5 יתרונות בריאותיים של חיית מחמד

חברינו עם ארבע רגליים טובים להרבה יותר מאשר להתרפק. מחקרים מראים שהם יכולים לגרום לנו לנוע, לשפר את מערכת החיסון שלנו ולעבוד כמאיצי בריאות נפשית. להלן חמש דרכים שחיות המחמד הופכות אותנו למאושרים ובריאים יותר.

1. הם מעשי לחץ גדולים. בילוי עם חיית מחמד עשוי לעזור בהפגת מתחים. חוקרים מאוניברסיטת וירג'יניה למד עסק קמעונאי ידידותי לכלבים עם 450 עובדים שהיו להם בערך 20 עד 30 כלבים במשרד בכל יום נתון. המחקר בדק מה קרה לרמות הלחץ של העובדים כשהביאו את הכלבים שלהם לעבודה לעומת השארתם בבית. לאחר ימי הבאת כלבך לעבודה, המשתתפים חוו ירידה ברמות הלחץ ורבע מהעובדים דיווחו על עלייה בפריון, INCדיווחים. החוקרים ציינו כי לעיתים קרובות גם אלה ללא כלביהם היו לוקחים כלבי עמיתים לעבודה לטיולים, וכתוצאה מכך התעמלות נוספת וחברתיות חיובית קצרה בין בני גילם.

2. הם עשויים לעזור במאבק בבדידות וחרדות. אין כמו זנב מתנודד או מיאו שובב להסתובב ביום רע, אבל מחקר מציע שטיפול בבעלי חיים יכול לקחת את האווירה ההרגשה הזו צעד אחד קדימה.

חוקרים במדינת איידהו ביקש מהתלמידים לדרג את תחושת הבדידות והחרדה שלהם. לאחר מכן הם הביאו כלב טיפול מאומן, סופי, לקמפוס המכללה כדי שהסטודנטים יוכלו ללטף ולשחק איתם. כשנשאלו שוב על רגשותיהם השליליים, התלמידים דיווחו על ירידה של 60 אחוז בבדידות וחרדות.

חוקרים אחרים נערכו שלושה מחקרים קטנים לבחון את היתרונות של בריאות הנפש של חיות מחמד מכל הסוגים. התוצאות העלו כי אנשים שהיו בבעלותם על חיות מחמד חשו יותר שייכות, היו טובים יותר בהתמודדות עם דחייה, וכן באופן כללי, היו שמחים ובריאים יותר מבעלי חיות מחמד שלא.

3. הם עשויים להגביר את מערכות החיסון שלנו. אבל אתה צריך להתחיל צעיר. תינוקות עם כלב מחמד בבית עשויים להיות פחות סובלים מאלרגיות בהשוואה ליילודים ללא כלב בבית. בית הספר לרפואה ובריאות הציבור של אוניברסיטת ויסקונסין. ילדים שנולדו למשפחות עם כלבים נוטים פחות ל -15 אחוזים לפתח דרמטיטיס אטופית, סוג של אקזמה, וסבירות פחותה מ -17 אחוזים מצפצופים בזמן שהם מלאו לשלוש שנים.

4. הם מחזיקים אותנו פעילים. בעלי הכלבים נוטים לבצע פעילות גופנית רבה יותר NIH. מחקר אחד עקב אחר הרגלי האימון של 2,000 איש. הממצאים? אלה שבבעלותם כלבים, הולכים אותם ולכן היו יותר כשירים ופחות שמנים מאלו שלא היו בעלי כלבים. מחקר אחר העלה כי בעלי כלבים שהסתובבו כלביהם בקביעות נעו מהר יותר וארוך מאלו שלא. למהלכי כלבים מבוגרים יותר היה קל יותר להסתדר בחיי היומיום שלהם בבית.

5. הם טובים ללב שלך. אמנם זמן איכות מסוים עם חבר פרוותי עשוי בהחלט לחמם את הנפש, אך מחקרים מראים כי חיות מחמד הן ממש טובות לבריאות הלב. גוף קטן של מחקר מציע כי עמ 'נראה כי לבעלי et רמות נמוכות יותר של כולסטרול טריגליצריד רמות, סוג של שומן שנמצא בדם שלנו, וסיכון נמוך יותר למחלות לב, על פי החוק איגוד הלב האמריקני.

חתולים עשויים להיות טובים במיוחד ללב. חוקרים מאוניברסיטת מינסוטה ערכו א לימוד שהשתתפו בו יותר מ -4,000 איש. הם גילו כי הסיכון למות מהתקף לב היה גבוה ב -40 אחוז בקרב אנשים שמעולם לא היו בעלי חתול.