מה לומר במצבים חברתיים מביכים

כל מוצר שאנו מציגים נבחר באופן עצמאי ונבדק על ידי צוות העורכים שלנו. אם תבצע רכישה באמצעות הקישורים הכלולים, אנו עשויים להרוויח עמלה.

למרות שכל אינסטינקט עשוי להגיד לך להסתיר את הפנים שלך בצהובון הכי קרוב, אל תעשה זאת. "אם ביצעת את עבודתך לשביעות רצונו של הבוס שלך, לא צריך להשאיר יום אחד מוקדם מעט נושא זה ", אומרת ברברה פכטר, נשיאת חברת הכשרה לתקשורת שממוקמת בצ'רי היל, ניו ג'רזי.

במקום זאת, היו אמיצים ואמרו שלום עליז. "ככלל, למי שעושה את הגישה יש את הכוח, מכיוון שהיא קובעת את נימת האינטראקציה," אומרת פיטר סלואן. ספר לה בקצרה מדוע עזבת מוקדם. "להראות שאתה מאמין שאתה חייב לה הסבר, למשל, אולי פגישה מוקדמת הייתה הדרך היחידה שאתה יכול לעשות את השיער שלך ולקבל ארוחת ערב על השולחן למשפחה שלך ― שולח הודעה חשובה שאתה מכבד אותה כממונה שלך, "אומרת לורי פון, עורכת דין ומגשרת בניו יורק. עיר. לאחר שתתנקי, לך בדרכיך הנפרדות.

לא, אל תעודד את ילדך להשתעל בכיוונה הכללי. (אתה יודע שאתה רוצה.) פשוט מברך אותה בשלווה בלי להגזים. "תגידו שלום, הכירו את הילדים במידת הצורך, עקבו אחר הערה יחידה ― כמו משהו על זמן ההמתנה הארוך והמתסכל לראות את הרופא ― ולמצוא מושב בכל מקום שאתה מרגיש נוח. אבל אל תרגישו נאלצים להמשיך ולשוחח ”, אומר בנטון.
אם אתה חושב ששניכם יכולים לעבור את ההבדלים ביניכם, "נסה להתחבר אליה על פני הדדיות שלך הורות, מה שמוכיח תמיד כטריטוריה ניטרלית עבור פיודד מבוגרים באשר הם, "אומר וושינגטון פוסט בעיתון טור בעצה קרולין הקס. "בכל מזל שהיא תעשה את אותו הדבר ותשאיר את הנושא שלך מאחור."

בין אם זה מקלחת, מסיבת יום הולדת או בר מצווה, הדאגה הראשונה שלך צריכה להיות הנוחות של המארח או אורח הכבוד. אז אל תעשה את זה לסצנה הגבעות. "ניגש לחברך הממורמר, חייך ואמר לה שאתה רוצה להיפגש לקפה בזמן הקרוב," מציע פיטר סלואן. המטרה שלך היא להבהיר שזה לא הזמן או המקום עבורה לפרוק את הנושאים שלך איתך. אומר פיטר סלואן: "ברגע שהאריך את ענף הזית, תלך משם ― ואז המשך כשאתה חוזר הביתה על ידי התקשר אליה וקבע תאריך."
אם אתה חושש שהיא תתחיל לצעוק עליך או אם הרעיון לדבר איתה מעצבן אותך, "קח נשימה עמוקה, קם ישר, ומצא מישהו אחר לדבר איתו, "אומר קייסי ביגס, מאמן משחק בבית הספר החדש לדרמה, בניו יורק. עיר. "התמקד לחלוטין באדם ההוא ובשיחה שלך ובקרוב אתה תהיה שקוע עד שהחרדה שלך תתמוסס ותוכל ליהנות מהאירוע."

כן, יתכן שזו הסיכוי שלכם לעשות רושם טוב. אבל זה יכול להיות גם אחד מרגעי הזן היחידים שלו ביום. עשה מה שגורם לך להרגיש הכי בנוח, בין אם זה פשוט להציע שלום בטוח ולצאת מהמעלית עם "שיהיה לך יום טוב" או להוסיף עוד משהו בין לבין. אך הקפידו לדלג על המגרש הקנאי. בכל מפגש קרוב עם אדם שמפחיד אותך - יהיה זה המנכ"ל במעלית או נציג נבחר שיושב לידך על מטוס ― חשוב לזכור שהוא או היא גם "מחפשים ליצור קשרים ורוצים לדעת ממך איך הדברים מתנהלים", אומר פיטר סלואן.
אם נראה לו שהוא או היא מצ'אט לפטפט אחרי היכרות, אמור משהו על ההישג האחרון של האדם, בין אם מדובר במיזוג ענק או בפארק עירוני חדש, אומר שון קאסידי, יחסי ציבור, מ- DKC, משרד בניו יורק. עיר. ואם יש לך רעיון שאתה מתפוצץ לשתף, שאל אם תוכל לשלוח אותו בדואר אלקטרוני לעוזר.

תראו את זה: יש לכם פינות. אבל אתה עדיין יכול לשלוט בכמה זמן נמשכת השיחה. אם החלטת לא להצטרף לוועדה, ספר לה אז ושם. ביגס ממליץ להשתמש בשורה פשוטה, כמו "אהבה ל ― לא יכולה" (או וריאציה, אם אתה רוצה לרכך אותה). "הטריק הוא לעצור שם ולא להסביר מדוע," אומר ביגס. "אינך רוצה להשאיר את הדלת פתוחה כדי שתעלה יותר ויכוחים כדי לנסות לשנות את דעתך."
אם אתה עדיין שוקל את ההצעה שלה או שאינך רוצה לקבל החלטה ממהרת, תגיד שלום אבל תמשיך להתקדם. התחל להתרחק כאילו אתה ממהר להגיע לאנשהו, או להעמיד פנים שאתה מחטט בארנק שלך כדי שהטלפון הנייד שלך יתקשר. צריך להיות ברור שאתה עסוק מדי לדבר. אם היא לא מרפה, "תגיד לה שתתקשר אליה עם תשובה ביום מסוים", אומר פיטר סלואן. "כבד את זמנה", היא מוסיפה. "התקשר אליה ביום שני אם אמרת שתעשה."

לא כל הפתעה היא טובה, אבל מכיוון שילדים אוהבים לראות את סבא וסבתא שלהם, ולהיפך, עליכם לתת להם את הרגע שלהם. הזמן אותם לשבת איתך. קח אותם לשיחה עליזה ― על מה שלומך עם הצוות, תגיד never ולעולם לא יביא רע לאקס שלך. "זו הזדמנות טובה לחמם את כל הרגשות הקרים שיש להם כלפיך", אומר פכטר. בכל פעם שאתה מתקשר עם בני משפחה לשעבר, השתמש בהזדמנות להראות לילדיך עד כמה כולם יכולים להסתדר. "כשהילדים רואים אותך מתקשר בצורה חיובית עם כולם, זה יגרום להם להרגיש פחות עצבניים לגבי אירועים עתידיים עם כל המשפחה הנוכחית", אומר פון.

זכור כי ליועצים, פסיכולוגים ופסיכיאטרים - אכן לרוב אנשי המקצוע הרפואי - מוטלת חובה אתית להיות דיסקרטי. הם כנראה לא ידברו איתך מחוץ למשרדיהם ואפילו לא יכירו בכך שהם מכירים אותך אלא אם תיזום קשר, אומר פיטר סלואן. והם לא ייעלבו אם תחליט לא לנהל איתם שיחה.
עם זאת, אם תרצה לומר שלום, יש לך שאלת מעקב מוכנה שתנווט אותך משטח מביך, אומר פכטר. (זה נכון לכל מפגש לא נוח.) למשל, אתה יכול לשאול "אכלת כאן בעבר?" או "מה שלומך לאהוב את מזג האוויר? "זה אולי נשמע מובן מאליו, אבל אם אתה מישהו שמתבאס בקלות, אפילו נחמדות פשוטות יכולות לברוח אתה. קח רגע לאסוף את מחשבותיך ובחר קו פתיחה ― לפני פתיחת הפה.

"בין אם מצאת עבודה חדשה ובין אם לא, אתה עדיין צריך לתקשר באדיבות," אומר פכטר. חש התרגשות והציע תשובה חיובית לשאלה הבלתי נמנעת, "אז איך זה הולך?" גם אם "זה" לא מסתדר.
"ציין כמה מהאפשרויות שאתה בוחן, ואמור שאתה מתכנן לקבל החלטה בקרוב", מציע פכטר. "זה מראה שאתה לא מתבוסס ברחמים עצמיים." ואם מצאת עמדה שאתה אוהב, יידע אותו.
אם אתה רוצה לעשות קצת כיף עם המעסיק לשעבר שלך (שבטח מרגיש מביך כמוך), נסה את גישתה של מרי מתלין, יועצת לשעבר של הנשיא ג'ורג 'וו. שיח. "אני ממש נהנית להיתקל באנשים שפיטרו אותי", היא אומרת, "במיוחד אם אני עם אדם אחר ויכולה לומר להם בבדיחות איך הבתולה נפטרה ממני. זה מפרק את המתח ומביא לצחוק טוב. "