"[הקשה על EFT] היא טכניקה חזקה להפגת מתחים, המבוססת על העקרונות המשולבים של אקופרסורה סינית עתיקה ופסיכולוגיה מודרנית", מסבירה ג'סיקה אורטנר, יוצרת...
"[הקשה על EFT] היא טכניקה חזקה להפגת מתחים, המבוססת על העקרונות המשולבים של אקופרסורה סינית עתיקה ופסיכולוגיה מודרנית", מסבירה ג'סיקה אורטנר, יוצרת...
האם אי פעם חווית רגע והבנת שזה משהו שאתה תחשוב עליו שוב ושוב, במשך שנים פוטנציאליות? זה יכול להיות רגע קטן כמו מעידה מול אנשים או אמירת דבר לא נכון...
כולנו היינו בנקודה שבה החיים מרגישים כאילו הם מתערבים. בין אם זה אובדן עבודה, פרידה גדולה או מגיפה עולמית. יש אנשים שמצליחים לצאת מהמצבים האלה ללא ...
במילים פשוטות, יצירתיות נותנת לנפש ולגוף שלך הפסקה ממטח המתח המתמיד. "כשמשתמשים בגוף שלנו, כמו בריקוד, או בידיים שלנו, כמו בציור או צביעה, המוח שלנ...
האם ידעת שיש פעולה אחת פשוטה שיכולה לעזור להפחית את תחושות הלחץ הנוכחיות ולשפר את תגובת הגוף שלך? לשתות מים. צריכת מים מספקת חשובה כל יום, כמובן, א...
החיים מציגים כמה אירועים בלתי נמנעים וקשים המשפיעים על בריאותנו הנפשית, בין אם זה אובדן עבודה או גירושין. ברגעים אלה של צרה, זה יכול להיות קל יותר ...