"בחר מזון עם פיגמנטים עמוקים וכלל לפחות שלושה צבעים לארוחה", אומר טיטמייר. "פיטוכימיקלים הם כימיקלים צמחיים שמקורם בפיגמנטים שונים של פירות, ירקות ...
"בחר מזון עם פיגמנטים עמוקים וכלל לפחות שלושה צבעים לארוחה", אומר טיטמייר. "פיטוכימיקלים הם כימיקלים צמחיים שמקורם בפיגמנטים שונים של פירות, ירקות ...
לעיתים קרובות מתעלמים מהם בירקות צבעוניים יותר, פטריות עשירות להפליא בנוגדי חמצון. לדברי מקגריין, פטריות הן גם אחד המקורות הטובים ביותר לסלניום, מי...
אשלגן: אנחנו יודעים שאנחנו צריכים את זה, אבל סביר להניח שלא בֶּאֱמֶת יודע מה זה.במילים פשוטות, אשלגן הוא מינרל המסווג כאלקטרוליט, מכיוון שהוא מאוד ...
אם אתה תוהה, משפחת הדופק כוללת חומוס, עדשים, אפונה יבשה ושעועית. על ידי בטי גולד 28 בינואר 2021 משתלמת, ידידותית לסביבה, ואחת מהן מצרכי המזווה המ...
סביר להניח ששמעת שאתה לא אמור לחנות מכולת רעב. (קדימה לי דחף לרכוש כוסות חמאת בוטנים שוקולד כהה של סוחר ג'ו של עגלה שלמה לצד המצרכים האמיתיים שלי)....
ברזל הוא מינרל חשוב להפליא - בנוסף, גופך זקוק לו לצורך צמיחה והתפתחות באמצעותו לייצר המוגלובין, חלבון בתאי דם אדומים המוביל חמצן לכל חלקי השטח גוּף...
הוספת חומוס נוסף לתזונה יכולה להגביר את צריכת התזונה ולהגן על בריאותך. לדברי קסטי, אנשים שאוכלים חומוס או חומוס נמצא שיש דיאטות עם רמות גבוהות יותר...
בניגוד לאמונה הרווחת, יש יותר מסוג צמחוני אחד. צמחונים של לקט-אוו אינם אוכלים בשר אלא צורכים גם ביצים וגם חלב. לקטו-צמחונים אוכלים מוצרי חלב אך אינ...