסדר לדלג על קרם לחות. "הקפד לשמור על העור שלך לחות גם אם אתה מרגיש מעט שמן יותר במהלך חודשי הקיץ," אומר עאלם. היא ממליצה להביא איור פנים ללא אלכוהול ולשפריץ אותו לאורך היום. כמו כן, נסה לעבור לקרם לחות על בסיס מים לעומת אפשרות מבוססת שמן. כמה אפשרויות טובות כוללות את קרם המים Tatcha (68 $; sephora.com) וקרם לחות בנק המים Langiege (35 $; sephora.com).