קריאה יכולה להיות פעילות מרגיעה.מקור: 165106/Pixabayעבור אנשים רבים, תקופת החגים יכולה להוות כמה אתגרים לא רצויים. בנוסף ללחצים הרגילים של קניות לח...

ד"ר ורוניקה קיפר-לואיס הוא מומחה בינלאומי להון ארגוני וענווה תרבותית מבוקש עם שלושה עשורים של ניסיון. היא בעלת הסמכות כמקצוענית לגיוון, מאמנת אינטג...

תמונה מאת סו סטיילס מ-Pixabayלעתים קרובות אנו מכירים בערך המוטיבציה של שבחים, ומעניקים אותו בשפע לביצועים מובילים, הן מבחינה אישית והן מבחינה מקצוע...

מקור: RDNE Stock project/Pexelsביקרת במספרה לאחרונה? תספורת עשויה להישמע ארצית, משימה שכמעט כולם התנסו בה. אבל האם ידעת מרגע שנכנסת בדלת שאתה משתתף...

מקור: iStock/mandygodbehear"אתה לא יודע מה יש בטעם הגלידה Moose Tracks? אני לא מאמין שמעולם לא היה לך את זה. זה כל כך מוזר." "איוו - שמלה סגולה גור...

מפצח האגוזיםמקור: RitaE/Pixabayכפסיכולוגית קלינית שואלים אותי הרבה שאלות על החגים, במיוחד איך להתמודד עם אתגרים רגשיים שצצים בהכרח. החגים יכולים לה...

הבוקר הסברתי למרטין בשלווה ובעדינות שכאשר הוא מניח כוס על שולחן הקפה הזכוכית שלנו, הוא צריך להיות עדין. תגובתו: "זה לא שביר! לעולם אל תגיד לי את זה...

מקור: אנטוניו גילם / Shutterstockהמטפל הכי טוב שאי פעם עבדתי איתו היה גם זה שאיתו דיברתי הכי פחות. ובמשך כמה שפחות מילים שאמרתי, הוא אמר אפילו פחות...

מציאת האמת שלך היא מסע מעמיק ומשנה שדורש הרהור עצמי והתבוננות פנימה. זה כרוך בגילוי ואימוץ מי אתה באמת בליבה שלך ולחיות בהתאמה לכך אוֹתֶנְטִיוּת. ז...

כולנו רוצים להיות מאושרים. כל יום, אנו עושים אינספור דברים כדי לגרום לעצמנו להרגיש טוב, או בטווח הקצר או כדי להתכונן לעתיד. הבעיה היא שלפי המדע אנח...