כיצד לבחור את התזונאי הטוב ביותר עבורך, על פי ת"א

דיאטנית מוסמכת, תזונאית, תזונאית הוליסטית... יש מגוון של תנאים ותעודות בעולם בריאות המזון, אז איך אפשר לדעת מה כל מקצוע מוסמך לעשות? בקיצור, תמיד חקור את הרקע החינוכי והמידע של מישהו לפני שאתה מחליט לעבוד יחד. זה חשוב בכדי לוודא שיש להם את הכישורים והכלים לתת לך ייעוץ טוב כמו גם ששירותיהם יתאימו לתוכנית התשלום שלך. להלן כמה הצעות מפתח שיעזרו לך לפרוץ את הבלגן ולהבין מה לחפש אצל מקצוען.

"כל הדיאטנים הרשומים הם תזונאים, אך לא כל התזונאים הם דיאטנים רשומים."

"חשוב לציין שכל הדיאטנים הרשומים הם תזונאים, אך לא כל התזונאים הם דיאטנים רשומים." אומר דיטקוף. המונח תזונאי אינו מוסדר, כך שטכנית, כל מי שיש לו עניין בתזונה יכול לקרוא לה או לעצמו תזונאי.

לדיאטנית רשומה יהיה "RD" או "RDN" על שמו.

RDN מייצג "תזונאי רשום תזונאי" - שני הכותרות, RD ו- RDN, משמשים לסירוגין על ידי דיאטנים. הכותרת RD/RDN פירושה שהמתרגל:

• סיים מינימום תואר ראשון מתכנית מוסמכת עם תכנית לימודים מקיפה בנושא תזונה ומדעים
• סיים התמחות דיאטטית
• עבר בדיקה לאומית בניהול הוועדה לרישום דיאטטי (CDR)
• שומר על האמינות שלהם באמצעות השתלמות מקצועית.

זהו תהליך קפדני המבטיח כי RD/RDNs מצוידים כראוי בכדי לספק ייעוץ תזונתי בטוח ונכון.

לעומת זאת, תזונאי או תזונאי הוליסטי, אולי לא זכו בתואר הזה באמצעות מערכת סטנדרטית.

"למרות שלחלק מהתזונאים יש רקע חינוכי בתזונה ללא תעודת דיאטנית רשומה (כגון כתואר ראשון או שני בתזונה), אחרים עשויים להשתמש בכותרת זו לאחר שעשו קורס מקוון קצר, "דיטקוף מסביר.

זה לא אומר שתזונאים מזיקים או שאין להם את האינטרס שלך בלב, אבל אולי אין להם אותה רמת השכלה, הסמכה וסטנדרטים של RD/RDN.

שירותי RD/RDN זכאים להחזר ביטוחי.

חשוב לקחת בחשבון גם את נושא הביטוח. כפי שמסביר דיטקוף, "רק RD או RDN מוסמכים ומורשים להכיר בידי ממשלת ארה"ב כמבצעים שירותים הזכאים להחזר בהתאם לחוקי הבריאות הנוכחיים. במדינות רבות, אנשי המקצוע היחידים הזכאים מבחינה חוקית לבצע ייעוץ תזונתי ולקבל החזר ביטוחי עבורו הם RDs או RDNs. "כך שאם אינך מעוניין לשלם מכיסך, הקפד לדעת אילו שירותים מכוסים על ידי הביטוח שלך ואילו תעודות צריך רופא להעפיל.

"כשאתה מחפש תזונאי, שקול את הסיבה לכך שאתה מחפש עזרה", מייעץ דיטקוף. "לדיאטנים רבים יש תחומים מיוחדים בהם הם מתרגלים. לכן, חשוב לחפש דיאטנית שתוכל לעזור לך לתת מענה לצרכיך והמטרות הבריאותיות הספציפיות שלך. לדוגמה, דיאטנית אחת עשויה להתמחות בסוכרת ואילו אחרת עשויה להתמחות בהפרעות אכילה. תחומי התמחות אחרים עשויים לכלול (אך בהחלט אינם מוגבלים ל): תזונת ספורט, תזונה אונקולוגית, הפרעות בעיכול, בריאות לב וכלי דם ותזונת ילדים ".

לחשוב מדוע אתה מבקש ייעוץ תזונתי לפני עבודה עם מישהו יעזור לך גם להפיק את המרב מכל מפגש. למרות שאתה יכול לעבוד עם הרופא שלך כדי להגדיר מטרות ספציפיות (ותוכניות להשגתן), אתה יכול לפגוע בשטח לרוץ על ידי צלילה לכמה מהסיבות העומדות מאחורי הרצון שלך לעשות שינוי לפני הכנסת מישהו אחר ל תְמוּנָה. כתיבת הסיבות הללו תעזור לך גם להישאר בקורס אם המוטיבציה מתחילה לרדת.

קָשׁוּר:האם כדאי לבצע בדיקת רגישות למזון? הנה מה שיש למומחי בריאות להגיד

"אם זה נשמע טוב מכדי להיות אמיתי סביר שזה", מזהיר דיטקוף. היא ממליצה להתרחק מכל מי שמציע "תיקון מהיר" או ייעוץ אנקדוטלי לגבי מה שעבד עבורו או אחר מלקוחותיהם. גימיקים מסוג זה נועדו ככלי מכירות למשוך אנשים פנימה, אך אינם מבוססים במדע ובגופך ובצרכיך הייחודיים.

"ייעוץ תזונתי נכון צריך להיות אינדיבידואלי ומבוסס על ראיות. מה שעובד עבור אדם אחד לא יכול לעבוד עבור אחרים ", אומר דיטקוף. שינוי אמיתי הוא גם לעתים קרובות איטי ודורש סבלנות. למרות שזה לא תמיד פופולרי, זוהי הגישה היחידה שתוביל לבריאות ארוכת טווח ושיפור הרגלים. פשוט שאל את כל מי שאי פעם עבר תיקון שנקרא "קסום" של 30 יום, אבל חזר להתנהגויות קודמות תוך שבועות!

לאחר שזיהית מישהו (או כמה אנשים) שתרצה לחקור איתו עבודה, כדאי לעשות זאת יש לך רשימת שאלות מוכנות במהלך הייעוץ שלך, כך שתוכל להתייחס לנושאים החשובים ביותר אליהם אתה.

שאל מה פילוסופיית התזונה שלהם.

לדברי דיטקוף, דיאטנים רבים יציעו שיחת היכרות בחינם, כך שתוכל להכיר אותם ואת הסגנון שלהם, ולראות אם תהנה מעבודה משותפת. כדי להעמיק קצת, דיטקוף אומר שאתה יכול לשאול לגבי פילוסופיית התזונה שלהם כדי להבין אם אתה תואם את הגישה הכללית שלהם. לדוגמה, תזונאי שמדבר על ניתוק קבוצות מזון שלמות כאסטרטגיה כללית עשוי שלא תואם את הדרך שבה אתה רוצה להגיע ליעדים התזונתיים שלך, בעוד שאדם אחר עשוי להדהד את זה גִישָׁה.

שאל על הניסיון שלהם עם חששות ויעדים ספציפיים.

היא גם ממליצה לערוך רשימה של כל מטרות או מצבים בריאותיים ספציפיים שאליהם תרצה להתייחס כדי לשאול על הניסיון שלהם בעבודה בתחומים אלה.

שאל על ביטוח מראש.

לבסוף, דיטקוף ממליץ לברר את הלוגיסטיקה של הביטוח והתשלום מראש, לפני שתופיע בפגישה הראשונה שלך. "סביר להניח שגם אתה תרצה לדעת אם הם לוקחים ביטוח או שהם לא מכיס", היא אומרת אומר. "חלק מהדיאטנים אכן לוקחים ביטוח ואחרים מחוץ לרשת, אך יכולים לספק שטר על החזר אם יש לך הטבות מחוץ לרשת. "תמיד עדיף להיות מוכן עם כל המידע לפני שאתה מקבל מכה בלתי צפויה שטר כסף.

קָשׁוּר:7 דרכים לשבור התמכרות לסוכר ולרסן את התשוקה לטובה