האם אתה יכול להשתמש ברטינול בקיץ?

זה לא סוד לטיפוח העור רטינול הוא מרכיב של כוכב על. נגזרת של ויטמין A תחנת כוח, היא מאיצה את מחזור תאי העור כדי לשפר את גוון ומרקם העור, מתמודדת עם פגמים, מגבירה את הזוהר ומרככת את מראה הקמטים והקמטוטים.

אבל הנה העניין: עור קיץ ורטינול נראים כשני דברים שפשוט אינם משתלבים. הכלל הכללי לרטינול הוא שאתה מתרחק מאור השמש מכיוון שרטינול הופך את עורך לרגיש יותר לקרני UV (ואור השמש מקטין את יעילותו). "לרבים מלקוחותיי רטינול מרתיע ביותר, במיוחד בקיץ. פחות ממחצית יודעים בדיוק מה זה, ואילו האחרים קשה להבין את האחוזים והסוגים השונים ", אומר Ewoma Ukeleghe, MD, רופא עור מוסמך מטעם הלוח בלונדון.

אבל אל תפסיק את הרטינול שלך לגב ההבלים שלך עדיין. שוחחנו עם שלושה רופאי עור כדי לברר האם יש דרך לקצור את כל היתרונות של רטינול בקיץ מבלי לפגוע בגוון העור שלך.

בואו נגיע לעיקר העניין: רטינול, על אף כל הטוב שהוא עושה, יכול לגרות את העור. ללא קשר לעונה, ד"ר Ukeleghe ממליץ להתחיל באחוז נמוך, לעבוד בדרך שלך בהתמדה. "אל תפסיק מיד אם מתרחשת מעט רגישות, מכיוון שלתאי העור שלך יכול לקחת כמה שבועות להסתגל. עם זאת, אם זה מאוד לא נוח, השתמש רק פעם בשבוע או עבור לריכוז הנמוך ביותר שתוכל למצוא. "

ישנן שתי סיבות מדוע נאמר לנו להתרחק מאור השמש בעת שימוש ברטינול. האחת, רטינול מתפרק באור שמש, ושני, זה הופך את העור שלך ליותר נזק לשמש. לדברי ד"ר ריטה ננדי, רופאת עור מוסמכת בוועדה מרפאת בלום, זה בסדר לגמרי - ועודד!) - להשתמש ברטינול כל השנה. רק כמה אזהרות: החל אותו בלילה והלך כָּבֵד על ה- SPF למחרת בבוקר. "עליכם לשים לב למרוח ולהחיל קרם הגנה בתדירות גבוהה במהלך היום כדי להבטיח את העור החדש תאים (המועלים אל פני העור באמצעות פעולת הפילינג של רטינול) מוגנים מספיק ", אומר ד"ר. ננדי.

ד"ר Ukeleghe אפילו מרחיק לכת ואומר שהקיץ הוא העונה הטובה ביותר לשימוש ברטינול, במיוחד אם אתה חווה בעיות עור בחורף. "העור שלך נוטה להיות פחות יבש, ולכן פחות נוטה לרגישות, מאשר בחורף. לחות בקיץ מעניקה לחות רבה יותר, דבר שמועיל מאוד להפעלת מוצרי רטינול ", היא אומרת.

זה באמת תלוי איך נראית שגרת הרטינול הנוכחית שלך וכמה זמן אתה משתמש ברטינול. "אם העור שלך כבר רגיל לריכוז גבוה יותר של רטינול, אז אתה עלול לברוח ולהמשיך אותו ריכוז רטינול בחודשי הקיץ כל עוד אתה מרכיב כמויות גדולות של קרם הגנה, "אומר ד"ר. ננדי. "אך בדרך כלל, ככל שכושר הריכוז של רטינול גבוה יותר, כך עולה הסיכון לתופעות לוואי, כגון גירוי, יובש ורגישות כאשר העור חשוף לאור שמש."

במילים אחרות, עדיף לטעות בצד הזהירות. ד"ר צ'ימנטו ממליץ "להיצמד ל -0.01% ל -0.03% בקיץ, במיוחד אם יש לך עור רגיש, כדי להפחית את הסיכויים לגירוד, מצוקה בעור או כאב." אל תדאג; זה עדיין יהיה יעיל. רק מנה קטנה של רטינול עוברת דרך ארוכה לעור שלך.

אם אתם מתכננים להיחשף לשמש לפרקי זמן ארוכים, ישנם כמה כללים נוספים שצריך לבצע אם אתם משתמשים ברטינול (הקרבה ראויה לאנטי אייג'ינג). "נסה ללבוש בגדי מגן כמו כובעים ושרוולים ארוכים כדי להגן על עצמך מפני השמש, הישאר בצל במידת האפשר, והשתמש בקרם הגנה עם SPF 30 ומעלה ", אומרת סטייסי צ'ימנטו, MD, מוסמכת לוח רופא עור ב דרמטולוגיה של Riverchase. "כמו כן, דאג להחיל קרם הגנה מחדש כל שעתיים. אם אתם סובלים מכוויות שמש, הייתי מפסיק זמנית את השימוש ברטינול עד כשבוע לאחר חשיפה מוגברת לשמש. "

אם אתה רוצה באמת לשחק את זה בבטחה, ד"ר ננדי ממליץ להשמיט את הרטינול שלך כמה ימים לפני ואחרי חופשת קיץ או יום חוף כדי למזער את הסיכון לפגיעה בשמש בעור. ואם אתה מתכנן להשתזף, תקופה זו צריכה להיות ארוכה יותר, למשל, שבוע-שבועיים לפני ואחרי. (או יותר טוב, אל תשזף.)

קרני ה- UV והרטינול של השמש במקביל קשוחים לעור, ולכן ד"ר Ukeleghe ממליץ להיצמד לניקוי עדין ולחות לחות עמוקות. שימו לב למרכיבים כמו סרמידים וחומצה היאלורונית, שניהם מעולים לשילוב עם רטינול. כדאי להימנע משימוש במוצרי פילינג אחרים כמו AHA ו- BHA, בתוספת טיפולי אקנה בנזואיל פרוקסיד, העלולים לגרום לרטינול שלך להתחמצן ולהיות פחות יעילים.

"אם אתה משתמש בטיפולי אקנה מקומיים או בטיפולי טיפוח מרשם, דבר עם רופא עור לפני שתשתמש ברטינול," מוסיף ד"ר צ'ימנטו. "אתה רוצה לוודא שאתה משלב רק מרכיבים אחרים שעובדים טוב עם רטינול. ישנם טונרים, עפיצות, וניקוי תרופות עלולים להיות קשים ומתנגשים מדי כאשר משתמשים בהם לצד רטינול. "

קָשׁוּר: 4 שילובי מרכיבי טיפוח שעליכם לנסות - ו -3 להימנע מהם