כאשר הרופא משתף את החדשות שיש לך כולסטרול גבוה, הוא לרוב ימליץ לך לעבור שיפוץ דיאטה. ייתכן ששמעת עצות סותרות מחברים, משפחה ואנשי מקצוע בתחום הבריאו...
כאשר הרופא משתף את החדשות שיש לך כולסטרול גבוה, הוא לרוב ימליץ לך לעבור שיפוץ דיאטה. ייתכן ששמעת עצות סותרות מחברים, משפחה ואנשי מקצוע בתחום הבריאו...
הרבה אנשים מסתובבים עם סלק במכולת או נמנעים מהם במודע כי הם לא בטוחים מה לעשות איתם. אבל אין סיבה להיבהל מירק השורש הזה רק בגלל שהוא נראה קצת אחרת ...
"עלים ירוקים, כגון קייל, תרד וברוקולי, חיוניים לשמירה על המוח שלך בכושר טיפ-טופ", אומר ד"ר קלי. הסיבה לכך היא שהירקות האלה מלאים בחומרים מזינים הדר...
נקניקיות באצטדיון הבייסבול, פלטות ברביקיו של המבורגרים ונקניקיות, עוף צלוי בתמרים, הודו בחג ההודיה, צלי חג - רבים מהרגעים הבלתי נשכחים שלנו סובבים ...
בצל - כנראה שאתה אוהב אותם או שונא אותם. אבל אם אתה נופל לקטגוריה האחרונה, אולי תרצה לשקול מחדש. בצל מועיל מאוד עבורך, והוספת הירק הארומתי והעמוס ב...
מדהים כמה קריטי בריאות המעיים היא לבריאות כללית. "מיליוני חיידקים טובים במעיים שלך משפיעים על העיכול, וכ-70 אחוז ממערכת החיסון שוכנת שם", אומרת הדי...
כשגדלתי, המנה הטיפוסית לצמחונות על שולחן האוכל שלנו הייתה שקית אפונה קפואה מחוממת עם טפיחת חמאה וזילוף מלח. זה היה בעיקר בגלל שאמא שלי שכחה בדרך כל...
1תה סרפד מכיל נוגדי חמצון הנלחמים במחלות.לתה סרפד יש שפע של נוגדי חמצון בצורת קרוטנואידים, טרפנואידים ופוליפנולים, נוגדי חמצון רבי עוצמה המצויים בצ...
מזונות מותססים כמו יוגורט וקימצ'י תפסו את המקום הראשון, כנראה בגלל החיסון שלהם יתרונות לחיזוק המעיים. לפי חוקרים בבית הספר לרפואה בסטנפורד, תזונה ע...
בטח ראיתם שומר במכולת - ירק ירוק גדול עם נורה לבנה וירוקה בהירה, גבעולים דמויי סלרי ועפת נוצות שנראים כמו שמיר. יש אינספור דרכים טעימות לעשות זאת ל...