7 רעיונות ארוחות בוקר נהדרות ונוחות

קערה של פתיתים ממותקים קלות אלה - המיוצרת בדגנים עתיקים כמו חיטה, שעורה, קינואה וכוסמין - מלאה בסיבים. טעים ומלא אנרגיה.
לקנות: 3 דולר לתיבה אחת בגודל 13.25 גרם, בסופרמרקטים.
מוצג בינואר 2014

כמה דקות בטוסטר זה כל מה שנדרש בכדי להפוך את הוופלים הפריך והקליל האלה, שהם בריאים כמו שהם שפכים בפה.
לקנות: 5 דולרים עבור קופסה אחת עם 8.5 אונקיות, ב- Whole Foods.

טורטייה מקמח מלא זה עולה על גדותיה של תערובת נעימה של רכיבים בריאים נטולי GMO - תפוחי אדמה, שעועית שחורה וטופו. הכיס הלבבי, מוכן לאחר פחות משתי דקות במיקרוגל, הוא ארוחת בוקר מושלמת תוך כדי תנועה.
לקנות: 3 דולר לבוריטו אחד עם 6 אונקיות, בסופרמרקטים.

מרכיבים כמו פירות יער של גוג'י, צלעות קקאו, תמרים ואספרסו לוקחים את שיבולת השועל הזו במעלה המעלה. יש כל אבקת חלב קנבוס בכל מיכל נייד, אז פשוט תוסיפו מים ותערבבו עם הכף הכלולה. בונוס: חלק מהתמורה תומך בארגוני החווה לשולחן.
לקנות: 20 דולר לארבעה כוסות 3 גרם, vigilant-eats.com.

24 הביסקוויטים האלה כל כך עשירים, קשקשים, ומטריפים שלא תאמינו שסבתא לא הכינה אותם מאפס. הפסק אחד בדרך לעבודה, או הגיש את כל המנה לארוחה משפחתית הפסקת מופעים.
לקנות: 40 דולר לשתי חבילות 15 גרם, calliesbiscuits.com.

קמו וזרקו עם הבחירה השמנתית הזו שמתפוצצת בטעם טרופי מתקתק. עם פעמיים סידן של יוגורט יווני, זה ישמור לך דלק כל הבוקר.
לקנות: 1.80 דולר למכולה אחת עם 6 אונקיות, בסופרמרקטים.

אחרי 18 דקות בלבד בתנור, המאפים האווריריים האלה מתפיחים לחום זהוב יפה, ממש כמו אלה בפריס. ליווי מושלם לקפה של הבוקר.
לקנות: 6 דולר עבור תיק אחד בגודל 11.6 אונקיה, ב Whole Foods.
קבל ממצאים יומיים באמצעות דואר אלקטרוני