אתה לא צריך לבדוק בספא כדי להירגע. להקלה בסטרס, אורגים את שש הפסקות המיני הללו ליום שלך. זום תמונהכריסטופר בייקר אסטרטגיות מרגיעות ביוםהמוח שלך, ב...
אתה לא צריך לבדוק בספא כדי להירגע. להקלה בסטרס, אורגים את שש הפסקות המיני הללו ליום שלך. זום תמונהכריסטופר בייקר אסטרטגיות מרגיעות ביוםהמוח שלך, ב...
החיים מלחיצים: יש לך חשבונות לשלם, יקיריהם לטפל בהם (מהזן הדו-רגליים והארבע-רגליים), בית לתחזוקה, ואולי גם עבודה בתשלום מעבר לזה... אתה מכיר את השא...
במידת האפשר, החוקרים ממליצים לשמור על תוכניות לפעילות פנאי באוויר. זום תמונהתוכן זה כפוף לזכויות יוצרים.Sacdiya עלי / EyeEm / Getty Imagesזה יכול ...
מחקר לשמוע על שמיעה בעבודה גרוע יותר מאשר האזנה לרעש חסר משמעות. אם התקשתה להתרכז במשרד פתוח לקומה, אתה לא לבד. עכשיו, לפחות יש לך מדע בצדך: מחקר ...
שטרות, התחייבויות, עבודה: כולם מוסיפים ללחץ שאנו חשים. הצעות אלה יכולות לעזור לך להפחית את הלחץ שלך. כל מוצר שאנו מציגים נבחר ונבדק באופן עצמאי על...
בין כל המטלות, השיחות והטיפולים שלך, קל להרפות את הרגיעה לרשימה הקלה יותר שאמרת לעשות. אבל ניהול המתח בהחלט שווה את זה. לחץ מופרז עלול לעורר לחץ ד...
זה לא רק בגלל שתיבת הדואר הנכנס שלך מלאה. זום תמונהקרן עיניים חמלה / Hiep Vu / Getty Imagesעבור אנשים רבים, תחזוקה בדוא"ל היא תמיד ברשימת המטלות ו...
זה לא רק אתה: מחצית מהנשאלים בסקר חדש אמרו שהם חווים שינוי ארגוני במקום העבודה - וזה לא יעבור טוב. זום תמונהWestend61 / Getty Imagesכשמדובר בחיי ה...
מהרגע שאני פוקח את עיניי, אני חושב על כל הדברים שאני צריך לעשות באותו יום. ולפני שאני יודע את זה, אני נלחץ עוד לפני שישבתי. למרות שזה נראה קל יותר ...
הנה רמז: צופה בזווית ה"כתום הוא השחור החדש "כנראה לא עוזר. זום תמונהאניטה קלרוכולם מכירים את התסכול של לילה חסר מנוחה במיטה אחרי יום מתוח. אבל לפע...