סוג האימון הטוב ביותר עבור חוסר אנרגיה או תפוקה.לא משנה כמה זמן אתה בוהה במסך המחשב שלך, אתה לא יכול למצוא את המוטיבציה להתקשר לעבודה שלך - אפילו מ...
סוג האימון הטוב ביותר עבור חוסר אנרגיה או תפוקה.לא משנה כמה זמן אתה בוהה במסך המחשב שלך, אתה לא יכול למצוא את המוטיבציה להתקשר לעבודה שלך - אפילו מ...
אלרגנים חיים בקפלים ובקמטי הסדינים שלך, כך שניקוי עמוק של המצעים שלך הוא קו ההגנה הראשון שלך. "מומלץ לכבס את המצעים מדי שבוע במים שהם לפחות 130 מעל...
לדברי לרצמן, חרדת אקלים היא ה חרדה מובנת שאנשים רבים חשים כשהם מודעים ל מציאות של שינויי אקלים. וכפי שקורה לעיתים קרובות בחרדה כללית, כל אדם חווה א...
אולי שמעתם את המונח "תאורת גז" בחדשות או ברשתות החברתיות. אבל מה זה בדיוק אומר? תאורת גז היא מונח המשמש לתיאור פעולת השימוש במניפולציה פסיכולוגית כ...
"בכוס אננס אחת אתה מקבל 79 מיליגרם של ויטמין C, שהם 88 אחוז מהערך היומי, וזה גם עוזר להגביר את החסינות", אומרת איימי גורין, RDN, צמחית. דיאטנית רשו...
מרגיש חם? אתה לא לבד. למעשה, מרבית העם הוחזק באחיזה של צורב גלי חום בקיץ במשך שבועות. אבל מורה ליוגה ומדיטציה טרוויס אליוט, מייסד טלוויזיה מימד פני...
"בצל מכיל קוורצטין, נוגד חמצון המסייע בהפחתת דלקת וטיפול באלרגיות, וכן בקידום פעילויות הורמונליות מסוימות (כגון אינסולין)", אומר גלמן. "בצל יכול לה...
אספרגוס הוא אחד מאותם ירקות שכנראה לא יעוררו התרגשות רבה אם מעולם לא הכנתם אותו בצורה טעימה. אבל כפי שאפשר לנבא על התוצרת הירוקה העמוקה הזו, האספרג...
חשוב על דיאטה אנטי דלקתית כמערכת של הנחיות - לעומת דיאטה קפדנית עם כללים ספציפיים כמו, למשל, דיאטת DASH, או תוכניות תזונה רשמיות יותר. הכל החל מדיא...
אם אתה חווה סיכות ומחטים, אתה עלול להרגיש שאחד מחלקי גופך מתחיל לעקצץ, לגרד או אפילו להקהות. "כשאתה פשוט יושב שם, העצבים שלך לא שקטים לגמרי. הם שול...