מה גורם לגופך לאקנה וכיצד להיפטר מכך

אנשים רבים בקיאים בהתמודדות עם פצעון נפוץ. בין אם זה חל טונרים לאיזון pH, מיפוי פנים, או אפילו ללמוד את האמנות של קפיצה פצעונית זהירה, פיתוח תוכנית קרב יכול להפוך את הפריצות להרבה פחות לחוצות. פחות נדון, עם זאת, הוא אקנה בגוף, אשר יכול להקים חנות על הגב, החזה, התחת, ובכל מקום אחר.

אם ראית עלייה בהתפרצויות הגוף בשנה האחרונה, אל תדאג. זה לַחֲלוּטִין נורמלי, ואם זו נחמה כלשהי, אתה בוודאי לא לבד. "עם המגיפה ושלל הנושאים הכלכליים והחברתיים שעוברים עלינו, זהו זמן מלחיץ כרגע. זה בא לידי ביטוי בדרכים שונות, ואקנה בגוף הוא עצום ", אומר איף רודני, MD, רופא עור מוסמך מטעם דרמטולוגיה נצחית.

אז איך מתייחסים אליו, במיוחד אם הוא צומח במקומות שקשה להגיע אליהם? הקשנו על רופאי עור מומחים כדי לקבל תובנה.

כשזה מגיע ל אקנה בגב ובחזה (המכונה גם folliculitis), רוב האנשים מקבלים פסטולות גדולות (whiteheads) או ציסטות, אומרת רנה רולו, אסתטיקאית ידוענים ומומחית לטיפוח העור. "פסטולות אינן שונות מהפצעון היומיומי שלך, אך ציסטות נמצאות עמוק מתחת לעור, לעולם אינן מגיעות לראש ועלולות להיות כואבות. חשוב לא לנקוט פגמים סיסטמיים מכיוון שהגוף בדרך כלל סופג מחדש את הזיהום מבפנים. "

פריצות גוף צצות לעיתים קרובות באותם אזורים, כמו מרכז החזה, הישבן והגב העליון. "מכיוון שבאזורים אלה יש בלוטות שמן רבות, אנו נוטים יותר לראות שם אקנה", מסביר ד"ר רודני. אתה עלול לחוות וריאציות שונות של אקנה בגוף, כולל אקנה פטרייתי, שהוא זיהום שמרים המופיע לרוב לאחר הזעת יתר.

בואו נגלה את הברורה ביותר מהדרך: לחץ. מובן מאליו שכולנו נתקלנו בכמות חסרת תקדים בזמן האחרון בזמן האחרון, כך שזה טבעי שהעור שלך יגבה מחיר. "כשאנחנו לחוצים, אנו גורמים לייצור אנדרוגן רב יותר, מה שיוצר יותר דלקת ועור שמן", אומר ד"ר רודני. "עודף שמן סותם את הנקבוביות שלנו ויוצר אקנה. אז בעוד שהלחץ עצמו לא יוצר אקנה, זה מחמיר מצב רע. "

אבל יש גם גורמים אחרים שצפויים לשחק, במיוחד אם האקנה בגופך מתמשך. זה המקום מיפוי אקנה מגיע ב. "לעתים קרובות אקנה בגוף מציע מרכיב הורמונלי משמעותי", אומר ד"ר רודני. "אקנה הורמונלי נוטה להופיע על החזה והגב, בדומה למקום שיצמח שיער." 

לעומת זאת מכניקת אקנה (אקנה חיכוך) תופיע בדרך כלל על הכתפיים, הצוואר והישבן. "בילוי זמן רב יותר על כיסא יושב יכול להגביר את החיכוך והסגר במקומות מסוימים", מסבירה שרה פרקינס, ד"ר, רופאת עור מוסמכת ומועצת המנהלים. הימס & שֶׁלָה חבר במועצה לייעוץ רפואי.

בנוסף לא אורח חיים בישיבה, להיות פעיל מדי יכול גם לעורר את אותו הדבר. "הרבה אנשים עובדים כרגע יותר כשאנחנו מנסים להחזיר את גופנו לכושר טוב לאחר ההסגר", אומר דהבאל ג. Bhanusali, MD FAAD, רופא עור מוסמך של מועצת המנהלים בניו יורק. "זה גורם עצום לאקנה בגוף, במיוחד אם אתה לא מתקלח מיד אחרי מפגשים מיוזעים."

כמו בכל אקנה, יהיה עליך להיות אסטרטגי כאשר אתה מתמודד עם התפרצויות גוף. "זכרו שייקח קצת זמן לנקות את הדברים. אז תרצה להתמודד עם הגורמים הפנימיים והחיצוניים הגורמים לאקנה בגופך ", אומר ד"ר רודני.

ראשית הדברים הראשונים: התחל עם החלפת הסבון לשטיפת גוף שנלחמת באקנה המכילה מרכיבים כמו חומצה סליצילית וחמצן בנזואיל, אומר ד"ר פרקינס. "שטיפות חמצן בנזואיל הן הבחירה הטובה ביותר שלי לאקנה בגוף, אבל אתה צריך להשאיר אותן דולקות במשך שלוש עד חמש דקות לפני השטיפה כדי להשיג את האפקט הטוב ביותר. אפשרויות אחרות כוללות חומצה סליצילית וחומצה גליקולית, שניהם פילינג כימי שמסירים תאי עור מתים ומסייעים במניעת נקבוביות סתומות. " 

דברים שיש להימנע מהם? ג'לים למקלחת או קרם לחות על בסיס שמן, שיכולים לקדם ייצור עודף של שמן. אתה צריך גם להיזהר ממוצרי שיער, שעלולים להיות קומדוגניים. "תיזהר מפנתנול אם אתה נוטה לאקנה," מזהיר רולו. "נודע לי שהמרכך שלי השתמש בזה הרבה, והשאריות שהוא השאיר על גבי היו טריגר עצום עבורי."

אתה עלול להתפתות להשתמש שלך מוצרי פנים נגד אקנה על גופך, אך שים לב: "מכיוון שהעור על פנייך בדרך כלל רגיש יותר מזה בגופך, ייתכן שמוצרי לחימה נגד אקנה אינם יעילים באותה מידה על גופך", אומר ד"ר רודני. "אתה כנראה צריך להשתמש במוצרים ספציפיים לגופך שיכילו חומרים פעילים חזקים יותר." אם אין לך, נסה נוסחה אנטיבקטריאלית או נגד שמרים מסוג OTC, כמו ראש וכתפיים, כמו שטיפת גוף.

גם היגיינה טובה תופסת עדיפות. "כשמישהו נאבק עם אקנה על פניו, אני בדרך כלל אומר להם להיות חרוצים מאוד להחליף את הציפית שלהם כדי למנוע החדרת שמן, לכלוך וחיידקים לעור. אותו מושג חל על אקנה בגוף ", אומר רולו. להתקלח מיד לאחר האימון (או כל הזעה באופן כללי) וללבוש רופף או בדים מנדפים לחות הוא המפתח.

בזמן שאתה מטפל בעצמך באופן מקומי, שים לב גם לגופך. זה יכול להיות כל דבר מ הפחתת לחץ ל ביצוע שינויים תזונתיים (חלב הוא אחד גדול, על פי ד"ר פרקינס).

אם אקנה בגופך הוא סיסטיק והורמונלי (או שהוא פשוט לא נעלם), ייתכן שתצטרך להתייעץ עם רופא העור שלך בכדי לפתח תוכנית טיפול מותאמת אישית. הם עשויים להמליץ ​​על מרשם חומצה אלפא הידרוקסי (AHA) או חומצה בטא-הידרוקסית (BHA), אמצעי מניעה, או חומר משתן כמו ספירונולקטון כדי לשמור על רמות ההורמונים שלך.