בריא לעומת שומנים לא בריאים, מוסבריםראשית, בואו נבהיר כמה דברים: נכון שלא כל השומנים בריאים עבורך. ככלל, שומנים רוויים ושומנים טרנס נחשבים לא בריאי...

ייתכן שראית לאחרונה פחים בתפזורת של אגוזי נמר במכולת המקומית שלך, או שמת לב שאגוזי נמר מופיעים ברשימת המרכיבים של חטיפים ארוזים יותר, מעוגיות ועד ג...

דיאטנית מוסמכת, תזונאית, תזונאית הוליסטית... יש מגוון של תנאים ותעודות בעולם בריאות המזון, אז איך אפשר לדעת מה כל מקצוע מוסמך לעשות? בקיצור, תמיד ח...

1צנוניות עשירות בנוגדי חמצון.נוגדי חמצון הם חומרים המנטרלים או "מכבים" מולקולות מזיקות הנקראות רדיקלים חופשיים. (בכמויות גבוהות, רדיקלים חופשיים גו...

נתחיל בחדשות הרעות: כשמשהו מוצג כתרופת פלא לכל דבר, החל מעור בהיר ועד לתפקוד חיסוני טוב יותר (אהמ, מיץ סלרי), בדרך כלל מדובר בהייפ יותר מחומר. וכן,...

"תה ירוק הוא הנושא של מחקרי מחקר רבים ומכיל תרכובות הנחשבות לדכא דלקת וחוסמות נתיבים פרו-דלקתיים בגוף ", אומר מקדואל. "זה נחשב כמסייע להגן על הלב מ...

כשזה מגיע לבריאות יש כל כך הרבה דגש על אימון עד שקל לשכוח שמה שאתה עושה כשאתה לא מתאמן עשוי להיות יותר חשוב. לא רק שהזמן מחוץ לחדר הכושר מייצג את ע...

קינמון יכול לסייע בהפחתת דלקות, מניעת מחלות, הורדת כולסטרול, ועוד הרבה יותר.על ידי ניקול קלנסי09 בספטמבר 2021כנראה יש לך בקבוק קינמון יושב הרחק מאח...

חלבון הוא מרכיב מרכזי בתזונה שלנו, אחראי לכל כך הרבה פונקציות חשובות בגופנו. "החלבון מתפרק לחומצות אמינו, אבני הבניין של רקמות בריאות, כולל שרירים,...

כפי שמתברר, התשוקה לסוכר היא לרוב תוצאה של התניה לאורך זמן. במילים אחרות, זה הרגל. "יש לך גירוי, התנהגות ותגמול", אומר ד"ר קרופיין. "במקרה של השתוק...