מה לדעת על תנועת הקוקטיילים נטולת האלכוהול

click fraud protection

נראה כי אלכוהול הוא שם נרדף לבלות. חוגגים? שתו כוס שמפניה. יש לך שבוע מחוספס? הירגע עם קצת יין. הולכים לברביקיו? לפצח בירה. אולם לאחרונה לאחרונה הייתה תנועה לקראת שתיית פחות, או אפילו לא בכלל.

משפיע בריאות ויוצר האתר קסם מפוכחג'קי לאחרונה הכריזה לעוקביה 12.8K: "אם אתה רוצה לתת למוח, לגוף ולנפש שלך את הטיפול העצמי שמגיע להם, עשה משהו שבאמת מעלה את הרטט שלך... לא לשתות אלכוהול, להכניס את עצמך למצב מדוכא יותר, להחזיק אותך תקוע. "יש כאלה נסוגים מוצע בבאחה למי שמעוניין לשבוע של הרפתקאות בלי המשקאות המעורבים סורגי ללא אלכוהול נפתח ביישובים מסורתיים כבדים כמו מנהטן. נראה כי הימנעות היא כבר לא רק לאנשים עם סיבוכים בריאותיים או היסטוריה של התמכרות; עבור רבים זה כעת הצעד הבא בדרך לאורח חיים בריא.

מפוכח סקרן

זה לא שאנשים כבר לא דילגו על משקאות למען הבריאות, אלא לראשונה הזמן, זה נהיה פופולרי ואפילו דוגל לוותר על כוס יין בארוחת הערב או אחרי העבודה קוקטייל. המספר האחרון של התפכחות מעין הוא על שתייה (או לא) בכוונה, והישאר מיושר עם אורח חיים בריאותי. התמודדות עם החברים שלך לא חייבת להיות כרוכה בשעה טובה והנגאובר שגורם לך לפספס את שיעור הספין של הבוקר שלך. רובי ורינגטון בוחן את ההתאמה הלא נכונה בין התרבות הנוכחית שלנו של טיפול עצמי וחיפוש אושר וכיצד אנו צורכים אלכוהול בספרה 2018 "

סקרן מפוכח: שינה מבורכת, פוקוס רב יותר, נוכחות בלתי מוגבלת וחיבור עמוק מחכים לכולנו בצד השני של האלכוהול.”

בספר, ורינגטון משווה בין ניסויים להתפכחות לסוג של תרגול יוגה: "המילה הסנסקרית טאפאס פירושה 'ל חום, 'וכשמשתמשים ביוגה זה מדבר לתרגול של' לעמוד באש למען שינוי חיובי ', אומרת סטפני. סניידר. פשוטו כמשמעו, משמעות הדבר היא להחזיק תנוחה קשה, לחוש את הכוויה כאשר השרירים מתהדקים ומתכווצים, שמירה על הנפש מיקוד שנדרש כדי להישאר בתנוחה - ובחירה לסבול את כל זה בשם להתחזק, זריז יותר, לא ניתן לגעת בו. מיושם באופן מטפורי לסקרנותנו המפוכחת, פירושו לשבת בכל WTF שאנו חווים במקרה. כתוצאה מאי השתייה, הצפייה בה חולף ובחירה להתמקד בחלקים החיוביים של ניסיון."

הצהרה זו עומדת בבסיס המגמה של הפיכת הימנעות לתרגול רוחני, ממש לצד מדיטציית הבוקר שלכם ומי הלימון. ללא קשר לגורם המגמה, אנו חושבים שכולם יכולים לעלות עם היתרונות הבריאותיים של התעמקות באלכוהול באופן קבוע או לסירוגין, שיכולים לכלול שינה טובה יותר, מצב רוח משופר ועור בהיר יותר, רק לשם א מעטים.

אפשרויות ללא אלכוהול

בין אם אתה לוקח צעד אחורה כדי להטיל ספק במערכת היחסים שלך עם אלכוהול או שאתה פשוט לא לבחור לטשטש, זה לא אומר שאתה מוריד למי סודה עם סיד. מסעדות וברים רבים מציעים כיום "לעגלים" יצירתיים הנמצאים רחוק מאוד מפריט התפריט המסוכרים והאסוני של פעם. אם אתה הולך למסיבה או להצטייד בביתה, יש המון אפשרויות למשקאות טעימים בלי המשקה:

קומבוצ'ה

קומבוצ'ה הוא תה תוסס ומבעבע שמתהדר בפרוביוטיקה ידידותית לבטן. זה קורה גם טעים, מגיע בטעמים רבים ושונים, ונמצא בקלות בחנויות ברחבי הארץ. ידוע לי ששפכתי ורוד בהיר הקומבוצ'ה של גויאבה GT לכוס יין לתוספת חגיגית לארוחת הערב או ליל הסרט.

מים נוצצים בטעם

מים נוצצים הם נטולי קלוריות, נטולי קפאין, ובאופן כללי בחירה בשתייה מוגנת כישלון. חברות כמו לה קרואה ו כוכב סלצר הפכו טעמים מהודרים לפופולאריים, מבטיחים שלא תיתקעו ולוגמים בבועיות רגילות. בדוק את La Croix's אוצר קו לשילובי טעמים כמו תות אננס וליים דובדבן. אם אתה זקוק להשראה, בדוק את שלנו סקירה של 40 מים זלצרים שונים.

קשורים: אם מים נוצצים הם המשקה שלך לפי בחירה, יש לנו חדשות בשבילך

קוקטיילים ללא אלכוהול

ישנן מספר חברות המקלות על ההרגשה כאילו אתה מתפנק ללא הנגאובר כמו רוק גרייס, מה שהופך אליקסיר קריסטל בבקבוקים עם מגוון של בוטניקות ואדפוגנים. זו האלטרנטיבה המושלמת לרוזה שלך ועושה משקה משביע מרגיע ומרגיע שעדיין נראה יפה כשאתה לוגם.

אתה יכול גם הכינו משקאות בתולים טריים משלכם בבית, כמו זה מרענן שפריץ אשכוליות רוזמרין או מצנן אפרסק ג'ינג'רי.

CBD

CBD (קנאבידיול) הוא אחד התרכובות הפעילות שנמצאות בצמח הקנאביס, אך ללא THC, הוא לא יעלה אותך גבוה. CBD הוכח כמפחית חרדה ועוזר לנדודי שינה, מה שהופך אותו לחלופה מצוינת לאלכוהול כמשקה ערב. בין אם בחרתם לבלוע CBD כמשקה, כמו מים נוצצים, כמוסות או שמן המושרים על ידי CBD, זו אופציה נהדרת למי שרוצה לצנן בלי לקבל באז.

קשורים: אם אתה סקרן לגבי CBD, ספר את המדריך המקיף הזה לפני שתנסה אותו

instagram viewer