מדוע לפעמים עלינו פשוט ללכת
בשבוע שעבר קראתי ספר בן 491 עמודים. עשרת העמודים הראשונים היו בסדר. השלושים אחרי זה היו איטיים. השאר? חוזר ונשכח. אני יודע, כי קראתי כל מילה אחת.
אני לא אדם שמניח ספר באמצע הדרך, גם אם זה מבאס שבע שעות מחיי. אני לא קווטר. אפילו כשעשוי להיות יותר חכם להפסיק, אני ממשיך.
אותו סוג של נחישות כל כך מהווה עבורי אסטרטגיית חיים אדפטיבית בתחומים אחרים. זה המשיך אותי לקום בבוקר גם כאשר המפרקים שלי נוקשים ונפוחים מדלקת פרקים. זה עזר לי להתמיד עד שמצאתי מו"ל לספרי לאחר דחיות של זיליון. זה היה טוב בזוגיות שלי. זה ממשיך להתחייב ולעבוד לשיפור גם כשאני עייף ומתקתק.
כמובן, יכולתי גם לפרוש מכל אחד מהדברים האלה. לא עשיתי זאת יש לסיים את כתיבת הספר. יכולתי להאשים את המחלה הכרונית בכל חוסר התקדמות בימי. יכולתי לצאת על שלי נישואיםאנשים עושים את זה כל הזמן. אבל הידיעה שיש לי את החופש לוותר, לעזוב, לפרוש או לומר סונונרה, עשויה למעשה לתדלק את הכונן שלי להמשיך.
החוקרים רום שריפט מבית הספר לעסקים בווארטון וג'פרי פרקר מאוניברסיטת מדינת ג'ורג'יה, גילו שאנחנו למעשה יותר מוטיבציה להשיג מטרה או להתגבר על מכשול אם אנו לָדַעַת אנחנו יכולים להיגמל.
בכמה ניסויים, המשתתפים שידעו שהם יכולים לפרוש ממשימה ייעודית, כמו לפתור פאזל מלים, נטו להתמיד יותר. אחת הדרכים להניע אנשים אז, יכולה להיות להשליך תזכורת שהם יכולים לפרוש בכל עת.
עם זאת יכול להיות שאנשים נמשכים זמן רב יותר מכיוון שהם לא רוצים להיות מתויגים כקובץ. בתרבות המערבית, ישנה סטיגמה שבאה עם הפסקת האש.
פורש כאסטרטגיית הצלחה
התמדה היא איכות מוערכת בחברה שלנו; שֶׁלָנוּ אמונה בגרגר ו כּוֹשֵׁר הִתאוֹשְׁשׁוּת תורם ליכולת שלנו לנהל את הדברים הקשים ולפתח רווחה רבה יותר. אבל אם נתמיד בהשגת הדברים הלא נכונים - בלתי ניתן להעלות על הדעת יעדים, מכשולים בלתי ניתנים לערעור, או יעד שאנו פשוט לא איכפת לנו ממנו - ההתמדה שלנו יכולה למעשה להבעיר את שלנו לחץ ולגרום לבריאות שלנו.
מחקרים שנערך על ידי גרגורי מילר מאוניברסיטת קולומביה הבריטית מראים כי פרישה ממטרה אחת להתחיל בהמשך יכולה להיות האסטרטגיה החכמה ביותר לבניית הצלחה. כשאנחנו מפסיקים להשקיע זמן ואנרגיה בדבר אחד שאנחנו לעולם לא נשיג, יש לנו עוד מה לתת לו דבר שחשוב עכשיו, הדבר שאנחנו יכולים להשיג, או המטרה שיכולה לעשות את ההבדל ולהוסיף משמעות לחיינו.
ברגע שתפרוש מכל מאמץ שמנקז אותך, אתה חופשי לנתב את האנרגיה והכישרון שלך למשהו אחר שאתה נלהב ממנו. זה לא אומר שהדרך תהיה קלה - יש מכשולים בדרך להישג כלשהו. אבל אם ניתן יהיה להתגבר על המכשולים, אתה תתמיד בדרך בריאה וזה מוביל להצלחה רבה יותר.
זה לא אומר שקל להיגמל או לוותר על תוכנית ארוכת טווח לחיים שלך, אבל זה קל יותר כשאתה לא הולך משם פשוט להניח חיים על הספה.
איך להיגמל
כשאתה מזהה שהדבר שהיית אחרי כל השנים האלה לא יקרה, הגיע הזמן להתנתק ולבחור במרדף חדש. כך:
- זהה את ההיבטים של המטרה הראשונית שהלהיבה אותך או השראה. מה המטרה הזו היא שגרמה לך לעבור מלכתחילה?
- שקול יעדים או פעילויות אחרות הדורשות גם חלק מאותם כישורים ותכונות.
- פיתוח מטרה חדשה, שתואמת את הערכים, הרצונות והתשוקות שלך. המאמץ שלך צריך להיות מכוון למשהו שמוסיף משמעות לחיים שלך.
- צא מהמטרה הראשונה. לְנַתֵק. כתוב על הסוף ביומן. או כתוב את הסיבות שאתה מוותר עליהן על דף נייר ולשרוף אותו באש כדרך סמלית להרפות. להתאבל על הסוף. זהה גם את התוצאות החיוביות, את הדברים שלמדת בדרך. חגגו את הדברים האלה, כי מה שלמדתם יעביר למרדף הבא שלכם. זה היה לֹא זמן מבוזבז.
- כתוב את המטרה החדשה שלך והתחל. היום, פיתוח תוכנית להשגת המטרה החדשה שלך וקח את הצעד הראשון לקראתה.
לא קל לוותר על שום דבר. אבל כשאתה מחליף את הלחץ והמתסכול המתמשך של יעד אחד במטרה חדשה שמלהיבה, מעוררת השראה ומוטיבציה, ההתמדה מקבלת כוח חדש. הפרישה הופכת לא לסוף, אלא להתחלה של חוויה חדשה לגמרי.