המוח שלך יכול להתבגר וחכם יותר, בתנאי שתטפל בזה טוב. זום תמונהיאסו + ג'ונקוהזדקנות אינה חייבת להיות דברים רעים למוח שלך - למעשה, ישנן דרכים רבות ל...
המוח שלך יכול להתבגר וחכם יותר, בתנאי שתטפל בזה טוב. זום תמונהיאסו + ג'ונקוהזדקנות אינה חייבת להיות דברים רעים למוח שלך - למעשה, ישנן דרכים רבות ל...
המחקר הוא הראשון שמציע מחשבה חוזרת ונשנית ככוח המניע מאחורי לחץ ובעיות בריאות הקשורות לעבודה. זום תמונהתמונות של Pixdeluxe / Gettyיכול להיות שקשה ...
המנגינות המושכות ביותר נוטות להיות מלודיות גנריות עם פיתולים בלתי צפויים, אומר מחקר חדש. זום תמונהג'ינה דג'ומליה / EyeEm / Getty Imagesמדוע כמה שי...
טכניקה זו הפחיתה את הסימפטומים הדיכאוניים ב -40 אחוז בחודשיים בלבד. זום תמונהסם אדוארדס / גטי אימג'סמדיטציה זה טוב לדיכאון. וכך גם כן תרגיל. אבל, ...
דאג לבריאות הנפש שלך כמו שאתה דואג לבריאותך הגופנית. מרגיש לחוץ בצורה בלתי רגילה, חרד, מצועצע או כחול בעבודה? אתה לא עצלן (או משוגע) - סביר להניח ...
החוקרים אומרים שזה יכול להיות קשור לחוסר התאמה בין הצרכים הלא מודעים שלך לבין תיאור התפקיד שלך. זום תמונהCaiaimage / Paul Bradbury / Getty Imagesמ...
אם אתה זקוק לעזרה לטווח קצר, כמו מספר ימי חופשה נוספים או הפחתה קצרה של עומס העבודה, דבר עם המנהל שלך. הסבר שיש לך קושי וצריך חופשה אישית קצרה, אומ...
שינה טובה יותר, אנרגיה לאימונים ומחמאה מבעלי הופכים את הכל לכדאי. זום תמונהתמונות של גטיאני לא מלמד היטב בדרכי הקנאביס - להבין מה זה CBD לקח קצת ז...
קבל המלצות מחברים ואז שאל שאלות רבות כשאתה מתקשר לקבוע פגישה. קחו בחשבון: מה הגישה שלכם? האם אתה נותן פידבק, או פועל כלוח נשמע? מה המדיניות שלך לגב...
מתח על הנישואים שלך, שינוי קריירה או מהלך מתקרב? שקול לפנות לעזרת איש מקצוע אם אתה מתמודד עם חששות שכיחים אלה. אתה יכול לפנות לחבר לקבלת ייעוץ. אב...