מדוע כל כך הרבה אגודות כפייתיות?

click fraud protection
Wikimedia Commons

מקור: Wikimedia Commons

יש בית ברחוב עם ערימות של פסולת בפנים ותיבות מוערכות במרפסת הקדמית. "בית הסוכרים", מכנה זאת שכנה.

על פי DSM-5, ה המדריך האבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות (אמריקאי פסיכיאטרי אגודה, 2013), אוגרים כפייתיים נאחזים ברכושם, ואינם מסוגלים להשליך דברים שאינם משתמשים בהם עוד. בתיהם מלאים בעיתונים, בירחונים ובבגדים ישנים. העומס שלהם נערם לעתים קרובות כל כך גבוה שהם לא יכולים להשתמש באזורי המחיה שלהם. במקרים חמורים, אוגרים אינם מסוגלים לבשל במטבחים שלהם או לישון במיטותיהם.

אגירה התנהגות משפיעה על גברים ונשים כאחד, המופיעה לרוב אצל מבוגרים מעל גיל 55. אנשים בדרך כלל מתחילים לאגור אחרי א טראומטי אירוע חיים או תקופה של לחץ חריף. מרגישים לא בטוחים, הם צוברים רכוש כדי להרגיש בטוחים יותר. ועם זאת, על ידי מגורים בתנאים עמוסים ולא סניטריים אלה, הם פוגעים בבריאותם ובבטיחותם.

אגירה כפייתית היא קיצונית, המסווגת כיום כהפרעה נפשית ומטופלת בה התנהגותי קוגניטיביטיפול (האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית, 2013; טולין, פרוסט וסטקטיי, 2007). אבל תרבות הצריכה העמוסה שלנו משפיעה על כולנו על ידי עידוד רכישה חסרת דעת. פרסומות קוראות לנו לקנות את הבגדים האחרונים, מוצרי צריכה וגאדג'טים אלקטרוניים, וממלאים את חיינו בגירויים ורעש מתמידים.

העומס מכריח אותנו כרוניים לחץ. בנוסף לעומס הגופני, יש עומס זמן - דוחק בכפייה את לוחות הזמנים שלנו בפעילות; עומס רעש - רדיו, טלוויזיה ואלקטרוניקה המחזיקים אותנו מחוברים לגירוי מבחוץ; עומס רגשי - אכזבות ישנות, דאגות ופחדים המגבירים את הסבל שלנו; ועומס נפשי - אגירת אמונות ישנות של נחיתות ו דעה קדומה המפריד בינינו לבין עצמנו. זה מתיש רק לחשוב על כל זה.

כדי להתחיל לשחרר את העומס מחייך, אתה עשוי להתחיל לשאול את עצמך "האם אני באמת צריך את זה?" אתה עשוי להיות מופתע ממה שאתה מגלה.

הפניות

האיגוד הפסיכיאטרי האמריקאי. (2013). המדריך האבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות (מהדורה חמישית) ארלינגטון, וירג'יניה: הוצאה לאור אמריקאית לפסיכיאטריה.

טולין, ד. פ., פרוסט, ר. O., & Steketee, G. (2007). משפט פתוח של טיפול קוגניטיבי-התנהגותי על אגירה כפייתית. מחקר וטיפול בהתנהגות. 45, 1461-1470.

***********************************

דיאן דרהר היא סופרת רבי מכר, פסיכולוגיה חיובית מאמן ופרופסור באוניברסיטת סנטה קלרה. הספר האחרון שלה הוא הרנסנס האישי שלך: 12 שלבים למציאת השיחות האמיתיות של חייך.בקר באתרי האינטרנט שלה ב http://www.northstarpersonalcoaching.com/ ו www.dianedreher.com

instagram viewer