חשבו על זה כ"החלמה פעילה "ופתאום ליוגה יש יותר זינג, פחות זן. זום תמונהג'יימי גריל / Getty Imagesאני אוהבת להתעמל. מחנות מגפיים מיוזעים ושיעורי אג...
חשבו על זה כ"החלמה פעילה "ופתאום ליוגה יש יותר זינג, פחות זן. זום תמונהג'יימי גריל / Getty Imagesאני אוהבת להתעמל. מחנות מגפיים מיוזעים ושיעורי אג...
הבלוגרית המארגנת קייטי מאריס פייל מאולימפיה, וושינגטון, ממלאת כל משבצת בארגנית נעליים תלויה בד עם תלבושת אימון שלמה - חולצה, מכנסיים קצרים, חזיית ס...
הגיל עושה מספר על כל גופך, כולל כפות הרגליים. (זו הסיבה שאמא שלך אוהבת נעליים הגיוניות.) כדי לשמור על אצבעות הרגליים שלך בצורה ראשונה, עקוב אחר עצ...
ההליכה בכל יום ציידה אותי בכלים להתגבר על קשיים פתאומיים. זום תמונהג'ורדן סימנס / גטי אימג'סנבנתי לסיבולת: החוקה שלי פועלת בצורה איתנה במקום אתלטי...
ייתכן שזו הסיבה שאתה נכשל בהחלטה של השנה החדשה שלך, כך עולה ממחקר חדש. זום תמונהתמונות ג'והנר / תמונות גטימתקשה להגיע לחדר הכושר באותה מידה שהחל...
אל תיתן לשריר הליבה המכריע הזה ליפול לצד הדרך. זום תמונהתמונות של גטימוכנים לפצצת אמת כושר זו? קבלת חבילת שישה היא לא תמיד שם נרדף לליבה חזקה. חשו...
דעתי השתנתה כמו שגופי התרחש במהלך הליכתי. זום תמונהתמונות של גטילפני חמש שנים ביולי האחרון, התעוררתי מניתוח של שש שעות להסרת גידול מאסיבי בשחלה הי...
זקוק לעזרה בניהול הדאגות שלך? עקוב אחר עצות הפסיכולוג הזה. אתה כבר שוכב שעה במיטה ואתה עדיין לא מצליח להירדם. אולי אתה חושב על העבודה שלך או על 40...
אז אתה מוכן לעבוד על משהו עם מקצוען. אנו נדריך אותך בכל פנייה מבלבלת במבוך בריאות הנפש. זום תמונהתמונות של גטישיחות על בריאות הנפש ועצות כיצד למצו...
לימוד מדיטציה מעולם לא היה קל יותר בזכות טכניקות המיינדפולנס הפשוטות והמאושרות על ידי מומחים. אולי שמעתם על שלל נפלאות המדיטציה או אפילו בדקתם כיצ...