תופעת לוואי אחת שיש להיזהר ממנה במהלך חזרה לבית הספר

אם ילדיכם מתלוננים על כאבי ראש בשבועות הראשונים לבית הספר, יתכן שהם לא ישקרו רק כדי להישאר בבית. לפי מחקר מבית החולים הארצי לילדים לילדים בקולומבוס, אוהיו, ילדים מדווחים על יותר כאבי ראש במהלך הסתיו מאשר בכל עונה אחרת.

אבל אל תעביר את כאב הראש של ילדך כמו סתם עוד מסורת בחזרה לבית הספר. לדברי ד"ר האוורד ג'ייקובס, מומחה לכאבי ראש בחברת Nationwide Children העובד לצד חוקרי המחקר, המשמרת החל מחיי קיץ נינוחים ולחצי חינוך ללימודים מגדילים את תלונות הנוער על כאבי ראש ביותר מ- 30 אחוזים. שינויים במצבי לחץ, לוחות זמנים ופעילויות חוץ לימודים בשילוב מעט מדי שינה, אכילה לא שכיחה, יותר מדי קפאין, ישיבה ממושכת והגדלת זמן המסך לסטודנטים לכאבי ראש ו מיגרנות.

חוקרים במרפאת כאב ראש מקיפה בבית החולים הארצי לילדים, ניתחו 1,300 ביקורי מחלקות חירום משנת 2010 עד 2014. כאשר קיבצו ביקורים לפי עונה, התלונות על כאבי ראש עלו בסתיו בקרב ילדים בני חמש עד 18. ילדי בית הספר היסודי בגילאי חמש עד תשע היו מועדים במיוחד לכאבי ראש, אך תלונות הם שככו כשהם התיישנו, ואילו אצל בנות, מיגרנות נטו לצוץ סביב גיל ההתבגרות והתמהמהו בגרות.

קשורים: זה נכון: מה שאתה אוכל באמת יכול לפגוע (או לעזור!) במיגרנות שלך

אף על פי שרוב הכישופים ייגמרו ליל כל הקדושים ככל שהגוף יסתגל לגורמי לחץ חדשים, הכאב הראשוני יכול להוות סימן לבעיה גדולה יותר. בשילוב עם לחץ, אלרגיות וכאבי לסת יכולים לעורר כאבי ראש על ידי גירוי עצב הטריגמינלי. אם כאבי ראש כרוניים אינם מגיבים לשיכוך כאבים קלים כמו איבופרופן, אצטמינופן או נפרוקסן, ג'ייקובס קורא להורים להתקשר לרופא ילדים.

"מדוע לגרום לילדך לסבול זמן מה ולהיפטר בבית הספר אם ניתן לפתור אותו כבר בתסמין הראשון?", הוא אומר.

באופן מפתיע, כאבי ראש אינם סימן שילדך זקוק למשקפיים. ג'ייקובס אומר כי כ -90 אחוז ממטופליו מגיעים אליו רק לאחר שראו את האופטומטריסט.

ילדים שהוריהם סובלים מכאבי ראש או מיגרנה כרוניים מועדים גם לכאבי ראש. "אני אומר למטופלים שלי ש -80 אחוז מהאנשים שאני רואה אומרים שאמא יש את זה. 15 אחוז אומרים אבא. ואת 5 האחוזים האחרים אני אומר שהם טועים, "מתבדח ג'ייקובס. "כאבי ראש ומיגרנות הם דבר תורשתי."

קשורים:הדבר המוזר שיכול לקרות אם אתה אוכל משהו באמת, ממש חריף

לא מצליחים להבין את ההבדל בין כאב ראש למיגרנה? הילד הממוצע יכול לתפקד לאורך היום עם כאב ראש מבלי שיצטרך לשכב. עם זאת, מיגרנה מגיעה עם המטען הנוסף של רגישות לאור וצליל, בחילה או הקאות.

גורם אחד גדול במיוחד לכאבי ראש בבית הספר הוא התייבשות. אולם מכיוון שבתי ספר רבים אינם מאפשרים בקבוקי מים בכיתה, שמירה על התייבשות כנדרש יכולה להיות קשה. ג'ייקובס קורא לילדים לשתות כשהם יכולים. "תדע אם אתה שותה מספיק אם אתה הולך לשירותים והשתן שלך ברור כמו מים," הוא אומר.

לתלמידים בתיכון, מומלץ לשתות 64 גרם ליום. תלמידי היסוד זקוקים רק לקצת פחות. אם אין מספיק לשתות בקבוק מים לפני הלימודים ואחרי הלימודים ולהגניב לגימות במזרקת המים, בקש מרופא הילדים שלך פתק המאפשר לילדך לקבל בקבוק בשיעור. עדיין סובלים מכאב ראש כרוני? שאל את הרופא שלך אם ילדך זקוק לשיכוך כאבים.

קשורים: 5 תרופות פשוטות לכאבי ראש שכנראה שכבר יש לך בבית