מסעות חג ופחד מטיסה
ידידי R.O. שונא לעוף. והיא אחת האנשים האמיצים ביותר שאני מכירה - כאונקולוגית היא עוזרת לחולים להתמודד פחד מוות, כאמא, היא מראה שבנותיה יכולות לעשות כל דבר שאליו הן עוסקות. אחד הדברים האהובים עליה לעשות הוא לחקור תרבויות אחרות ולנסות דברים חדשים. אבל טסים?
"בכיתי, כיסיתי את עצמי בשמיכה, ביקשתי מהזר לידי לתת לי להחזיק אותם, ניסיתי תרופות, יין, זה עדיין פשוט נורא ", אמרה לי. היא לא נתנה לה פַּחַד לעצור אותה מללכת למקומות. אבל לעזאזל להגיע לשם.
בטיסתה האחרונה לעיר ההודיה לניו יורק, היא עשתה משהו אחר בירידה:
"החזקתי את העותק של עצב כלשהו לחזה שלי ואמרתי לעצמי שאוכל לעבור את זה", אמרה. היא זיכתה את הספר בסיוע לה לעבור את הנחיתה. אני בטוח שהדבר קשור יותר לדבר שלה עם עצמה בצורה חיובית.
בטיסה שלי הביתה מסנטה פה מוקדם יותר השבוע שאל חבר המושב את הדיילת: "אתה לא חושש שככל שאתה יותר לטוס ככל שהסיכויים שלך לקרות שמשהו רע יקרה? " הדיילת, אישה מבוגרת למראה שעשתה את כל זה קריירה נראה לא ייאמן. "לא, ממש לא," אמרה. "הרבה יותר בטוח כאן מאשר למטה בכבישים המהירים." הסטטיסטיקה מציגה את זה - בשנת 2011 בארה"ב. היו מעל 32,000 הרוגים ברכב מנועי ובאותה השנה לא היו הרוגים מסחריים של חברת תעופה בשעה את כל.
אבל כל הנתונים הסטטיסטיים בעולם הם מעט נוחות לאלה, שברגע שחגורים ופשטו מכל שליטה על התוצאה, מרגישים שהם הולכים למות. מה R.O. היא עשתה אחרת על שליטה בדבר היחיד שיכלה: מחשבותיה. זה בתורו השפיע על רגשותיה. "אני יכולה לעבור את זה" היא אמרה כל הזמן לעצמה והרגיעה. "אני אמיץ. אני חזק ממה שאני חושב. "
כולנו אמיצים. כולנו מסוגלים לתת לפחד להגיע ואז לשחרר אותו, לאפשר למוח לעשות זאת בהלה ואז תכיר בכך שכרגע אנחנו בסדר. רגע אחד אחרי השני, נשימה אחת בכל פעם, מחשבה חיובית אחת המובילה לרגע הבא, עד שהמטוס מגיע בבטחה לשער.
הטיסה הבאה של R.O., חזרה הביתה מניו יורק, הייתה "הטיסה הקלה ביותר בחיי", כתבה במייל. ככה המוח חזק. זה יכול לשכנע אותנו שאנחנו בסכנה, אבל אז זה גם יכול לשכנע אותנו שאנחנו בסדר. אנו מזמינים אותו להסתובב ולהסתכל על דברים אחרת, ועם תרגול, הפנייה יכולה להיות קלה יותר, טבע שני אפילו. באיזו תדירות אנו מתאפקים או סובלים שלא לצורך מכיוון שלא קיבלנו את הפנייה הראשונה הזו? כמה מהר נתחיל לנסות?
מאחלת לכל מי שנוסע בעונת החגים בכוח בתנועה ובבית בטוח.