כיצד למיקרוגל בטטה

כל מוצר שאנו מציגים נבחר ונבדק באופן עצמאי על ידי צוות המערכת שלנו. אם תבצע רכישה באמצעות הקישורים הכלולים, אנו עשויים להרוויח עמלה.

אם אתה גדול על בטטות אבל קצר בזמן, יש פיתרון קל: מיקרוגל הבטטות שלך. זו באמת הדרך הכי טובה. בטטות המכילות מיקרוגל מקצרות את זמן הבישול 45-55 דקות ומסייעות בשמירה על הערך התזונתי. כל שיטות הבישול גורמות למאכלים לאבד חלק מחומרי התזונה שלהם, אך ככל שתפוח האדמה שלך יבשל מהר יותר, כך הוא ישמור יותר חומרים מזינים. אפיית בטטה במיקרוגל משמרת הרבה יותר חומרים מזינים (חומצה פולית, ויטמינים A ו- C) מאשר להרתיח אותה, למשל. כדי ללמוד כיצד למיקרו בטטה, המשך לקרוא.

כיצד לבקר בטטות במיקרוגל

האם יש הבדל בין המונחים 'אפייה', 'בישול' או 'אידוי' בטטה במיקרוגל? לא. כל אלה דרכים שונות לתאר את תהליך המיקרוגל הפשוט הזה. מכיוון שבטטות שונות כל כך בגודלן ובמשקלן, אין תשובה אחת בגודל המתאים לשאלה, "כמה זמן עלי למיקרוגל את המתוק שלי באופן כללי, חישבו חמש דקות לבישול בטטה אחת במיקרוגל, והוסיפו שתי דקות במיקרוגל לכל אחת נוספת תפוח אדמה. להלן הוראות כיצד לאדות בטטות במיקרוגל. (אל תטרחו לכסות את הבטטה שלכם בניילון נצמד או במגבת, שכן הבטטה מגיעה בז'קט משלה - העור שלה!)

1. יש לנקות בטטות תחת מים זורמים בעזרת מברשת קרצוף ולייבש.
2. פירסו את עור הבטטה בעזרת מזלג 5 עד 6 פעמים.
3. מניחים את הבטטות על צלחת בטוחה במיקרוגל ומיקרוגל למשך 5-10 דקות - חמש דקות לבישול אחת בטטה במיקרוגל, והוסיפה שתי דקות לכל בטטה נוספת - מסובבת אותם באמצע הדרך דרך.
4. גמרת במיקרוגל את הבטטות שלך כאשר מזלג נופל לתוכם בקלות. אם הם יציבים מדי, המשך לבשל את הבטטות שלך במיקרוגל במרווחים של דקה.

מתכוני בטטה במיקרוגל

מיקרו-בטטות הנמצאות במיקרוגל אינן צריכות להפסיק עם הבטטה הפשוטה בז'קט! תיהנו מאחד מאותם נהדרים תוספות בטטה תוך פחות מ -10 דקות!

פירה בטטה במיקרוגל

רכיבים:

• בטטה אחת או יותר
• חמאה ללא מלח
• מלח

1. מבשלים את הבטטות במיקרוגל כמתואר לעיל.
2. פורסים את תפוחי האדמה לחצי עם סכין.
3. מעבירים בשר בטטה לקערה, ומועכים עם הרבה חמאה ומלח בעזרת מכונת תפוחי אדמה, או סתם מזלג. אם אתה אוהב מראה כפרי, אתה יכול להשאיר בעורות, מה שמגביר גם את החומרים המזינים.

צ'יפס בטטה במיקרוגל

רכיבים:

• בטטה אחת או יותר
• מלח
• פלפל שחור טחון טרי

1. חותכים עיגול נייר קלף כך שיתאים לצלחת בטוחה במיקרוגל; קלף קלף עם ספריי בישול.
2. פורסים בטטה דק מאוד, באופן אידיאלי עם מנדולינה, הידוע גם כחתך להב מתכוונן.
3. מסדרים רבע מפרוסות תפוח האדמה בשכבה יחידה על הקלף. מתבלים במלח ופלפל.
4. מיקרוגל על ​​גבוה במשך 4 דקות. בדוק אם יש פריכות.
5. המשיכו במיקרוגל במרווחים של 30 שניות עד לקבלת פריכות. חזור על ההליך עם פרוסות תפוחי האדמה שנותרו, מלח ופלפל.

קשורים:

• בטטות צלויות: איך לאפות בטטות בתנור
• הדרך הטובה ביותר להרתיח בטטות
• 45 מתכונים קלים וטעימים לאוהבי בטטה