עזרה לאהובים להתגבר על פחדים מפני חיסונים ב- COVID-19

באמת לשמוע ולהזדהות עם הסיבה מדוע הם עמידים לחיסון נגד וירוס יכול לעזור לך לשמור השיחה מתנהלת - ואולי תעזור לך למצוא טיעון משכנע יותר שיעודד אותם להשיג את השיחה תַרכִּיב. "האזנה ותיקוף חששות יכולים לסייע בהפחתת ההתגוננות ובפתיחת הדיון", אומרת קריסטין אורלובסקי, פסיכולוגית מורשית מטעם UCHealth רפואה משפחתית בליטלטון, קולו.

ברגע שאתה מבין את חששות חברך או בן משפחתך, יהיה קל יותר להבין מה עשוי לשכנע אותם - בין אם זה ניתוח דרך מחקרים ובטיחות. מידע, משחק לפטריוטיות שלהם על ידי מראה כיצד זה עוזר למדינה שלנו להתאושש, או סתם לדבר על הדברים שהם יוכלו לעשות ברגע שיש להם את תַרכִּיב.

על ידי התאמה אישית של ההודעה, סביר יותר שתקשיב להם.

לעתים קרובות, אנשים שעשויים להיות מסרבים לקבל חיסונים לעצמם יכולים להיות מעודדים על ידי הצעה שהם יעשו זאת למען יקיריהם - בין אם זה מעודד את הסבים והסבתות לקבל את הזריקה כדי לחבק את הנכדים שלהם, או אנשים צעירים לקבל את הזריקה כדי להגן על המשפחה הפגיעה חברים.

זו הנחת היסוד שמאחורי הג'אב הזה בשבילךקמפיין שהוביל ד"ר סטיבן ארשט, מנתח אורטופדי בהר סיני בעיר ניו יורק, לכבוד גיסו, שמת מ- COVID-19 באפריל 2020. האתר מעודד אנשים לקבל חיסונים לכבוד האנשים שהם אוהבים, או לזכר מישהו שהם מכירים שמת מ- COVID.

"המטרה שלנו היא לעודד אנשים להתחסן כדי להגן על עצמם, על יקיריהם ועל האנשים סביבם", אומר ד"ר ארשט. "יצרנו אתר, חשבון אינסטגרם, ודף הפייסבוק שבו אנשים יכולים לפרסם את תמונות החיסון שלהם ולשתף את הסיפורים שלהם על מי הם עשויים לחשוב או לכבד כאשר הם מקבלים את ה"עקיצה "שלהם."

יש אנשים הזכאים לחיסון בוחרים לחכות "לתת לאנשים שזקוקים לו יותר ללכת קודם". אבל אם הם זכאים, זה הזמן בשבילם.

נסה את הטיעון הזה: "אתה בקבוצת סיכון גבוהה ואנשי מקצוע בתחום הרפואה קבעו שאתה זקוק לחיסון זה עכשיו", אומר ד"ר ארשט. "יש חיסונים חדשים שיורדים מהגובה וייצור החיסונים הנוכחי הולך ומתגבר כך שיהיה מספיק להסתובב. כשההזדמנות מציגה את עצמה, אתה צריך 'לקחת את הזריקה שלך' ולעשות את שלך כדי לעזור לאמריקה להיות בריאה ובטוחה יותר. "

טריפנופוביה, או פחד ממחטים, היא מקור חרדה שכיח יחסית - אם כי לעתים קרובות יותר בקרב ילדים מאשר אצל מבוגרים. אבל אם אהובכם הוא מישהו שמתחרפן רק מעצם הזריקה, ישנן טכניקות בהן הם יכולים להשתמש כדי למזער את חרדתם מפני קבלת חיסון COVID.

"תרגילי הרפיה כגון נשימה עמוקה, הרפיית שרירים מתקדמת ומדיטציות מודרכות יכולים להועיל", אומר אורלובסקי. היא ממליצה להביא איש תמיכה שיכול לעזור להסיח את דעת יקירכם בזמן שהם מקבלים זריקה ואוכלים לפני כן כדי להפחית את הסיכון לחלוף מהפחד - או לשוחח עם הרופא שלהם כדי לראות אם יש תרופה לשיכוך חרדה בסדר.

השתמש במדיה החברתית כדי לשתף את סיפור חיסון ה- COVID שלך, או חברים או בני משפחה אחרים שקיבלו את הזריקה. "ברגע שאנשים רואים אנשים אחרים שנראים כמוהם ואלו הם יכולים להתייחס לקבלת החיסון, הם עשויים להרגיש בנוח יותר ולעודד אותם לעשות זאת בעצמם", אומר ד"ר ארשט.

גם אם ד"ר פאוסי ושאר חברי צוות המשימה COVID אינם יכולים להגיע אליהם, הרופא הקבוע שלהם יכול לענות על שאלות ולתת להם עצות מהימנות לגבי החיסון ויתרונותיו למצבם הספציפי.

קביעת פגישה עכשיו יכולה להיות מאתגרת לניווט, שכן לכל מדינה - או אפילו עיר או מחוז - יש תהליך ייחודי משלהם.

עוזר לאהובך לקבוע פגישה (ולקבל ל פגישה) יכולה לעזור להקל עליהם להסכים להתחסן.

"אנחנו צריכים לוודא שאנחנו מטפלים בזקנים שלנו", אומר ד"ר ארשט. "רבים אינם מתמצאים בטכנולוגיה, אין להם גישה לאינטרנט או מחשב, ואולי אינם יודעים כיצד להירשם. לחלקם אין הסעה להגיע למרכז חיסונים מקומי. עלינו לקיים מנגנון לזהות את האנשים האלה ולהגיע אליהם. "

כך תוכל להקל על הפגישה:

• קבל מידע מרכזי. תזדקק למידע כמו תאריך הלידה שלהם, הכתובת והאם הם מדללים דם או היו להם תגובות אלרגיות לחיסונים אחרים על מנת לענות על השאלונים במהירות אם אתה מקבל דרך.
• נסה בשעות שונות ביום. אתרי חיסונים לרוב פותחים חריצים ככל שהם מקבלים אותם, כך שאולי אתה מכה בשעה 10 בבוקר, אך תמצא חריץ בחצות.
• נסה גם בטלפון וגם באינטרנט. יש אנשים שדיווחו על הצלחה רבה יותר בקווי הטלפון מאשר דרך האינטרנט.