האנשים הבריאים ביותר בכדור הארץ: מה הסוד שלהם?

ציון הבריאות של אמריקה מדורג קרוב לתחתית. איפה שהאומה שואגת לפסגה נמצאת בכסף שהוצא על שירותי בריאות - מיליארדי דולרים יותר מכל מדינה אחרת.

קוראי המחקר העולמי ירצו באופן טבעי לדעת את סוד ההצלחה של יפן. הספוילר הוא שאיש לא יודע בדיוק. יש מומחים שמרחיקים לומר כי מדובר בשילוב של גורמים, אך זה כמעט בטוח ככל שהוא מקבל.

בהיותי מישהו שמתעניין בטרנדים בתחום הבריאות ברחבי העולם רציתי ללמוד יותר בעצמי, ולכן החלטתי לערוך סקר בלתי פורמלי משלי.

בזמן שהייתי בטוקיו עסק לאחרונה שאלתי כמה מכרים יפנים על שירותי הבריאות שלהם תרגולים ואורח חיים כדי לראות אם אוכל לקבל רמז כלשהו מה עומד מאחורי יוצא הדופן דירוג.

עם יוצא מן הכלל אחד התגובות שלהם היו בכל המפה. הם העניקו זיכוי לכל דבר, החל ממנהגי תזונה קפדניים, ועד רשת הביטחון שאנשים חשים שיש להם תמיכה משפחתית וחברתית חזקה את חייהם, להיות חלק מתרבות שנשארת קרובה למסורת והיא סלקטיבית לגבי מה שהיא מקבלת בערכים מערביים תרופה.

אבל הייתה תגובה משותפת שהפתיעה אותי.

כולם היו די עובדות לגבי הדירוג הבריאותי המעולה. זה היה תמוה שאורח חיים שגרתי כמו שלו יראו בעיני כל אדם יוצא דופן. הקונצנזוס היה שבריאות טובה היא תקינה, לא יוצאת דופן, אז מה העניין?

יתכן וזה: בניגוד לכולנו מאמצים לחשוב על בריאות כרגילה.

דברי ארתור ג'יי לא מדברים רבות על ארוחות נפש בארצות הברית. ברסקי, פרופסור ל פְּסִיכִיאָטרִיָה בבית הספר לרפואה של הרווארד. בספרו 'חולה מודאג' הוא אומר: "נראה שאנחנו לא מסוגלים ליהנות מבריאותנו הטובה, לתרגם אותה לתחושות של רווחה וביטחון גופני. במקום זאת, יש תחושה של מחלה באוויר. "

אם כל הדיבורים על מחלות, להיות בסיכון, פַּחַד והסכנה הייתה בדיוק זה - דיבורים - יתכן שזה נמתח כדי לומר שזה עניין רציני. עובדה היא כי פחד מוגזם ועיסוק בבריאות לקויה אינם מהווים תוצאה. מדאיג כרוני הוא חוֹלָנִי.

מה שאנחנו רואים היום בארה"ב הוא דפוס חודר של חיים קצרים יותר ובריאות ירודה, דיווחים צוות מומחים שהתכנס על ידי מועצת המחקר הארצית. התבנית הזו היא לא מה שמישהו רוצה לקרוא כרגיל, אבל אנחנו מתחילים לחשוב שזה כן?

כמה ממכרי ביפן העלו את הנקודה כי העיסוק הרוחני היה חלק נורמלי מחייהם העמוסים אחרת, ואסור לשולל אותם כגורם תורם. אדם אחד שדיברתי איתו היה המנכ"ל של חברה בינלאומית, אחר היה מתכנן אסטרטגי ואחד אחר היה אמא ​​פעילה. לוחות הזמנים שלהם היו מלאים, אך לדבריהם הקדישו באופן שגרתי חלק מיומם לתפילה וללימוד רוחני. הם שאפו להיות חביבים ו סַלחָנִי, רגוע וסבלני. אישה אחת דיברה בגילוי לב על מרד בפחד ממחלה וכיצד תסמיני המחלה פחתו במהירות ובריאותה הוחזרה כתוצאה מכך.

למישהו שהאזין שחי בארצות הברית, השיחה עם קבוצה זו עשויה להיות ראויה לציון יותר על מה שהיה חסר מאשר על מה שנאמר. הם לא נשבו במודל מחלות של החיים. במקום זאת, הם אימצו את הבריאות באופן טבעי רוּחָנִיוּת ונראה בשלווה על כל זה.

עד כמה נקודת המבט של הקבוצה הזו אופיינית לחברה היפנית אני לא יכולה לומר. מה שראיתי מתרחש בחייהם מרמז שזה מרגיש טוב לחיות חיים נקיים ממחלות וחֲרָדָה מצב נפשי, כאילו מחלות וחרדות היו בלתי נמנעות. קח את זה מהם, הם לא. רחוק מזה.

אז, הסוד שלהם? זה לא אחד, באמת. מצב נפשי בריא לא רק טוב לנפש ולגוף, הוא אמור להיות תקין עבור שניהם.