כמה נשירת שיער גבוהה מדי? הנה מתי לפנות לטריכולוג
זה נורמלי לחלוטין לאבד כמאה קווצות שיער בכל יום, אבל בואו נהיה אמיתיים: אף אחד לא מסתובב וסופר כל שיערה שנמלטת מהראש. כדי לקבוע במידה מספקת אם אתה מפסיד יותר מדי שיער, חשוב לחפש עוד סימנים ניתנים לחישוב ונשאים של נשירת שיער. משם תוכלו לקבוע אם הגיע הזמן לפנות לטריקולוג או לרופא עור לצורך התערבות נכונה.
עם תובנה של מומחים, הנה כיצד לדעת כמה נשירת שיער גבוהה מדי, אילו סימנים ספציפיים לחפש ומתי להתקשר למקצוען.
כמה נפוץ נשירת שיער אצל נשים?
לפני שצוללים פנימה, דע שאובדן שיער אצל נשים הוא די נפוץ. למעשה, כ -40 עד 50 אחוזים מה- נשים יחוו איבוד שיער בשלב כלשהו בחייהם.
"מכיוון שיש כל כך הרבה סיבות שונות לנשירת שיער - שינויים הורמונליים, תזונה, תרופות, מחלות, לחץ, גנטיקה ועוד - זה נפוץ מאוד אצל נשים ", מציין גרטשן פריז, מוסמך לוח טריכולוג עבור BosleyMD.
מעניין, לדבריה, התחלול נשירת שיער בנשים מאז תחילת המגיפה—סוג של נשירת שיער זמנית הנקראת שפעת טלוגן.
סיפור ארוך קצר, קוצים בהורמוני לחץ עוצרים את שלב הצמיחה (אנגן) של מחזור השיער, וכתוצאה מכך נשירת שיער רבה מדי. אותו דבר קורה אצל נשים שעוברות הריון. למרבה המזל, שפכי הטלוגן הם זמניים, וההחלמה מתחילה בדרך כלל תוך שלושה עד שישה חודשים.
סימנים שאתה מאבד יותר מדי שיער
בממוצע, אנשים מאבדים כ -20% משערם - לפעמים אפילו יותר - לפני שהם בכלל מבחינים שהוא מתדלדל. להלן תארנו כמה מהסימנים הגלויים לעין נשירת שיער עודפת, כמו גם כמה תצפיות עדינות יותר שתוכלו לעשות כדי לתפוס נשירת שיער לפני שזה יגיע עד לכאן.
קוקו דק יותר
"אם אתה יכול לעטוף את קשירת השיער שלך סביב הקוקו שלך פעמים יותר מבעבר, זה סימן שהשיער שלך הולך ודלדל", אומר ד"ר פריז. יתכן שתוכלו לדעת שהוא קטן יותר פשוט לפי האופן שהוא מרגיש בידיים שלכם.
חלק מתרחב
בין אם אתם במרכז הקבוצה או בחלק בצוות הקבוצה, עקבו אחר רוחב החלק שלכם. כשאתה רואה יותר קרקפת ממה שאופייני לך, זה סימן לנשירת שיער. זה נוהג טוב לצלם תמונות שגרתיות מצדך כדי שתוכל להשוות לאורך זמן. הגדר אזעקה בטלפון כתזכורת.
קו שיער נסוג
נשים נוטות פחות לחוות קו שיער נסוג בהשוואה לגברים. במקום זאת, הם נוטים יותר לדילול כללי. עם זאת, קו שיער נסוג אינו בלתי אפשרי, והוא יכול להתרחש גם בגלל משהו שנקרא "התקרחות מתיחה. ” זהו סוג של נשירת שיער הנגרמת על ידי לבישת קוקו צמוד, לחמניות, צמות או אפילו תוספות.
פחות נפח / עובי מופחת
אם אתה מבחין בפחות נפח מהרגיל - וזה לא פשוט יום שיער לא פעיל - זה יכול להיות סימן לנשירת שיער מוגזמת. רק אתה יודע מהו עובי השיער והנפח הרגילים שלך, אז חפש שינויים קטנים הנראים לעין.
מברשת שיער מלאה יותר ושיער נוסף בניקוז
מחזור השיער שלנו עובר שני שלבים: צמיחה (אנגן) ומנוחה (טלוגן). "רוב זקיקי השיער שלנו נמצאים בדרך כלל בשלב האנאגן. עם זאת, כשיש חוסר איזון, כגון לחץ, יכול להיות מעבר לשלב הטלוגן ", מסביר סוניתא פוסינה, MD, רופא מומחה מוסמך בעירייה בניו יורק.
אם אתה מבחין שאתה אוסף יותר שיער במברשת שלך או בניקוז המקלחת, וזה הופך לבעיה מתמשכת, יש אפשרות חזקה שאתה מאבד יותר מדי שיער. במקרים של נשירת שיער עודפת, ייתכן שתבחין בשיער רב יותר ברחבי הבית, על בגדיך או ברכבך בהשוואה למקובל.
מתי לראות מומחה בנושא נשירת שיער
אם שמת לב לתסמינים שלעיל ואת מודאגת מנשירת השיער שלך, דרך הפעולה הטובה ביותר שלך היא לתזמן פגישה עם רופא - באופן אידיאלי עם טריכולוג, רופא עור או רופא המתמחה בנשירת שיער - נכון רָחוֹק.
"אני ממליץ תמיד לבדוק קודם עם איש מקצוע רפואי, רק כדי שתוכל לשלול כל פנימי בעיות - כמו מחלות או מחסור בוויטמינים - לפני שניסו מוצרים ללא מרשם ", אומר ד"ר פריז.
טיפול בגורם המדויק לנשירת השיער יביא אותך בדרך להחלמה במהירות רבה יותר. במקרים בהם נשירת שיער הנגרמת על ידי מחלות או מחסור בוויטמינים, טיפול בבעיות הבריאותיות הבסיסיות ישפר את רווחתך הכללית ובמקביל להפוך את נשירת השיער שלך. במקרים של נשירת שיער הקשורה לגנטית, לפעולה מהירה יש חשיבות רבה למניעת זקיק השיער כדי למנוע אובדן קבוע. לבסוף, גם במקרים של נשירת שיער זמנית, כמו שפעת טלוגן, הרופא שלך יכול לעזור ליצור גישה מותאמת אישית שתעזור לך לחזור לראש השיער הרגיל שלך.
בעוד שמומחה הוא המסלול המומלץ, אנו מבינים שלעיתים עלות או גישה הם נושא. ישנם טיפולים ללא מרשם שתוכלו לבחון, כמו למשל עבור הר מינוקסידיל 2% לנשים (45 דולר; forhers.com) נשים נוטרפול (88 דולר; amazon.com), שניהם יכולים לעזור עם נשירת שיער בגיל / הקשורה לגנטית.
עם זאת, אפשרות ללא מרשם אינה יכולה לטפל בבעיות רפואיות בסיסיות - כגון הורמון חוסר איזון או בעיות בבלוטת התריס - ואי הידיעה באיזה ויטמין חסר לך עשויה להשלים חֲסַר תוֹעֶלֶת. במידת האפשר, חפש עזרה ממומחה ותמצא את עצמך עם תוכנית משחק מותאמת אישית, שקט נפשי טוב יותר ושיפור בריאות השיער.