נואשים: עולמם הנסתר של נרקיסיסטים מופנמים
נקשת לעתים קרובות קשורה לביטויים החיצוניים הרבים שלה, כולל תשומת הלב חיפוש, מורכבות עליונות, ריכוז עצמי, מניפולציה, חוסר אמינות, הפרת גבולות, רגשות שליליים ותכונות רבות אחרות.
במקביל, הפסיכיאטר גלן גברד מציע שכמה נרקיסיסטים שייכים לסוג משנה שהוא הרבה יותר מכוון כלפי פנים. (1)
לדברי גברד, נרקיסיסטים קיימים לאורך רצף בין שני תת-סוגים: כך יותר מוחצן נרקיסיסט מתעלם, והנרקיסיסט המהפכני יותר. שלא כמו הגרנדיוזית, "אני כל כך מיוחדת ומיוחדת" של הנרקיסיסט האובליסטי, א נרקיסיסט היפוויגילנטי נוטה להימנע מאור הזרקורים, הוא "רגיש להפליא", ויש לו קבוע, מוגבר פחד של דחייה על ידי אחרים.
"(נרקיסיסטים היפגיסטיביים) מקשיבים לאחרים בקפידה לראיות לכל תגובה ביקורתית, והם נוטים להרגיש מועטים בכל צעד ושעל."
גלן גברד
חשוב להצביע על ההבדלים ביניהם מופנמת, הפרעת חרדה חברתית, ביישנות, ונרקיסיזם היפגוויליסטי. כהיפותטי, מופנם עשוי לבחור להישאר בבית במקום להתרועע בגלל שהיא (או הוא) מעדיפים להיות לבד. מישהו עם חרדה חברתית ההפרעה רוצה להתחבר, אבל היא כל כך עצבנית בגלל שהיא בסופו של דבר נשארת בבית. אדם ביישן רוצה להתרועע, ונשאר העצמי הבהטי שלה תוך כדי חברתיות. הנרקיסיסט המהפנט רוצה גם להתרועע, עושה זאת בזהירות רבה כדי להתקבל, לא מתכוון בולטת מחשש לאי אישור, ומתנהגת באופן קבוע בדרכים שלא היא עצמה להימנע דחייה.
להלן השוואות של הנרקיסיסט הכפייתי לעומת הנרקיסיסט המהפנט. זו סקירה כללית בלבד. לכל אחד, כמובן, יש תכונה ייחודית. לרבים מהנרקיסיסטים יש היבטים של שני סוגי המשנה.
הנרקיסיסט הכבד (2)
- לא רגיש לאחרים.
- חושש מחוסר רלוונטיות ומרגיש לא אהוב (לא מעריץ).
- מחפש תשומת לב וגרנדיוזי.
- מפר את הגבולות של אחרים ומתמרן בזוגיות.
- החלטות חיים כדי לשפר את הדימוי השטחי וההצלחה מונעת האגו.
הנרקיסיסט המהפנט (3)
- רגישות יתר לאחרים.
- חושש מדחייה ונטישה.
- מונע את תשומת הלב, אך עשוי לחשוק בסתר לאור הזרקורים ("גרנדיוזיות שקטה").
- כל הזמן עוסק בלחימה, בטיסה או בהקפאה סביב נושא התחושה הדחויה.
- החלטות בחיים להימנע מכאב הדחייה והכישלון.
המשותף לשני הנרקיסיסטים הכובשים וההיצרניים הוא משותף עם דימוי השווא שהוקם ונבנה היטב (כמו תפקידים במחזה דרמטי). העצמי האמיתי "הברווזון המכוער" שקוע בכדי למלא תפקיד שיש להעריץ אותו ו / או להתקבל אליו. אצל נרקיסיסטים מופנמים מהפכפכים, הכאב הסמוי שלהם הוא אחד של חיבור מבקש, אך מצפה לדחייה.
לטיפים להתמודדות עם נרקיסיסטים, עיינו בספרי (לחץ על הכותרת): “כיצד לטפל בהצלחה נרקיסיסטים”.
לטיפים כיצד נרקיסיסטים מופנמים יכולים להשיג רגשית וחברתית גדולה יותר אינטליגנציה, ראה את הספר שלי (לחץ על הכותרת): "מדריך מעשי לנרקיסיסטים להשתנות לקראת העצמי הגבוה”.
עקוב אחריי ב טוויטר, פייסבוק, ו לינקדאין!
פרסטון ני, M.S.B.A. זמין כפרזנטור, מנחה סדנאות, ומאמן פרטי. למידע נוסף, כתוב אל [email protected], או לבקר www.nipreston.com.
© 2015 מאת פרסטון סי. ני. כל הזכויות שמורות ברחבי העולם. הפרת זכויות יוצרים עשויה לחייב את המפר לדין משפטי.
בחר הפניות
(1) גברד, גלן או. "שני תת-סוגים של הפרעת אישיות נרקיסיסטית”. עלון מרפאת מננינגר. (1989) 527.
(2) גבארד, גלן או. "שני תת-סוגים של נרקיסיסטיהפרעת אישיות”. עלון מרפאת מננינגר. (1989) 528.
(3) גברד, גלן או. "שני תת-סוגים של נרקיסיסטים אישיות הפרעה". עלון מרפאת מננינגר. (1989) 529.
בורסטן, בן. "כמה סוגי אישיות נרקיסיסטית". כתב העת הבינלאומי של פסיכואנליזה. (1973)
ג'ונסון, סטיבן. "סגנונות תו". וו. וו. נורטון וחברה. (1994)
ג'ונסון, סטיבן. "הומניזציה של הסגנון הנרקיסיסטי". וו. וו. נורטון וחברה. (1987)
הוגש על ידי אנונימוס בתאריך 16 באוגוסט 2015 - 12:05 בערב
כשמדברים על נרקיסיזם, אנשים מתחילים אוטומטית בפה רע, ומתעקשים שכולם מוחצנים בפה רם. אבל אני מכיר כמה מופנמים שלעיתים רחוקות עוזבים את בתיהם אך מציגים רבים מאותן תכונות נרקיסיסטיות. מבחינתם, הכל קשור למה שכל אחד יעשה בשבילי? מה אני מקבל? איך אני משיג יותר בכך שאני עושה הרבה פחות? האנשים האלה הם האחרונים שהתנדבו לעזור לכל אחד, הם חמוצים, כועסים ומשרתים את עצמם.
אינטרברטים אלה אינם יוצאים מהכלל, גרגריים ואין להם מעגל חברתי רחב. אבל כל מה שקשור אליהם, אחרת צורח נרקיסיזם.
- תגובה לאנונימי
- ציטוט אנונימי
הוגש על ידי מיכה ב- 16 באוגוסט 2015 - 15:30
בין זה לבין BPD. כאשר הנרק "ההפוך" פוגע, היא עשויה להיקרא BPD.
ברצינות, הקווים כנראה לא קיימים בכלל באשכול B. בעיקרון זה קשור לאיזה מין האדם, וכמה רע הפשע. כולם משתמשים באמפתיה סלקטיבית (נכון שכולנו? )..
עַל כֹּל פָּנִים. נראה כי נרק-יתר הוא מה שקקנין מכנה "נרק הפוך", שאותו אני שוב רוצה לתייג פסיכולוגים של קורבנות, המכונים גם "קורבנות מקצועיים".
לא יכול לדבר סביבם. נראה שזה תמיד מוחזר, כל מה שאומרים, בגרסה די מוזרה ומוזרה ...
אני מעדיף להיות סכיזואידי, שבור ובדד, מאשר להידרש לעבוד יחד עם אותם שובבי הרכל והרכלנים. לא בגלל שהם מתכוונים לאחור, אלא בגלל שהם פשוט מתים ומשעממים להיות בסביבה. לפחד לומר משהו מעניין ...
כי מה יכול להיות שהרגיש מרגיש נעלב ולכן זכאי לסיבוב אחורי? הם לא יגידו לך, הם בעיקר יגידו לכולם... לצחוק בקול רם..
גירושין מתבצעים באמצעות מסרונים בטלפון הנייד... מצחיק...
למען האמת, זה סקנדינבי מאוד... החוק של ג'נטה ...
- תגובה למיכה
- צטט מיכה
הוגש על ידי אנונימוס בתאריך 16 באוגוסט 2015 - 21:31
עברתי שנתיים גרועה עם קבוצת חברים ומאז אני מרגיש יתר לחץ דם.
אני לא יודע מה קרה עם הקבוצה, אחרי שהייתי חברים במשך עשור, הם פשוט התחילו להיות נוחים אלי עד לנקודה בה הייתי צריך לעזוב.
בכל אופן, לא יודע מה עשיתי לא בסדר, אני לא מרגיש שדחו אותי בגלל תקלה שביצעתי, אלא בגלל מי שאני באופן כללי כאדם.
אז עכשיו, כשאני עם חברים אחרים, אני חושש לטעות ולכן אני תמיד עוקב אחר מה שאני עושה ואיך הם מגיבים. אפילו לא כיף להיות בסביבת אנשים, זה פשוט מעייף להפליא.
האם יכולתי להיות נרקיסיסט מופנם?
אין לי את היבט המאבק, אבל אברח או אקפוא כשאני חושב שמשהו יכול להתברר כדחייה.
גם אני לא בטוח לגבי גרנדיוזיות סודיות. אני גאה במה שהשגתי בחיים בהתחשב איפה התחלתי. אני לא בטוח כמה גרנדיוזי זה גורם לי. לא השגתי שום דבר לא רגיל אבל רוב האנשים ברמה המקצועית שלי התחילו במקום עם הרבה יותר כסף לגבות אותם ולתמוך, אז אני מרגיש די גאה בזה תחושה.
אז האם הפכתי להיות נרקיסיסט מופנם?
- תגובה לאנונימי
- ציטוט אנונימי
שלום אנונימי,
מההערות שלך, אני לא מאמין שאתה נרקיסיסט יתר לחץ דם. עם זאת, בהחלט נראה שיש לך טיסה ותגובות להקפיא בכל מה שקשור לאמון - לבטוח גם בעצמך וגם באחרים. החדשות הטובות הן שאני מאמין שניתן להתגבר על האתגר שלך בהצלחה בעזרת אינטליגנציה רגשית חזקה ותמיכה נאותה. כמה הצעות:
1. התבונן במאמר זה כבסיס, במיוחד טיפ מספר 1 בנושא טיפול בדחייה.
https://www.psychologytoday.com/blog/communication-success/201410/how-increase-your-emotional-intelligence-6-essentials
2. הגדל את האינטראקציות שלך עם בעלי חיים. יש שפע של מחקרים העוסקים בכוח הריפוי של קשרים עם חיות מחמד וסוגים אחרים של בעלי חיים, כולל אפשרות להחזרת האמון עם בני האדם.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3408111/
3. מצא פסיכותרפיסט טוב שיעבד את מה שקרה בינך לבין חבריך לשעבר, כדי להתחיל לשחרר את החוויה השלילית שלך ולהמשיך הלאה בחייך.
כל טוב,
פרסטון
פרסטון ני, M.S.B.A.
פרופסור ללימודי תקשורת
דואר אלקטרוני: [email protected]
רשת: www.linkedin.com/in/commsuccess
אינטרנט: www.nipreston.com
"אמנות התקשורת היא שפת המנהיגות." - י. אמהות
- תגובה לפרסטון ני M.S.B.A.
- ציטוט Preston Ni M.S.B.A.
הוגש על ידי ברנדון H בתאריך 14 באוקטובר 2015 - 04:40
הפחד מדחייה נראה לי סביר בהתחשב במה שקרה לך.
אי ידיעה מדוע דחו אותך קשה להתמודד איתה. כשאתה פוגש חברים חדשים פוטנציאליים, אך טבעי לנסות להימנע מההתנהגות שגרמה לדחייה הראשונה. מכיוון שאין לך מושג למה זה קרה המוח שלך משתגע כשמנסים להימנע מלעשות שוב את אותה טעות. זה גורם לחרדה ויכול להיות מלחיץ ומעייף. כל כוח המוח שלך מנוצל רק כדי לנסות לחשב את כל האפשרויות. חבל ש"החברים "האלה היו מבוישים מכדי לומר לך מה הניע אותם.
אתה צריך לשחרר את הפחד, ולחיות ברגע. אני כמעט יכול להבטיח לך שאם היית יודע מה הסיבה לכך, שהיית מגלה שזה קשור בך ובכמעט כל מה שקשור אליהם.
- תגובה לברנדון ח
- ציטוט ברנדון ח
הוגש על ידי אנדרו הייס בתאריך 26 בינואר 2016 - 03:46 בבוקר
אני חושב שהבעיה הייתה שמדובר בקבוצה. מישהו בקבוצה ככל הנראה ניסה לגרום לו / לה להרגיש יותר עוצמתיים או להעמיק את ההערכה העצמית שלהם על ידי פיטורינג של מישהו אחר. משהו יכול היה לקרות בחייו של אדם זה שלא היה קשור אליך דבר שאיים על ההערכה העצמית שלו. ואז הם היו יכולים להמציא שמועות עלייך. האנשים האחרים בקבוצה המשיכו להגן על עמדתם בקבוצה. ברצינות, עם "חברים" כמו אלה, מי צריך אויבים, נכון? הייתי מציע להתיידד עם אנשים באופן פרטני. חברויות אינדיבידואליות חזקות בכל מקרה ואנשים בהן בדרך כלל מספיק בטוחים כדי לא להזדקק לקבוצה.
- תגובה לאנדרו הייס
- ציטוט אנדרו הייס
הוגש על ידי קריס בתאריך 17 באוגוסט 2015 - 21:25
התכונות שאתה מתאר ל"נרקיססט היפרא-ויכול ", הן גם תכונות הקשורות לאנשים שחוו טראומה התפתחותית. קרא על מחקר ACES וכיצד הוא מראה שככל שחוויות הילדות השליליות גבוהות יותר, הסיכון גבוה יותר לבעיות נפשיות ופיזיות. האם הקפאת התגובה או הטיסה יכולה להיות פחות על היותה נרקיסיסט ויותר על תוצאות בריאות הנפש הללו?
- תגובה לקריס
- ציטוט קריס
הוגש על ידי אנונימוס בתאריך 17 באוגוסט 2015 - 21:33
האם אין זה בעצם הפרעת חרדה חברתית?
- תגובה לאנונימי
- ציטוט אנונימי
הוגש על ידי קריס בתאריך 19 באוגוסט 2015 - 12:31
אם מדובר בהפרעת חרדה, הדבר האחרון שאדם זקוק לו הוא לתייג גם נרקיסיסט.
- תגובה לקריס
- ציטוט קריס
הוגש על ידי LEH בתאריך 2 בספטמבר 2015 - 2:44 בערב
תודה! אובחנתי כחולה ב- PTSD והפרעת דיכאון חמורה לפני למעלה מעשרים שנה. יתר על המידה הוא אחד הסימנים ל- PTSD.
אם אתה גדל במשק בית אלים (אבא עם PTSD שלא מאובחן מהשירות הצבאי), אתה לומד להתאים בזהירות רבה את מצבי הרוח המתעללים שלך מכיוון שאי-עושה זאת עלול לגרום לכאבים הַכָּאָה. אנחנו לא צריכים את התווית השלילית של נרקיסיזם שתוסיפה לתערובת.
- תגובה ל- LEH
- ציטוט LEH
הוגש על ידי אנטוניו אוסה בתאריך 11 באוקטובר 2015 - 12:46
נראה כי אינטראקציה אנושית פרודוקטיבית הפכה כמעט בלתי אפשרית בגלל מידת התפקוד הפסיכולוגי של רוב האנשים. ככל שנהיה משכילים יותר בעניין זה קשה יותר להתייחס לאנשים באופן כללי.
- תגובה לאנטוניו אוסה
- צטט אנטוניו אוסא
הוגש על ידי משהו בתאריך 17 באוקטובר 2015 - 6:21 בבוקר
כל התכונות האלה מתאימות לי בצורה מושלמת. אבל הם לא נהגו לעשות זאת. היו לי פעם הרבה חברים, כנראה בגלל שהייתי משוגע ויצירתי. אבל בשלב מסוים כולם עזבו אותי. איש לא רצה להסתובב איתי. התחלתי להרגיש ממש לא רצויות, ולא לדעת מה הבעיה, הפסקתי להיות אני. וזה החמיר עוד יותר. התחלתי להיות מישהו שחשבתי שהוא חביב יותר, אבל טעיתי. אז עכשיו אני נמנע מלתת תשומת לב לחלוטין. אני גם מתחיל לחשוב שעלי פשוט לחיות מבודד לחלוטין, כך שאני לא בדרכו של אף אחד. זִיוּן. כן זה אני. סליחה אם הדקדוק שלי גרוע, אני נורווגית.
- תגובה למשהו
- צטט משהו
הוגש על ידי דמיט זה מתאים בתאריך 25 בינואר 2016 - 11:32
נראה שתכונות אלה מתאימות גם לי. פעם היו לי די הרבה חברים. איבדתי אותם בזה אחר זה. עכשיו נראה שאני לא מסוגל בכלל לדאוג לאנשים אחרים. אני לוקח רצון טוב של אנשים מבלי להודות על כך. במקום זאת, אני מתחיל להאמין שזה טבעי שהם יעשו את זה. לעתים קרובות יש לי מחשבות נקיות על כל מי שאני מרגיש שאינו מכבד אותי. ואל תארך כדי להימנע מהם לחלוטין.
- השב לדימיט זה מתאים
- צטט לעזאזל זה מתאים
https://www.psychologytoday.com/blog/communication-success/201601/7-signs-covert-introvert-narcissist
- תגובה לפרסטון ני M.S.B.A.
- ציטוט Preston Ni M.S.B.A.
קוראי פסיכולוגיה יקרים היום,
מקווה שתהנו מהמאמר החדש שלי בנושא נרקיסיזם:
8 שקרים נרקיסיסטיים נפוצים
https://www.psychologytoday.com/blog/communication-success/201608/8-common-narcissist-lies
הטוב ביותר,
פרסטון
פרסטון ני, M.S.B.A.
פרופסור ללימודי תקשורת
דואר אלקטרוני: [email protected]
רשת: www.linkedin.com/in/commsuccess
אינטרנט: www.nipreston.com
"אמנות התקשורת היא שפת המנהיגות." - י. אמהות
- תגובה לפרסטון ני M.S.B.A.
- ציטוט Preston Ni M.S.B.A.
הוגש על ידי AMS בתאריך 17 בדצמבר 2018 - 17:28
הו היי. נראה שלפחות זה מתאים לי בשנים האחרונות. נהייתי ככה (יתר על המידה) לאחר שסיימתי שתי מערכות יחסים אכזריות עם שני נרקיסיסטים מתעללים במהלך כ 15 שנה. עברתי דרך ארוכה מאז שהבנתי איך זה שינה אותי, אבל מעולם לא ראיתי את זה נקרא שום דבר פרט ל- C-PTSD. אני הולך להכפיל את מאמצי להתגבר על נטייה זו לחלוטין. הדבר האחרון שאני רוצה זה לנקז אנשים כאילו סחטו אותי האקסים שלי. זה פשוט מפחיד אותי ולא מקובל. בלי תירוצים :)
- תגובה ל- AMS
- צטט AMS