כתיבה אקספרסיבית יכולה לעזור לך להוציא את הפחדים האלה מהראש שלך - כך שיהיה לך יותר כוח מוח להקדיש להשגת אפילו המשימות המלחיצות ביותר. לא תוכלו להפ...
כתיבה אקספרסיבית יכולה לעזור לך להוציא את הפחדים האלה מהראש שלך - כך שיהיה לך יותר כוח מוח להקדיש להשגת אפילו המשימות המלחיצות ביותר. לא תוכלו להפ...
מחקר חדש מגלה באילו מדינות יש את התושבים הכי פחות ולחוצים. האם לינייר סקיניירד טעה כשליסרה את "בית אלבמה המתוק?" על פי מחקר שנערך על ידי WalletHub...
המחקר הוא הראשון שמציע מחשבה חוזרת ונשנית ככוח המניע מאחורי לחץ ובעיות בריאות הקשורות לעבודה. זום תמונהתמונות של Pixdeluxe / Gettyיכול להיות שקשה ...
אם אתה זקוק לעזרה לטווח קצר, כמו מספר ימי חופשה נוספים או הפחתה קצרה של עומס העבודה, דבר עם המנהל שלך. הסבר שיש לך קושי וצריך חופשה אישית קצרה, אומ...
שינה טובה יותר, אנרגיה לאימונים ומחמאה מבעלי הופכים את הכל לכדאי. זום תמונהתמונות של גטיאני לא מלמד היטב בדרכי הקנאביס - להבין מה זה CBD לקח קצת ז...
מרגיש לחוץ? קחו נשימה עמוקה ותנו לתרגילי נשימה אלה לחרדה להמיס את הדאגות שלכם. זום תמונהWestend61 / Getty Imagesבואו ונודה בזה: החגים יכולים להיות...
הסקר הזה מוכיח שהשפל של יום ראשון הוא אמיתי מדי. מפחידים של יום ראשון, בלוז של יום ראשון בערב, מתח יום ראשון - לא משנה איך תקראו לזה, חרדה לפני יו...
מרגיש כאילו אתה עומד להצמיד ממתח? למד מה גורם לכך, יחד עם אסטרטגיות מוכחות לניהול מתח. פשוט נשבעת על בחור שניתק אותך בדרך לעבודה. ילדיך המשיכו לקר...
היזהר מכמה מהתסמינים הגופניים הללו של לחץ. זום תמונהתמונות של גטיגוף האדם מדהים. לא רק זה יכול לעמוד בכאב רב, לרפא את עצמו, ו לייצר מיליוני תאים ח...
השתמש בטכניקות פשוטות אלה להפעלה, אין צורך במעסה. זום תמונהJGI / ג'יימי גריל / Getty Imagesהעיסוי לא סתם מרגיש מבויש. זה מגביר את זרימת הדם, משפר ...