כיצד להתמודד עם דחיינית כרונית

כל מוצר שאנו מציגים נבחר ונבדק באופן עצמאי על ידי צוות המערכת שלנו. אם תבצע רכישה באמצעות הקישורים הכלולים, אנו עשויים להרוויח עמלה.

כל שבוע ב"אני רוצה לחבב אותך ", מארח ו פשוט פשוט העורך קריסטין ואן אוטרופ קורא למומחים לדון בפרסונה מעצבנת, ואיך להתמודד - השבוע הוא דחיינית. אליהם מצטרף ג'וזף פרארי, פסיכולוג חברתי מאוניברסיטת דה פאול ומחבר הספר Still Procrastinating? ($13, amazon.com), ולידיה רמזי, מומחית לניתוחים עסקיים וכותבת נימוסים שמוכרים ($23, amazon.com), ששניהם מציעים תובנות מדוע נראה שאנשים מחכים עד הרגע האחרון, וכיצד להניע אותם לשנות.
פרארי עושה הבחנה חשובה: "כולם מתמהמהים, אבל לא כולם דחיינים." במחקר שלו הוא מצא את זה 20 עד 25 אחוז מהגברים והנשים הם דחיינים כרוניים, שהפכו להרגל אורח חיים לא מסתגל שהם לא יכולים להתגבר עליהם. חלק גדול ממנו מונע מפחד - הם עלולים לפחד להיכשל בפרויקט, ולכן הם מעכבים את השלמתו ללא הגבלת זמן, ומבטלים את אפשרות הכישלון (בעיניהם). ההבנה שדחיינות יכולה להיות נושא עמוק יותר מאשר רק מירוץ נגד השעון, פרארי ורמסי מציעים דרכים בונות לעזור לחבר, בן משפחה או עמית לעבודה.