היתרונות הבריאותיים של מזונות אפרודיזיאק
חבר המושבעים עדיין לא בעניין אם חלק מהמזונות האלה בעצם הגבירו את התאווה, אך הם בהחלט קשורים לשלל יתרונות בריאותיים - אז קחו בחשבון את התפריט המושלם שלכם לחג האהבה.
1. שוקולד
אנחנו לא צריך חג (או סיבה, באמת) להתפנק, אבל יש הרבה יתרונות לחפור לקופסת השוקולד. מחקרים הראו כי פלבנואידים מסוימים עשויים להופיע שפר את הזיכרון שלך, להוריד כולסטרול ו למנוע קרישי דם. אמנם סוכר מוגזם אינו מומלץ על ידי רופא, אבל קלוריות אינן נחשבות לחג האהבה, נכון?
2. צדפות
צדפות גולמיות הפכו לקמע אפרודיזיאק; מוניטין שכנראה נוצר בגלל הם בעלי אבץ גבוה, איזה כמה מחקרים מציע אולי הגברת הטסטוסטרון אצל גברים. מלבד היותם עשירים באבץ, חומצות השומן אומגה 3 עשויות להגן מפני עיוורון הקשור לגיל.
3. תותים
איך הפכו תותים מכוסים שוקולד לאפרודיזיאק? כמעט בלתי אפשרי לפלרטט כשיש לך שוקולד בכל השיניים. בלי קשר, מחקר קישר בין פירות יער אהובים על סנט ולנטיין מגביר תאי דם אדומים-איזה העלאת רמות האנרגיה והלחמה באנמיה—ולהוריד כולסטרול. שלב את זה עם היתרונות של השוקולד לעיל, ופינוק זה אורז אגרוף בריא ברצינות.
4. דבש
מי יודע אם התבלין הסוכרי הזה יוסיף רומן כלשהו (למרות שזה
מכיל בורון, מה שהוביל ל עלתה רמות הטסטוסטרון אצל חולדות), אבל חוקרים בדאלאס הראו שזה עשוי לעזור להגן על עמידות לאנטיביוטיקה, מה שהופך אותו למרכיב מרכזי במלחמה בזיהום. בנוסף, בשנת 2001 כתב העת הרפואי הבריטי ממצאים שפורסמו מרמזים כי דבש יכול לעזור במניעת צרבת.5. צנוברים
צריכת האגוזים נקשרה ל שיעורי תמותה מופחתיםמבוגרים שאכלו קומץ כל יום היו בסיכון של 20 אחוז למות ממגוון סיבות, כולל סרטן. אורן זה גם כן עשיר במנגןאשר מסייע להתפתחות העצמות וחומצה פינולנית, אשר עוזר לך להרגיש מלא.
6. שומר
בעוד שאנשים אמרו שהשומר עולה הליבידו של האישה (פעם נחשבו הזרעים להכיל תרכובות שכאלה מחקה אסטרוגן), הוא מכיל גם מלטונין, אשר עשוי לעזור בבקרת השמנת יתר (אצל חולדות בכל מקרה), על פי החוקרים מאוניברסיטת גרנדה.