14 השמיכות המשוקללות הטובות ביותר לחרדות ושינה 2019

משפחות ברחבי אמריקה עברו סערה מאז שמוצרי השינה הפופולריים הזה זמנו לראשונה באינטרנט. אנחנו מדברים על שמיכות משוקללות, מה שעזר לעורר אובססיה תרבותית לאיכות השינה שלנו. בעוד שפינטרסט יתכן שחשפה שמיכות משוקללות כאחת משלה 100 המגמות המובילות בשנת 2018יש עדויות לכך שחלק מה- ההמצאות הראשונות של מכשיר השינה הזה משנת 1999. אבל רק לפני החברה שמיכות כבידה השיקה קמפיין ב- Kickstarter בשנת 2017, שגייס יותר מ -4.7 מיליון דולר ועבר מכירות של 15 מיליון דולר עד מאי 2018, שהאובססיה שלנו באמת קיבלה משיכה.

עשוי מחומרים כמו כותנה, פליס או פלנל ובדרך כלל מלאים בסוג כדוריות הפלסטיק שהיית תמצא אם קרעת פתיחת כפת תינוק, שמיכות משוקללות יכולות להרגיש כאילו דוב ענק טיפס עלייך בשביל תנומה. יותר מסתם שמיכה עבה, שמיכות אלו משתמשות בלחץ מגע עמוק, או DTP, המגביר את הסרוטונין והמלטונין. רמות ונותן לך את אותה הרגשה מרגיעה כמו להיות מעסה או חיבוק עמוק על ידי הפעלת לחץ עדין על פניך גוף.

כפי שצייננו, שמיכות משוקללות אינן חדשות - הם הומלצו במשך שנים על ידי מרפאים בעיסוק כדי לנחם ולהרגיע ילדים עם אוטיזם, הפרעות קשב וריכוז, חרדה וסוגיות חושיות. למעשה, מחקר של הסופר ואוהדי האוטיזם

ד"ר טמפל גרנדין מראה כי בעוד שמגע קל יכול להיות לא נוח מאוד עבור אנשים עם בעיות חושיות, לחץ עמוק יכול להשפיע הפוך, להרגיע ולעצב את הרגיעה. גרנדין אפילו פיתחה "לסחוט מכונה"כדי להשתמש בנוחיות שלה עשרות שנים לפני שמישהו חשב להכביד שמיכה.

כעת, הקסם מעורר השינה של שמיכות משוקללות התגלה על ידי מי שפשוט מחפש שנת לילה טובה יותר. מחקר חדש מראה שבמבוגרים הסובלים מנדודי שינה, שמיכות משוקללות מקלות עליהם להתיישב וקיים לילה שינה רגוע ומרענן יותר.

מאז הקמת שמיכת הכבידה בשנת 2017, נראה שמיכות משוקללות צצות בכל מקום והיו מתנת חג מובילה בשנת 2018. עשרות חברות ייצרו גרסאות רבות מתמיד, מה שהופך אותן ליותר רכות, למראה טוב יותר ולשיפור החומרים - רובן משתמשות כיום בחרוזי זכוכית לעומת מילוי הסיבים האופייני, למשל.

אם אתה מחפש תרדמה רגועה או סתם דרך לעזור לך להירגע אחרי יום ארוך, ריכזנו את הטובים ביותר בכל מה שקשור לשמיכות משוקללות. רק זכור שרוב החברות מציעות לבחור משקל שהוא בין 8 עד 12 אחוז ממשקל גופך כדי לחוש במלואן את השפעותיו. ומכיוון ששמיכה משוקללת נוטה להיות תוספת יקרה יותר לשגרת השינה שלך, להלן 11 אפשרויות על פני נקודות מחיר שונות שיעזרו לך לבחור איזו מהן מתאימה לך.

1. שמיכת הכבידה

ה שמיכת הכבידה המקורית שהפך במהרה למוצר אהוב על כת לאחר שקמפיין ה- Kickstarter המוצלח שלו זמין כעת באמזון בשני צבעים. בעוד שהמקור זמין רק בגודל בודד (72 על 48 אינץ '), הוא מגיע בגודל 15, 20 ו -25 פאונד, כך שתוכלו למצוא את המשקל שיהיה לכם הכי נוח. אמנם אתה יכול להסיר את כיסוי השמיכה לשטיפה (הוא מחובר מבפנים באמצעות קשרים ומחברים עם כפתור אלסטי), הכיסוי הוא שטיפת ידיים בלבד.

לקנות: $249; gravityblankets.com.

2. שמיכה משוקללת של קספר

קספר, מותג המזרון הראשון בתיבה, השיק שמיכה משוקללת בתחילת נובמבר, וזה אולי אחד ממוצרי השינה הטובים ביותר שלה עד כה. החרוזים המשוקללים של השמיכה מפוזרים באופן שווה בין דגמי 10-, 15- ו -20 פאונד, כך שכל גופכם יחווה את אותם ההשפעות הכבדות. בנוסף, כמו אחרים הנוטעים למגמת ה"קירור ", קספר הטמיעה כיסוי כותנה לנשימה בעיצוב השמיכה המשוקללת הזו כך שלא תחמם יותר מדי מתחתיו.

לקנות: החל מ 169 $; casper.com.

3. Ynm שמיכה משוקללת

החל משקל בין חמישה פאונד ל -30 פאונד (פלוס יותר מ -15 צבעי צבע!), שמיכה משוקללת זו היא אחת האפשרויות הנמכרות ביותר של אמזון עם יותר מ -3,200 ביקורות חמישה כוכבים. מעוצב בשבע שכבות, הוא מיועד להתאים לצורת הגוף ולמיקום שלך בזמן שאתה ישן לתמיכה ונוחות נוספות. מכיוון שהוא מלא חרוזי זכוכית במקום מילוי סיבים, השמיכה מספקת גם בקרת טמפרטורה טובה יותר. ומכיוון שהוא זמין בגרסת חמישה פאונד, זה גם בחירה נהדרת לילדים עם בעיות בהירדמות בלילה. אפילו כמה קונים באמזון הסובלים מתסמונת רגליים חסרת מנוחה נשבעים בשמיכה זו ואומרים שהמשקל עוזר להם להתעורר לעתים קרובות פחות במהלך הלילה.

לקנות: החל מ 60 $; amazon.com.

4. הנאפר מאת ביארבי

מיוצר מכותנה אורגנית סופר רכה, שמיכה משוקללת זו היא אחת האפשרויות היפות ביותר בשוק. הודות לסגנונו הסרוג והסרוג ביד הוא משלב באופן טבעי משקל מבלי להשתמש בחומרי מילוי מלאכותיים כלשהם. ביבריי מציע לבחור משקל שמיכה המהווה כעשרה אחוזים ממשקל גופך, כך שהשמיכה מגיעה בשלושה גדלים שונים: 15, 20 או 25 פאונד. משקל שתבחר, ביפר נאפר יכול לספק באופן מיידי אפקט מרגיע. למרות שהוא משוקלל בנוחות, הוא עשוי מכותנה נושמת, כך שלא תרגישו מחוממים יתר על המידה. אבל אם אתה עדיין לא בטוח מה הגודל המתאים לך, אתה יכול לקחת שאלון התאמה אישית להחליט מה הכי טוב לאורח החיים שלך.

לקנות: $249; bearaby.com.

5. שמיכה משוקללת במעבדת כריות

מעוצב בשבע שכבות של חומר (כן, קראת את זה נכון!), השמיכה המשוקללת של מעבדת הכריות היא אחת השמיכות הקסומות ביותר שמצאנו. בצד אחד תמצאו בד מרופד בעל שלוש שכבות סופר רכות, ואילו בצד השני יש חומר כותנה חלק ונושם. ומכיוון שהיא תוכננה עם טכנולוגיית חרוזי זכוכית ננו-שקטה, לא תשמע את המילוי שלה מקשקש בכל פעם שאתה מרים אותה. שמיכה זו מגיעה רק באפשרות 15 קילו והיא מיועדת לאלה שבין 120 ל -190 פאונד, אך גודל 80 על 60 אינץ 'גדול למדי.

לקנות: $160; amazon.com.

6. שלווה טמפרטורת איזון שמיכה משוקללת

השמיכה המשוקללת של Tranquility ידועה בתכונות הקירור שלה, והיא זמינה בארבעה משקלים שונים. אם אתם נוטים להיות ישן חם אך בכל זאת רוצים את הנוחות והלחץ של שמיכה משוקללת, עליכם לנסות תחילה אפשרות זו. הטכנולוגיה שלה תשאיר אותך קרירה כשהיא חמה וחמה כשקר. בנוסף, שמיכה זו כוללת כיסוי נשלף הניתן לכביסה, כך שתוכלו לזרוק אותו באופן קבוע עם המצעים האחרים שלכם, במיוחד אם אינכם בטוחים איך לשטוף שמיכה משוקללת.

לקנות: החל מ 47 $; walmart.com.

7. שמיכת משקל משוקלל למבוגרים Quility

שמיכה משוקללת זו היא בקלות אחת מהעלות המומלצות לילדים על ידי קונים אמזון בזכות יותר מ 9,500 דירוגים של חמישה כוכבים. לקוחות נשבעים בשמיכה זו, המשמשת גם למבוגרים, בגלל תשומת הלב הנוספת לפרטים הקטנים - השמיכה מכילה כרטיסיות תפור, כך שתוכלו לקשור אותה ולשבת את השמיכה בתוך הכיסוי הרך. בודק אחד אף אמר כי בזמן שישנה על גבה, השמיכה "מרגישה כמו סוואסנה בסוף סשן יוגה, מאוד מדיטטיבי ומרגיע."

לקנות: $200; amazon.com.

8. שמיכה משוקללת כותנה במשקל כותנה של באלו

למי שנוטה להיות ישנים חמים ואוהב כל דבר שמתקרר - מ סדיני קירור ל שמיכות קירורהדבר הבא להוסיף לשגרת השינה שלך צריך להיות שמיכה משוקללת בקירור. אפשרויות שמיכת הכותנה המשוקללת של Baloo Living כוללות שמיכה עם תאום או קווין בגודל 12, 15 או 20 פאונד. המדהימה באפשרות זו היא שהתפירה של שמיכה כפולה מסייעת לשמור על המילוי המשוקלל על מקומו כך שלא יתכנס בזמן השימוש. באלו ממליץ גם לבחור משקל בהתאם למיקום השינה שלך או אם אתה מחפש להקל על כאב מסוים, כולל רגישות במפרקים בברכיים, בירכיים או בגב.

לקנות: החל מ 149 $; balooliving.com.

9. סגול + שמיכה משוקללת כוח משיכה

אם אתם מחפשים אחת מהשמיכות המשוקללות הכבדות ביותר בשוק, הסגנון הזה של Purple מגיע ב -35 פאונד. מכיוון שהוא זמין רק בגודל אחד בגודל 90 על 90 ס"מ, שיתאים למיטות מלכה וגם קינג, זו אפשרות נהדרת לשתף עם בן זוג. כיסוי השמיכה כולל גם צד קירור וגם צד נעים; זה גם רחיץ במכונה וידידותי למייבש כדי לעזור להפוך את יום הכביסה לרוח. מסכת השינה המשוקללת עם השמיכה כוללת מסכת שינה משוקללת, עליה ובן / בת הזוג שלך תצטרך להילחם.

לקנות: $299; purple.com.

10. מעלות שמיכה משוקללת נוחות

אם טמפרטורת השינה האידיאלית שלך נוטה להשתנות עם עונות השנה, שמיכה משוקללת זו היא מועדפת הלקוחות. הוא מגיע עם שני כיסויי שמיכה, כיסוי פליס אחד לחורף, ואחד מיוצר בטכנולוגיית מיקרופייבר CoolMax המסייעת לאוורור חום מגופך (שהוא אידיאלי לחודשים חמים יותר). ובמקום חרוזי זכוכית או פלסטיק, שמיכה זו ממולאת בחרוזי ננו-קרמיקה שעשויים להיות בעלי משקל קל ונשארים מופצים על פני כל השמיכה. זמין בעשרה משקולות ושלושה צבעים, יש אפשרות לכל סוג שינה.

לקנות: החל מ 56 $; amazon.com.

11. שמיכה משוקלל לילה

ידוע כשמיכה משוקללת שמרגישה כמו "תריסר גורים", זה מבית Layla Sleep מיועד לאלה הרוצים את התחושה הבטוחה מהלחץ העמוק (DTP), אך גם אינם רוצים להקריב את הנעימות. שכבת הגיז החיצונית לא רק מרגישה רכה במיוחד למגע, אלא היא נראית כמו שמיכה רגילה עטופה על המיטה שלך. ולהיפרד משמיכה שמשמיעה צליל מעצבן תוך כדי תנועה, זה עשוי כך שחרוזי הזכוכית נתפרים בין שתי שכבות של בד מילוי פולי כדי לשמור עליו "שקט כמו עכבר."

לקנות: $119; laylasleep.com.

12. שמיכה משוקללת לקירור BlanQuil Chill

האפשרות הזו מבית Helix Sleep, שתוכננה כשמיכה חד-שינה עם שינה אחת, מספקת "נוחות חיבוק אופטימאלית" המעוררת כל כך רגיעה, עד שתוכל להילחם עם בן / בת הזוג על מי שיצטרך להשתמש בה קודם. כשמיכה דו-צדדית עם שני פליס וגם מיקרופייבר מגולח, אתה יכול להשתמש בו לשנת לילה שלמה או בזמן שאתה מונח על הספה. מכיוון שידוע שהוא מפחית את רמות הלחץ, אתה עלול להרגיש אפילו יותר נח לאחר השימוש בלילה אחד. אך אם אינך מרוצה לאחר שניסית אותו במשך 100 יום, אתה יכול לקבל החזר מלא.

לקנות: $249; amazon.com.

13. שמיכה משוקללת סליל

שמיכה מגניבה למגע זה מיוצרת למי שנוטה לזרוק את כל הכיסויים בלילה. וכדי לצמצם את הסטה שמגיע עם כל שמיכה ותוספות, BlanQuil כולל שמונה קשרים חזקים בחלק הפנימי של השמיכה, כך שתוכל להתאים בקלות את השמיכה אם היא מתבצעת. אמנם אפשרות זו זמינה במשקל אחד בלבד (15 פאונד), אך היא שמיכת המשקל הבינוני המושלמת אם אתם מתכננים לשתף אותה עם בן זוג.

לקנות: החל מ 99 $; helixsleep.com.

14. שמיכה לקירור משוקלל

עם כיסוי עטוף במבוק ותוספת של 100 אחוז כותנה, השמיכה המשוקללת הזו היא באופן טבעי לנשימה, כך שהיא מספקת הן אפקט מקרר עבור ישנים חמים ותמיכה משוקללת כדי לעזור להרגיע ו נוחות. זמין בחמישה משקלים, אתה יכול לבחור את זה שמתאים לאורח החיים שלך בין אם אתה רוצה שמיכה משוקללת תירגע על הספה או שינה.

לקנות: החל מ 149 $; bedbathandbeyond.com.

• על ידי מריסה כהן
• על ידי מדיסון אלצ'דו