אין להתפלא שכדי להתמודד עם המכשולים הנפשיים שלך, תחילה עליך לדעת מה הם. "קח מלאי של גורמי הלחץ שלך," אומר צ'ליפלה. "מה באמת עדיפות? ספרו את גורמי ה...
אין להתפלא שכדי להתמודד עם המכשולים הנפשיים שלך, תחילה עליך לדעת מה הם. "קח מלאי של גורמי הלחץ שלך," אומר צ'ליפלה. "מה באמת עדיפות? ספרו את גורמי ה...
זקוק לעזרה בניהול הדאגות שלך? עקוב אחר עצות הפסיכולוג הזה. אתה כבר שוכב שעה במיטה ואתה עדיין לא מצליח להירדם. אולי אתה חושב על העבודה שלך או על 40...
אז אתה מוכן לעבוד על משהו עם מקצוען. אנו נדריך אותך בכל פנייה מבלבלת במבוך בריאות הנפש. זום תמונהתמונות של גטישיחות על בריאות הנפש ועצות כיצד למצו...
לימוד מדיטציה מעולם לא היה קל יותר בזכות טכניקות המיינדפולנס הפשוטות והמאושרות על ידי מומחים. אולי שמעתם על שלל נפלאות המדיטציה או אפילו בדקתם כיצ...
לפעמים עדיף לעזור לעצמך קודם.כל מוצר שאנו מציגים נבחר ונבדק באופן עצמאי על ידי צוות המערכת שלנו. אם תבצע רכישה באמצעות הקישורים הכלולים, אנו עשויים...
במצב זה החיים הם קלים - או לפחות קלים יותר. לפעמים, אנשים פורחים איפה שהם נטועים: הם גדלים, לומדים בבית ספר, לומדים במכללה ועובדים באותה עיר או אז...
הימנע מתשישות משרדית מלאה ומוחלטת עם טיפים מאושרים על ידי מומחה. תחושת התשישות הגמורה במשרד בהחלט אמיתית, וכעת לתחושה ההיא רשמית יש שם: שחיקה.ארגו...
במשך שנים מחקרים מצביעים על כך שגינון יכול לשפר את מצב הרוח שלך. ולאחרונה, פרקטיקה רפואית בבריטניה החלה לרשום צמחים כדרך לעזור לחולים הנאבקים עם ח...
וטיפים לשיפור הזיכרון שלך. כל מוצר שאנו מציגים נבחר ונבדק באופן עצמאי על ידי צוות המערכת שלנו. אם תבצע רכישה באמצעות הקישורים הכלולים, אנו עשויים ...
זה גם גרם להתרחק מדאגה מונחית העתיד ועזר לאנשים להתמקד בהווה. זום תמונההשתמשו בזמן לתרגול מדיטציה חשובה. גם אם במשך כמה דקות, התמקדות בנשימה ובמחש...