לחיות את החיים באופן מלא: כמות האפשרויות (PQ)
אתמול לימדתי את הרביעי של הקורס שלי בן 6 החלקים שאני מתנדב ללמד בנושא "המדע מאחורי החוק של משיכה"בשעה אוניברסיטת המשיכה. אם ברצונך לראות את מצגת השקופיות ווידאו Webex, זה זמין לאחר ההרשמה באתר זה. הקורס מבוסס על ספר שכתבתי לאחרונה שנקרא "המדע שמאחורי חוק המשיכה"והיום אני רוצה לחלוק איתך את רגעי השיא של שיעור רביעי. שיעור רביעי מלמד אותך כיצד ידע על מה שהמוח שלך עושה יכול לעזור לך לאפשר דברים בלתי אפשריים.
חוק המשיכה קובע שבחיים אתה מקבל את מה שהוצאת. וכשאתה חי את חייך עם חשיבה "אפשרית", העולם מראה לך שמה שאתה חושב אפשרי. אך המחשבה כי דברים אפשריים מונעת לרוב על ידי מספר גורמים, שאם מטפלים בהם, עשויים לשנות את עצם הדרך בה אתה ניגש לחיים.
אחת הטעויות הרחבות שאנו מבצעים היא שאנו חיים בעיקר "חיי הסתברות" ולא "חיי אפשרות". זה מונע כל שינוי חדש או מפתיע. מעולם לא התגלה גילוי גדול כאשר היה סביר ביותר - נחת על הירח, מעופף המטוס הראשון, ומגישים את הגשת הטניס המהירה ביותר - כולם היו מאוד בלתי סבירים אך הושגו בכל זאת. כשמדובר ברשומה של רוג'ר בניסטר שנשבר פחות מ -4 דקות, אנו למדים שהוא היה כמעט הולך לוותר אבל התקרב כל כך רגע לפני ששבר את השיא, שהוא היה צריך לנסות לפחות פעם אחת יותר. הוא עשה. והוא שבר את השיא.
כשאתה מרגיש שהחיים מרגישים בלתי אפשריים - שאתה אף פעם לא הולך להשיג את המאהב שאתה רוצה - או להרוויח את הכסף שתרצה להכין - אולי תרצה לקחת בחשבון שאתה מבלבל את הבלתי אפשרי עם אחד מכמה אחרים גורמים. גורמים אלה תורמים למה שאני מכנה "כמות האפשרות" או PQ - מדד לגורמים שיכולים להתחפש כבלתי אפשרי. לפעמים אנו חושבים שדברים בלתי אפשריים, כאשר פשוט מה שקורה במוחנו גורם לנו להרגיש כאילו הדברים האלה בלתי אפשריים. כדי לקבוע את ה- PQ שלך, ענה על השאלות הבאות:
1. איך נשרף האם אתה?
2. כמה אתה אבוד?
3. כמה ויתרת על שלך חלומות?
4. כמה קשה לך להשתנות?
5. כמה מדוכא או חרד האם אתה?
6. כמה א פסימיסט האם אתה?
7. כמה קשה לך לדמיין בבירור מה אתה רוצה?
למרות שאני עדיין בוחן את תוקף ואמינות סולם זה, דרך ראשונית לפרש זאת תהיה:
מקסימום 70 ומינימום 7
• 7-19: יש לך PQ גבוה
• 20-29: יש לך PQ הוגן אבל זה עדיין מגביל את חייך
• 30-39: ה- PQ מגביל את חייכם במתינות
• 40-49: ה- PQ שלך מגביל בינוני את חייך
• 50-59: ה- PQ שלך מגביל מאוד את חייך
• 60-70: ה- PQ שלך הוא כמעט קטלני
אם אתה מדרג כל אחת מהשאלות הללו בין 1-10, כאשר 1 הוא "בכלל לא", ו -10 "בצורה קיצונית", תגלה מה ה- PQ שלך. ככל שה- PQ שלך גבוה יותר בקנה מידה זה, פחות אתה חושב שדברים אפשריים. זה יכול להצביע על כך שיש גורמים מתקנים שניתן לשנות. בקצרה:
1. שחיקה: יכול להיות ששחיקה גרמה למעגלי המוח שלך "להתחמם יתר על המידה" והאם אתה צריך להטעין את חייך?
2. להיות אבוד: האם המוח שלך נמשך בכמה כיוונים שונים מדי בו זמנית?
3. מוותרים: אולי כבר ויתרת וכל מאמציך לעשות משהו בקשר לחיים שלך הם פשוט "לעבור את התנועות". איך אתה יכול לחזור למשחק? איך אתה יכול להיות מעורב שוב במוח שלך?
4. התניה: האם אתה קורבן למוח ההרגלים שלך שגורם לברוח לחיים חדשים להיראות בלתי אפשרי? איך אתה עוסק במוח ההרגלים שלך ביעילות?
5. דיכאון וחרדה: מצבי הרוח שלך יכולים לגרום לך להרגיש כאילו דברים בלתי אפשריים. ידיעה זו עשויה לעזור לך להבין שדברים אינם באמת בלתי אפשריים. אם אתה מתייחס לשינויים בבריאן עם דיכאון או חרדה, הדברים עשויים להיראות אפשריים יותר.
6. תשומת הלב: כשאתה מתמקד בכסא אתה רואה כסאות. כשאתה מתמקד בחוסר אפשרות, אתה רואה חוסר אפשרות. איך אתה יכול להפנות את מרכז הקשב של המוח שלך לאפשרות?
7. דמיון: זה המפתח לביטוי מה שאתה רוצה, וכרוך במיומנויות ספציפיות שכיסיתי בשיעורים 2 ו -3. די אם נאמר - לדמיין את האפשרי עשוי להוביל אותך למוצא אמיתי. מוח הדמיון שלך כולל את מוח הפעולה שלך. ברגע שאתה מחמם את מוח הפעולה שלך בדמיון, אתה בדרך.
כתרגיל נסה לפרק את הזרם שלך יעדים למטרות אמינות יותר לטווח הקצר תחילה. לאחר מכן, פנה לכל אחד מהדברים לעיל ופקח על כך לאורך זמן. סביר להניח שזה לפחות יתן לך רושם מה PQ שלך ואיך אתה יכול לשפר אותו לאורך זמן. הדרך בה זה מתקשר לחוק המשיכה היא אפשרות זו היא דלק הכוונה. זה הנכונות ללכת בדרך לא ידועה לגלות את מה שאתה לא יודע. על ידי הזנת כוונה עם PQ גבוה, אתה מגביר את כוח המוח שלך למשוך אליך את מה שאתה רוצה.