מה גורם לשיניים רגישות? מדוע שיניים נרגשות ואיך נפטרים ממנה

"שיניים רגישות, או רגישות יתר לדנטין, יכולות להתפתח לאורך זמן כתוצאה משחיקת אמייל ו / או נסיגה חניכיים, ויכולים להתרחש כאשר החלק הרך והפנימי ביותר של השן, הנקרא 'דנטין', הופך חשוף ", מסביר ביגה. "לאחר חשיפת הדנטין, טריגרים מסוימים (כגון טמפרטורות קרות או חמות) יכולים לעורר את העצבים, וכתוצאה מכך לטלטלה קצרה וחדה של רגישות בשיניים."

בעיקרון כאשר האמייל נשחק, החלק הרך והרגיש יותר בשיניים (כולל עצבים רגישים במיוחד) מאבד את שריונו המגן.

לא כל רגישות השיניים היא רגישות יתר לדנטין, וביגה מזהירה כי "יכולה להיגרם על ידי מצבים אחרים, כולל חלל, שבור מחלת שן או חניכיים. " אם אתה חושש שכאבי שיניים הם משהו שאינו אמייל שמתפרק, בהחלט היכנס לפגישה עם רופא השיניים שלך.

קָשׁוּר: כיצד להשתמש בחוט דנטלי נכון בכל פעם

אם רגישות יתר לדנטין היא תוצאה של חשיפת הדנטין, מה גורם למעשה לחשיפה זו? כמה גורמים והרגלים חיצוניים יכולים להיות הבסיס לכך. זכור כי גנטיקה יכולה לשחק תפקיד. יש אנשים שבאופן טבעי יש להם אמייל דק יותר, מה שהופך אותם לרגישים יותר לרגישות בשיניים.

1. מהדק או טוחן את השיניים

האם אתה מטחנת שיניים או מלקח לסת? האם אתה משתמש בשיניים כדי לפתוח דברים? אלה הם האשמים הברורים. "הרגלים פרה-פונקציונליים, כולל שחיקה או כיווץ שיניים, נשיכת ציפורניים ופתיחת אריזות בשיניים, גורמים לשחיקת שיניים ולמיתון חניכיים", אומר ביגה.

2. מזון ומשקאות חומציים

מה שאתם אוכלים ושותים יכול למלא תפקיד מרכזי ברגישות לשיניים. העבריינים הגרועים ביותר הם נשיכות ומשקאות חומציים מאוד, מכיוון שחומצה שוחקת באופן טבעי את השכבה החיצונית של האמייל שלנו. אם אתה מודאג או מתמודד עם רגישות בשיניים, הימנע ממבחר חומצה כמו פירות הדר ומיצים, יַיִן, חומץ ורוטב לסלט, משקאות ספורט, חמוצים, ואפילו משקאות מוגזים ומים טוניק. (לקבלת רשימה מקיפה, עיין עוד מזון ומשקאות הגורמים לשחיקה בחומצה מהמומחים ב- פרונמל).

"כשאתה לוגם כל הזמן משהו כמו סודה, אתה רוחץ את השיניים בנוזל הזה, שלעתים קרובות הוא חומצי", אומר ביגה. "כנ"ל לגבי אכילת חטיפים עשירים בסוכר כמו עוגיות, צ'יפס ומאפים. אבל גם למאכלים בריאים כמו פירות לימון יכולים להיות השפעות מזיקות לאורך זמן - אבל זה לא אומר שאתה לא יכול ליהנות מאלה. הגן על השיניים על ידי לגימת מים לאורך כל היום, מכיוון שמים רגילים ורוק עוזרים לאזן את כל החומצות בפה. "

קָשׁוּר:6 מאכלים פופולריים רעים באופן מפתיע לשיניים שלך

3. מוצרים מסוימים להלבנת שיניים

בזמן מערכות הלבנת שיניים מקצועיות אינם מזיקים לצמיתות לאמייל, הלבנת שיניים עלולה לעורר רגישות זמנית לשן. "הלבנת או הלבנת השן גורמת לנקבוביות באמייל שלך להיפתח ולחשוף זמנית את הדנטין," אומר ביגה. "כשזה קורה, השיניים יכולות להיות רגישות מאוד לזמן קצר לאחר תהליך ההלבנה." 

היזהר גם בהלבנת משחות שיניים, שיכולות להיות מאוד שוחקות ולגרום לשחיקה של האמייל. היא ממליצה להימנע ממוצרי הלבנה עם מי חמצן או חומרי הלבנה. ואם אתה חווה רגישות למוצר שבו אתה משתמש, עצור והיכנס לרופא השיניים לאפשרויות הלבנה טובות יותר.

קָשׁוּר: טיפולי ההלבנה הטובים ביותר בבית לשיניים רגישות

4. צחצוח קשה מדי או לעתים קרובות מדי

לטענת ביגה, מעבר לביצוע צחצוח יכול להוביל גם למיתון חניכיים וללבוש אמייל, אשר לאורך זמן יכול לחשוף את הדנטין. ובכלל, היגיינת פה נכונה היא אמצעי מניעה חכם נגד רגישות בשיניים. מהו כלל הזהב לגבי צחצוח זמן וטכניקות? צחצחו שתי דקות, פעמיים ביום (השתמשו בטלפון שלכם כדי לתזמן אותו!) - היו יסודיים, אך עדינים, נזהרים לא להחמיר את החניכיים או השיניים. "אני גם ממליץ בחום להשתמש במברשת שיניים חשמלית במקום במברשת שיניים ידנית, ולעודד שימוש בחוט דנטלי מדי יום כחלק משגרת טיפול טובה בפה", מוסיפה ביגה.

קָשׁוּר:אתה כנראה מצחצח שיניים לא בסדר - נסה את הטיפים האלה שאושרו על ידי רופא השיניים לחיוך טוב יותר

יש חדשות רעות ויש חדשות טובות. חדשות רעות, אתה לא באמת מסוגל להחזיר את מבנה השיניים האבוד או השחוק, אומר ביגה. אבל מה שאתה יכול לעשות זה להגן על מה שנשאר לך על ידי אימוץ הרגלי היגיינה נהדרים דרך הפה, תוך שימוש קל בסוכר וחומצה, ואיסוף תכשירים לטיפוח הפה שמרכיביהם עוזרים להפחתת הרגישות ולמינרליזציה שלך שיניים.

אם אתה זקוק לעזרה נוספת בכיוון הנכון עבור הלבנים הפנינים שלך, אל תהסס לשאול את רופא השיניים שלך. בינתיים, זה חכם להתחיל להשתמש במשחת שיניים רגישות לצחצוח פעמיים ביום, מה שיכול לעזור להקל על כל אותם תסמינים כואבים. ברור שברור שהוא חלקי סנסודין, מותג שרופאי שיניים רבים ממליצים עליו לחולים עם חששות לרגישות בשיניים.

אני מקווה שעם הטיפים האלה בארסנל שלך תוכל שוב לנגוס בכריך גלידה, ללא כאבים - החלום!