אין כישורי התמודדות = כאוס

click fraud protection

בבלוג שלי לפני קצת, כשאני כתב על תענוגות אשם, למדת שכמה משלי הם תכניות טלוויזיה, בעיקר בז'אנר הריאליטי. אחד הטובים שבהם הוא התערבות שמשודרת על בראבו. כל פרק מתרכז בהתערבות של אדם שחייו נמצאים בתוהו ובוהו מוחלט בגלל סמים או אלכוהול הִתמַכְּרוּת. פרק שפרסם לאחרונה פרופיל את ג'ון, בן 33 כּוֹהָלִי מבוסטון. סיפורו היה משכנע לצערנו, כמו כל פרקי ההתערבות. לקראת סוף המופע אמר ג'ון משהו שבאמת היכה אותי; משהו שנראה כחוט השדרה בפרקים רבים של המופע הזה, ומשהו שידעתי באופן אינסטינקטיבי כבר שנים.

הוא אמר שהוא התעלל באלכוהול מכיוון שלא הייתה לו דרך אחרת להתמודד. כשהיה בן 8 נפטרה אמו מסרטן השד. בבגרותו איבד אחות, בן דוד וחברו הטוב ביותר בזמן קצר יחסית. בחור עני. הלהיטים פשוט המשיכו להגיע. כל אחד יתקשה להתמודד במצב כזה, והתגובה של ג'ון היא לשתות. הרבה. עד ללב בו וכבד נפגעים קשה. בנוסף לחוסר כישורי ההתמודדות שלו, הוא גם העיר שהוא מעולם לא למד כישורי חיים - דברים פשוטים כמו מטלות משק הבית. למעשה, בזמן השיקום שלו הוא אמר, "אני לומד לעשות דברים עכשיו שהייתי צריך ללמוד כשהייתי ילד, כמו להוציא את האשפה."

הנה ג'ון, אדם מבוגר, הנאבק בהתמודדות עם רגשות וחוויות שליליות, ורק עכשיו למד כיצד לבצע מטלות בית פשוטות שכל ילד בן שמונה יכול היה לעשות. זה היה כל כך עצוב. זה הזכיר לי כמה מהלקוחות שלי והורים אחרים שהכרתי שמגנים על ילדיהם מכל אכזבה. הם לא מאפשרים להם לחוות כישלון או דחייה (כדורגל ללא ניקוד, אף אחד ??), הם מגנים עליהם מפני אי נוחות מכל הסוגים, ומוותרים על הקצאת אחריות על כל משק בית.

אני מאמין שלהורים האלה יש את הכוונות הטובות ביותר ומתנהגים בדרך זו מתוך אהבה, אך למען האמת, הם עושים לילדיהם שירות נכה נכה. הילדים המקושטים האלה עוברים יַלדוּת ולתוך גיל ההתבגרות, מוגן מפני השליליות של העולם, בסופו של דבר כמבוגרים ללא יכולת להתמודד. הם שבריריים רגשית, לאחר שפספסו גְזִירָה שיניהם בשיעורי ההתמודדות הקטנים שילדות אמורה ללמד.

אם אתה אוהב את ילדיך, תן להם להיכשל. שייפלו. שייאכזבו. שיאבדו את משחק הכדורגל, משחק הלוח, משחק הבייסבול. תנו להם לגזור מהסגל המעודד. וכשזה כן, אחוז בידם, אמור להם שזה לא סוף העולם, ועזור להם למצוא את שיעור החיים בכל מצוקה קטנה. השיעורים הקטנים האלה הם שמלמדים אותם להתמודד בהצלחה עם כדורי הקימור הגדולים יותר שהחיים יימנעו מאוחר יותר.

האתר של מוניקה
הבלוג של מוניקה

הוגש על ידי מרכז השיקום בתאריך 31 במרץ 2009 - 05:34

מאמר נחמד. אני מסכים עם המאמר שלך כי אין כישורי התמודדות = לכאוס. זה באמת נכון.

  • תגובה למרכז השיקום
  • מרכז שיקום ציטוט

הוגש על ידי טירון בתאריך 4 בפברואר 2017 - 3:14 בבוקר

פשוט לומר לאנשים לתת לילדיהם להיכשל זו אידיאולוגיה מסוכנת. איני רואה עובדות ראיות לגיבוי טענתך. לימוד כישורי התמודדות הוא חשוב, אך לא במחיר של הערכה עצמית.

  • תגובה לטירונה
  • צטט טירון

הוגש על ידי מוניקה ריצ'י בתאריך 5 בפברואר 2017 - 12:38

זה מתועד באופן נרחב שילדים מפתחים הערכה עצמית בריאה (ולא כוזבת) ועמידות באמצעות התגברות על אתגרים, דרך הישגים ובאמצעות למידה כיצד להתמודד עם אכזבה. יתרה מזאת, קיימות גם עדויות רחבות היקף לכך שתנועת ההערכה העצמית עצמה הייתה כישלון עצום. אני לא אפרסם את זה בשבילך, אבל אם כן, תמצא המון ראיות. דרך אגב, לתת לילדים שלך להיכשל בכל דבר ברור שזה לא חכם, נניח במקרה של רכיבה האופניים שלהם על שפת צוק, או ללמוד על חשמל בעזרת קליפ נייר וחשמל מוֹצָא. לעולם לא הייתי מציע לתת להם להיכשל בדרכים מסוכנות באמת. אך מאפשר להם להיכשל בדרכים קטנות מכין אותם ובונה חוסן כך שהם לא יימעכו על ידי הכישלונות העתידיים (והגדולים יותר) שלהם.

  • תגובה למוניקה ריצ'י
  • צטט מוניקה ריצ'י

הוגש על ידי לילי בתאריך 9 באוקטובר 2018 - 9:08 בבוקר

אני כמעט בן 50 עם 3 אחיות ואח שלכולנו 4 אין כישורי התמודדות כשהם קשים הדברים בחיים פגעו בנו וגדלנו בסביבה קשה ככל שהסביבה והסביבה שלנו מודאג. אז קיבלנו את חלקנו ההוגן של להתאכזב ולהפסיד מחוץ לבית - ההורים שלנו אהבו אותנו ולא קידסו אותנו - אבל בתוך הבית היה המקלט הבטוח בו תמיד אמא הייתה במטבח ומכינה משהו ומדברת איתנו על כך שלא תסתבך לעולם בגלל המקום בו גדלנו לְמַעלָה. אני זוכר שקיבלתי אגרוף פעמיים כילד על ידי ילדים אחרים בסביבה, וכך גם אחיי, אבל אף אחד מאיתנו לא היה אלים וגם לא נלחמנו. אבי היה אלכוהוליסט אבל הדבר היחיד שאני באמת זוכר הוא אמא ואבא מתווכחים (מעולם לא צעקו וצרחו) ואנחנו הילדים שישבנו על המדרגות והאזינו. הוא מעולם לא היכה בנו וגם לא היה נוח לנו, למעשה אני זוכר הרבה תקופות טובות איתו. אז עכשיו כשאנחנו מבוגרים יותר ואנחנו ילדים משלנו ועברנו דברים בחיים - ככל שאני רואה שאנחנו לא יודעים להתמודד כשהחיים מצליחים אותנו דרך דברים. אנחנו שבירים ומתפרקים ובנסיבות מסוימות מסתירים את הראש בחול ופשוט מסרבים להתמודד עם הדברים. אמא מעולם לא הראתה צד כזה כמוה, היא גמישה אפילו בגיל 83 שנים שהיא תמיד אומרת לנו שלחיים יש תקופות קשות אבל אנחנו דוחפים את הדברים ועושים את זה. אז אני תוהה... מה קרה לכולנו שלא למדנו כיצד להתמודד? זה דבר עצוב באמת ומאוד מאכזב לראות איך כשכל אחד מאיתנו עובר משהו קשה - האחרים מרימים הקטעים ומתמודדים עם הסיטואציה בעוד זה שעובר אותה מתפרק ומגיב כאילו זה סוף העניין עוֹלָם. אז עכשיו, כמעט בן 50, אני שואל את עצמי את השאלה הזו והשאירתי תוהה איפה הכל השתבש.

  • תגובה לילי
  • צטט לילי

הוגשה על ידי מוניקה ריצ'י בתאריך 9 באוקטובר 2018 - 10:39

הי לילי,
תודה לך על תגובתך. בראש ובראשונה, אני לא פסיכולוג. נשמע כאילו שאלתך היא, "לא היינו מקודדים. חיינו היו קשים להתבגר, אך איכשהו למרות העובדה הזו, אני ואחי עדיין אינם בעלי כישורי התמודדות. למה לא?"

השאלה הזו הגיונית.

הבטן שלי אומרת שזה יכול לנבוע במידה רבה מהדינמיקה המשפחתית של האלכוהוליזם. אף על פי שזכרונך של אביך הוא בסך הכל חיובי ביחס לאינטראקציות הישירות שלך אתו, הדינמיקה של ההתמכרות בהחלט הייתה בבית. נראה שאמא שלך הייתה הדבק שחיבר את משפחתך יחד וזה נשמע כאילו היא הייתה חיץ וספג את מרבית התפקוד עצמה כדי לעזור לשמור על ילדותך כרגיל אפשרי.

עם זאת, עדיין היית מודע לזה, כנראה יותר משאתה מבין. כילד אתה נתון לחסדי הורייך ויציבות עולמך נשענת על חוזק מערכת היחסים שלהם. כשאתה שומע את הוריך מתווכחים לעיתים קרובות, זה יוצר תחושה / פחד של עולמך מתנדנד, והעובדה שהחיים שלך באמת יצאו משליטתך מודגשת.

ואז כמבוגר, כשהחיים זורקים לך כדור עקומה, זה מעלה את כל הרגשות הישנים האלה של בלי לשלוט בך נסיבות כמו בילדותך והאזנת למדרגות וחשת עצבנות לגבי היציבות שלך עוֹלָם.

להלן שני מאמרים מעניינים שעשויים לשפוך עבורכם מעט אור שנכתבו על ידי אנשים שיודעים הרבה יותר ממני.

psychologytoday (dotcom) (לחתוך) לנו (לחתוך) מאמרים (סלאש) 200702 (סלאש) רעיל-לחלוט

Verywellmind (dotcom) (לחתוך) תכונות נפוצות-של-מבוגרים-ילדים-של אלכוהוליסטים-66557

שוב, ההערות שלי הן רק מה שמעי והניסיון שלי אומרים, ואני לא מתרגלת בשום צורה. אבל אני מקווה שקריאה וביצוע בדיקה עצמית תסייע לך ולאחייך להיות גמישים ובטוחים יותר בחיים.
חיבוקים ואהבה לכולכם.
מוניקה

  • תגובה למוניקה ריצ'י
  • צטט מוניקה ריצ'י
instagram viewer